раньше про такое состояние не писали или я не знала , а теперь что то часто обращаться стали , почему? Может жизнь такая стала, тревожная , проблемы , стрессы..Сложно, но преодолимо наверно.
Хорошего психотерапевта найти надо
панические атаки
Мои симптомы при ПА: сильнейший страх смерти, нехватка воздуха, частое поверхностное дыхание (перед смертью не надышишься :) ), скачки давления и пульса, тяжелейшая голова, шум в ушах, боязнь упасть в обморок на улице, боязнь людей (а что обо мне подумают, если я упаду?). Не могла плакать, хотя себя было очень жалко, не могла ни с кем говорить, полный социальный застой, я вся была только в своем страхе. И – бежать. Если дома, то хотя бы бегать на лоджию, или просто бегать по квартире.В один прекрасный день я ехала на работу, и поняла, что просто не могу. Позвонила начальству, сказала, что приболела и поработаю дома. Развернулась, и все сразу же прошло. Приехав домой я впервые за пол года разрыдалась, понимая, что это край. Тут же полезла в интернет и нашла себе психолога поблизости. Позвонила, напросилась на прием немедленно. На первом приеме мне было плохо, очень плохо. Попалась замечательная психологиня, она разложила меня по полочкам, все по своим местам, аккуратненько и последовательно. Вместе мы выяснили, что ПА у меня начались на фоне работы и завышенной обязательности. Я единственный добытчик в семье, на мне муж пенсионер, сын и почти чужая бабка-интригантка. Оказывается, это был страх потерять работу и оставить семью в голоде. Пол года я к ней ходила.Не буду рассказывать о секретах ее работы, думаю, что все очень индивидуально. Одно могу сказать, никаких лекарств она мне не назначала (это прерогатива психотерапевта и психиатра), частоту и продолжительность приемов выбирала я сама, никто ничего мне не навязывал и деньги из меня не вымогали. Она дала мне прежде всего уверенность в себя, неимоверный заряд оптимизма, я до сих пор пользуюсь ее советами, мне вообще стало намного проще смотреть на жизнь. Только теперь я поняла, почему заграницей так модны личные психологи. Это был первый этап моей борьбы, второй начался на следующий день после посещения психолога – я НАКОНЕЦ-ТО залезла в интернет за советами и помощью. Вот к стати советую коротко и ясно: herpes.ru/diagnoz/panicheskie-ataki/panicheskaya-ataka-simptomyi-prichinyi-lechenie.html
Долго я боялась узнать правду, я ведь считала себя умирающей сумасшедшей. Нашла кучу тематических форумов, потихоньку начала разбираться в них. На некоторых было сборище пашников, обсуждающих, какие транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики лучше, с чем их едят и как почти ни у кого не получается с них плавно слезть. Люди там сидят по 5 и более лет с короткими ремиссиями, понятно, что я так долго не хотела, я вообще так не хотела (судя по курению, человек я зависимый). Такие форумы я отметала сразу. Психологиня уверила меня, что я не сумасшедшая (хоть я и была уверена в этом) и сама себя должна вытаскивать
панические атаки
Я совсем недавно избавилась от панических атак, надеюсь навсегда. Хотя страх все равно остался.
Больше чем пол года страдала: с ноября по май. Не могла ходить по улицам и боялась оставаться дома одна. А началось все со стресса, а потом муж с младшим ребенком уехал в санаторий, а я осталась дома(из за странного состояния) со страшим. Сначала за них переживала, как они доберутся. Потом пропал сон, не могла одна спать. Пропали месячные. И в одно прекрасное утро я лежала в постели и у меня закружилась голова. Когда я встала у меня началось сильное сердцебиение, нехватка воздуха, тесло все тряслось, меня охватила паника. Два дня подряд вызывала скорую. Они мне поставили ВСД и послали к психотерапевту. Даже ходила на несколько групповых сеансов, училась расслабляться. Потом уже на ютубе нашла релаксирующую музыку и стала ее слушать. Начала читать про это, нашла пару хороших статей herpes.ru/diagnoz/panicheskie-ataki/kak-lechit-panicheskie-ataki.html одна из них.
Стала принимать фенибут, сонакс по совету врача .Так и мучалась, ходила по врачам и мечтала умереть. Отпаивалась корвалолом, когда были приступы. А потом в июне я поехала отдыхать на море. Даже не знаю что мне помогло. Могу только предполагать, что антидепрессант мне помог разрушить этот порочный круг и дальше я сама смогла восстановиться. Хотя страх до сих пор остался, но уже нет никаких приступов. Бывает конечно и сейчас начинаю себя плохо чувствовать, но я сразу начинаю контролировать свое дыхание и стараюсь отвлекаться и все проходит.Я поняла одно, что под влиянием стресса у меня в организме произошел очень сильный гормональный сбой, в результате работа органов была нарушена, отсюда панические атаки. То есть сейчас с организмом все в порядке и даже если я сильно боюсь, панических атак не бывает.Думаю, что в первую очередь надо сходить к эндокринологу и проверить гормоны и щитовидную железу.
Катя3333, Вот уже семь лет, как я выбросила транквилизаторы, которые были всегда при мне 30 лет. Столько лет меня преследовали панические атаки, с тех пор, когда моему первенцу исполнилось три месяца. Мне помогли упражнения сеамм-хасани, которые включают в себя одновременно движения, дыхание и визуализацию. Упражнения не из лёгких, осваивала в течение полугода, не знала, что они помогут, но когда освоила последнюю "форму", случилось чудо и вместо таблетки я всего лишь выполняла упражнения. Теперь заканчиваю работу над своим блогом, где будет рубрика"здоровье и ДОЛГОЛЕТИЕ" и все "58 упражнений для вечной молодости". Если нужна срочная помощь, пишите на почту nichkva@mail.ru и я пришлю видео и объясню, как выполнять форму. Всем здоровья и душевного комфорта.
Сложно найти хорошего врача !!!, напишите мне на почту nichkva@mail.ru, я избавилась навсегда после 30-ти лет панически атак и всех сопутствующих ужасов, когда мозг идёт вразнос и помогу вам.
Вера, помогите, просто загибаюсь уже 5лет.Что только не пила Все не работала.Жизнь превратилась в ад. помогите
любовь, у меня были раньше панические атаки.Я не знала,что со мной ,бегала по разным врачам.В итоге через полгода попала к психиатру.На тот момент у меня уже и депрессия добавилась и тревога непроходящая.Я не ела,не спала,не могла ничего делать.Врач мне назначил антидепрессант и транквилизатор, лечилась я два года.
любовь, Добрый день. Меня зовут Владимир я специализируюсь на устранении кризисных состояний . Ютюб канал Владимир Тарх (все реквизиты там есть) Любые панические атаки , тревоги , депрессии , это бессознательные блоки и программы которые не убрать просто разговорами. Требуются специальные технологии. Упражнения и специальное питание могут помочь тоже . Но бессознательные блоки (убеждения в любом случаи нужно убирать).
Сложно найти хорошего врача !!!, Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я психолог, психотерапевт.
Опыт работы 20 лет. Работаю быстро и эффективно, довожу до результата. Специализируясь в подобных проблемах. 8961-757-9395 найдите мне в любом месенжере. (Ютюб канал Владимир Тарх).
Никто вам не поможет. Только сами. От панически атак еще никто не умер и это главное. Как дальше действовать вы должны определит сами. Помните, что от этого не умирают. Все идет от страха смерти. Еще раз напоминаю - от этого не умирают.
Найдутся много т.н. психологов и прочих помощников за деньги, но помните, все зависит от вас.
панические атаки
Первый раз меня прижало на работе. Это был мой последний рабочий день перед отпуском, устала я жутко, вся была в предвкушении долгожданного отпуска. И тут это случилось. Заколотилось сердце, стало не хватать воздуха, заложило голову, как закладывает уши в самолете. Ощущение сиюминутной смерти было настолько страшным, что справиться с этим было невозможно. Я позвонила мужу, сказала, чтобы он немедленно на такси выезжал за мной, потому как самой за руль сесть было нереально. Приехал весь испуганный, забрал меня. Дома померила давление – 145/90, высоковато, но успокоилась, скорую вызывать не стала. Так и не поняла сначала, что это было, сделала скидку на переутомление и долгое ожидание отпуска. Отдых предполагался на даче, куда мы и поехали в тот же вечер. И надо же было случиться, что почти перед самой дачей навстречу нам проехала скорая. У меня все по-новой, выпрыгивание сердца, нехватка воздуха и животный ужас смерти.
Приехав на место, снова померила давление – 160/на сколько-то. Ужас охватывал волнами. Я была уверена, что либо будет инсульт, либо вот прям сейчас сойду с ума или умру. Вызвали скорую, перепугав соседей. Пока ждали врачей, мне мерили давление, оно скакало от нормальных цифр до заоблачных. Соседка объяснила, что при инсульте такого не бывает. Приехавшие врачи дали под язык глицинчику, сделали успокоительный укол и заверили, что это не смертельно. Так они и уехали, просветив меня, что все «это» от переутомления и нервов и познакомили меня с новым понятием «Паническая Атака». Пришлось изучать эту проблему самостоятельно очень помог ресурс: https://herpes.ru/kommentarij-vracha/kopiya-muzhskoe-zdorove/prichinyi-panicheskix-atak.html
Вместе с ПА мы были почти 2 года. Т.е. почти год держало сильно, а второй год ушел на реабилитацию. Сейчас все вроде стабилизировалось правда обращалась к психотерапевту и прошла курс успокаительных.
Антон, Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я психолог, психотерапевт.
Опыт работы 20 лет. Работаю быстро и эффективно, довожу до результата. Специализируясь в подобных проблемах. 8961-757-9395 найдите мне в любом месенжере. (Ютюб канал Владимир Тарх). Первичная консультация по донейшн.
Правда_жиэни, Вы правы что от панической атаки человек не умрет , но это не значит что ему от ПА хорошо. Те у кого они есть скажут что это состояние не выносимо. кроме этого ПА бывают по причине страха не только смерти но и сумашествия и страха болезни и т.д. Я согласен ни каждый психолог поможет но это не значит что ни кто не может помочь.
Вам кто поставил диагноз -панические атаки? С эндокринной системой порядке?А про панические атаки почитайте , что они сами проходят , нужно во время приступа только думать , что они проходят сами через определенный промежуток времени. Учитесь расслабляться , гнать мысли плохие во время приступа и не ждать их с содроганием. Ведь приступы все равно проходят. Исключите только наличие соматических заболеваний.
Например Боюсь ездить в автобусах. Не всегда, но в основном, когда чувствую себя Нехорошо. Прям хочется лечь прямо на месте(((( Постоянно хочу спать. Когда посплю чувствую себя получше.
Oktykt, Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я психолог, психотерапевт.
Опыт работы 20 лет. Работаю быстро и эффективно, довожу до результата. Специализируясь в подобных проблемах. 8961-757-9395 найдите мне в любом месенжере. (Ютюб канал Владимир Тарх). Первичная консультация за донейшн.
Незнаю как быть уже. Иногда до того плохо, что не хочется жить, просто Потомучто устала от таких ужасных ощущений. Есть ребенок. Обидно, что я такая (((((( Каждый день муки . Ходила к терапевту давно и недавно, не помогли. И все это уже лет с 20. Сейчас мне 28!!! Как быть??? Я пыталась помочь себе, не думать и т.д. Но не получается!!! Всё равно становится плохо!!!
Двадцать восемь лет,вы совсем молодая и поэтому не бойтесь,правильно дышите и раслабляйтесь,с вами ничего не будет.Мне 63.Мучаюсь лет 10.умом понимаю но все равно боюсь,так как много сопутствующих заболеваний.И каждый раз когда вызываю скорую,то говорят,что это ни сердце и ничто иное как ПА.Так что живите,радуйтесь у вас вся прекрасная жизнь впереди,ходите в бассейн,танцуйте,смотрите веселые фильмы и встечайтесь с весёлыми людьми.Будьте здоровы
Милая, Если вы читали мои комментарии выше то понимаете что пока не убрать заложенные ранее в жизни убеждения проблемы будут продолжаться. да ни каждый специалист может справится с проблемой но такие есть и нужно пробовать . других вариантов просто нет. или жить с болью -это вообще не вариант.
Наверное невролог назначил что-то (сосудистые) курсом, по ЭЭГ внутричерепное давление было ? К эндокринологу сходите , сдайте на гормоны гипофиза и щитовидной железы . 5 кг лишнее -ожирение . Займитесь чем-нибудь ( ходьба, танцы ), запишитесь на курсы какие- нибудь по интересам.
у меня год назад в первые случилось вроде ПА. в парикмахерской. Сижу такой стригусь:) и как вдруг начали неметь руки,ноги,холодный пот,одышка, головкружение,зрение не четкое, и все сопровождалось дииииким страхом. до дому ели ели дошел, и то не отпускало где то час. с тех пор моя жизнь изменилась.С работы уволился,спорт забросил. я просто немог выйти на улицу, дома вроде нормально,а на улице атаас,все по новой начинается.еесли пью пиво, то все нормально становится, могу кпк вс. ездит на автобусе,ходить по магазам, вообщем нет страха:) тоже интересует как вылечится? а то я так сопьюсь каждый день пивасить..
Алкоголь только усугубляет панических атак , возникает " порочный круг". Он снимает тревожность но на некоторое время . Медикаментозную терапию надо применять второстепенно , по назначению специалистов ,в первую очередь только ауто тренинги , переключение внимания , помнить что приступы проходят .Психотерапевт может помочь , но вы должны сами принять решение , найти другие способы релаксации , не ждать развития приступа , найдите другое занятие , которое вас увлекает .
Щас на халтурах с друзьями. Приходится бут.пива и работать:( а Вы что нибудь принимаете? Пустырники там, вообщем успокоитетельные:) ааа когда то комплекс витаминов пил, компливит, становилось лучше,страха не было, была легкое головокружение. А потом все обратно на круги своя. Может алкоголь бросит,да и курить надо бросать:) пс мне 28лет, а с такими траблами уже :)
Мила, я работаю в медицинском центре города Якутска. Прием с 14 до 18 каждый вторник и четверг. А также, в реабилитационном центре радуга, во все остальные дни. Мануальная терапия конечно же платная, но она воздействует именно на причины возникновения разных недугов. В любом случае это будет дешевле и безопаснее чем необоснованный прием нпвс, или разные травы мази и т.п
Добрый вечер! я очень долго болела тиреотоксикозом ( диффузно- токсический зоб), пока в 2011 полностью не удалили. во время подготовки и после операции из-за изменения дозировки лекарства у меня были панические атаки , во время которых я хотела провалиться под землю. после операции год перед сном были приступы страха. потом прошло. но в этом году с весны понемногу опять стали появляться страхи, которые все усиливаясь в августе превратились в тоску и депрессию. оказалось что у меня не хватает гормонов. л- тироксин в недостаточной дозе принимала. стала принимать по 100мг, а также антидепрессант ципралекс, который назначила психотерапевт и сразу все прошло! ципралекс правда я принимала всего две недели. врач отменила. тк думали, что все дело в гормонах. но вот прошел месяц после отмены, и у меня опять начались страхи и тревога. даже не знаю что делать. думаю, что все дело в сидячем образе жизни. потому что после пеших прогулок приступов не бывает...
Лена, здравствуйте. должен вас разочаровать . есть исследования в США. за всю историю медикоментозной психотерапии не вылечен ни один пациент . т.к пока действует таблетка проблемы меньше , нет таблетки есть проблема. а далее больше таблеток , препараты сильнее. А вот психотерапия основанная на технологиях успешно справляется с такими проблемами. (мой ютюб канал Владимир Тарх. там все мои реквизиты . напишите в любом месенжере , все обсудим).
панические атаки
Совсем недавно, почти случайно наткнулась на статью на одном из ресурсов инета, хотя искала совершенно другую информацию- на губу «сел» герпес, к стати первый раз! Собственно статья про
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. И поскольку мне не по наслышке пришлось пережить этот кошмар решила поделиться с другими, потому что посчитала нужным т.к. болезнь крайне неприятная, а приступы ее напоминают ситуацию ВСЕ ЖИЗНЬ КОНЧИЛАСЬ –УМИРАЮ, поверьте очень страшно. Собственно статья: herpes.ru/kommentarij-vracha/kopiya-muzhskoe-zdorove/kak-izbavitsya-ot-panicheskix-atak.html
И собственно рассказ…. . Лет 5 назад после рождения сына, был сильный мастит и где то через месяцев восемь начала болеть правая грудь. Пошла к участковому гинекологу, т.к. мамолог был на курсах. Она посмотрела пощупала и говорит: у вас сильное уплотнение советую срочно обратиться к онкологу…. . У меня все оборвалось, из кабинета еле вышла. Вечером началось: Пульс под 200, воздуха не хватает задыхаюсь, холодный пот… Муж вызывает скорую. Как только зашли врачи как то стало полегче, укололи Что то от астмы и противоаллергическое, намного полегчало. Только осталось чувство беспричинного страха. Кое как заснула, утром вроде нормально. К обеду тоже самое, звоню мужу он прилетает с работы опять скорая, муж настоял на госпитализации. Хороший доктор в приемном оказался, сразу сделал успокоительное, расспросил. Что да как. Положили на всякий случай понаблюдать и этот доктор написал консультацию мамолога и психотерапевта. За четыре дня которые я провела в больнице состояние было скажем так себе вроде и не спокойно было , но в больнице ведь. Слава богу на третий день пришел мамолог осмотрел грудь и сказал, что нечего страшного пока нет мастопатия и прописал лечение. На следующий день пришел психотерапевт и вы наверное догадались какой диагноз был поставлен правильно- ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА. Посоветовал недельку другую попринимать успокоительные и сказал забыть то, что я услышала у гинеколога… Вот такая гадость эта болезнь. В моем случае оказалось все просто- нет причины нет проблем. Хотя натерпелась…. Ужас!!! Вывод: ищите причину и все пройдет! И побольше читайте это успокаивает и помните Вы не одни таких много и это лечится!!!
У меня было подобное состояние...спасала формула спокойствия триптофан и чаи ромашковвые(на ночь их обычно пила). Еще, говорят, хорошо помогают теплые ванны со всякими травками...А вообще, конечно, лучше к психологу обратиться.Может вас что-то гложит изнутри, а вы и понять не можете, что происходит
У меня тоже начались ПА после смерти отца, по скорой попала в больницу, повысилось давление и начался отёк квинке сильнейший, с 22 февраля голова болеть не перестаёт, то в пот то в холод, немеет лицо, давление то 100,то 150,психотерапевт назначил таблетки на ночь, но голова не проходит, тяжёлая, на шее не держится. Сейчас амбулаторно прохожу обследование, часто вызываю скорую, но кардиолог выписала конкор, мексидол, психотерапевт - тиралиджен, фенозепам и финлепсин, но дозы по 1/4 таблетки, улучшения пока нет.
Вика Ершевская, здравствуйте. Меня зовут Владимир Тарх. (ютюб канал найдете по моему имени,) 8961-757-9395 найдите меня в любом месенжере. Я специализируюсь на устранении панических атак и других кризисных состояний. провожу терапию в онлайне.(работа в онлайне также эффективна как и при личной встрече)
Здравствуйте я сейчас прохожу психотерапии мне то лучше не понимаю своих чувств , боли уходит ну голова не наместе
Юля, Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я психолог, психотерапевт.
Опыт работы 20 лет. Работаю быстро и эффективно, довожу до результата. Специализируясь в подобных проблемах. 8961-757-9395 найдите мне в любом месенжере. (Ютюб канал Владимир Тарх). Первичная консультация за донейшн.
Юля, Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я психолог, психотерапевт.
Опыт работы 20 лет. Работаю быстро и эффективно, довожу до результата. Специализируясь в подобных проблемах. 8961-757-9395 найдите мне в любом месенжере. (Ютюб канал Владимир Тарх). Первичная консультация за донейшн.
Страдала очень долго, 17 лет. Скажу честно до сих пор при сильном стрессе бывает накрывает но уже не так, просто как бы вместо страхов теперь волнение приходит . Мне помогло принятие их, как часть себя. Уже нет такого страха. Могу ходить, гулять, делать все что раньше не могла. Рассказываю как приняла их на ютьюбе Анна Бородина. Обращайтесь подскажу , как справится.
Кого мучает что задохнется, есть хорошая практика. Подскажу.
Анна, здравствуйте. Меня зовут Елена. Подскажите пожалуйста, мне очень нужна помощь.
lisa250383, здравствуйте. Меня зовут Владимир Тарх. (ютюб канал найдете по моему имени,) 8961-757-9395 найдите меня в любом месенжере. Я специализируюсь на устранении панических атак и других кризисных состояний. провожу терапию в онлайне.
Теперь по технологиям которые могут помочь.:
1)Когда наступает приступ ,почувствуйте что вам хочется , спрятаться , замереть , убежать или напасть.
2) скажем вам хочется убежать - начните проявлять это состояние и параллельно осознавайте что эта стратегия не выгодна.
3) когда напряжение спадет ,начните идти на встречу своему страху и со стороны наблюдайте что идя на встречу вы еще живы, здоровы , разумны - эта стратегия более выгодна .
4) само наблюдение уже поможет .
это одно упражнение , их много.
Но главное это пройти терапию которая уберет все проблемы.
Анна, помогите страдаю четыре года.симптомы были разные и головокружениние и шаткость в позодке и скачки давления сейчас присоединилась чувство нехватки воздуха анализы в норме.экг тоже.рентген легких а норме по обследованиям я здоровая работоспособгая женщина а у меня страх что я хадохнусь помогите как вы справились с этой проблемой и напишите
У меня такая же история,страх волнение,тремор рук очень сильный,бывает все тело колбасит особенно с утра!Года три назад ходил в больницу,щитовидная железа сказали в норме!Но нашли смещение позвонков вроде С3-С4,потом я перестал ходить!Читал что из за позвонков тоже может быть,пережимают нервные корешки!У кого нибудь была такая проблема?Кто поможет???
после алкоголя как говорили выше становиться легче,но чтоб выпить надо постараться,так как рюмку еле держу
leontiev_stanislav, не пей не в коем случае еще хуже будет,это я тебе точно говорю,я это уже все прошел это не заболевание а бональная порча и все это легко убирается, выбор за тобой!
leontiev_stanislav, Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я психолог, психотерапевт.
Опыт работы 20 лет. Работаю быстро и эффективно, довожу до результата. Специализируясь в подобных проблемах. 8961-757-9395 найдите мне в любом месенжере. (Ютюб канал Владимир Тарх). Первичная консультация за донейшн.
Здравствуйте форум. Мне 40 лет, панические атаки бывают, работаю монтажником. В молодости тоже бывало но не так сильно а тут недавно произошло полный атас чуть себя не загнал вплоть до наркологии с начало алкоголем глушил если па с бессонницей длительное долго так не протянешь так вот перешёл на лекарство
Монтажник, Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я психолог, психотерапевт.
Опыт работы 20 лет. Работаю быстро и эффективно, довожу до результата. Специализируясь в подобных проблемах. 8961-757-9395 найдите мне в любом месенжере. (Ютюб канал Владимир Тарх). Первичная консультация за донейшн.
Монтажник, Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я психолог, психотерапевт.
Опыт работы 20 лет. Работаю быстро и эффективно, довожу до результата. Специализируясь в подобных проблемах. 8961-757-9395 найдите мне в любом месенжере. (Ютюб канал Владимир Тарх). Первичная консультация за донейшн.
ПА, болею уже лет 30. Когда начинались ПА, пила все то, что прописал невролог при таком состоянии. Но все это ерунда, помогает лишь на короткое время, а потом все снова. Поняла по своему состоянию, когда ПА уходитэто когда конкретно отвлекаешься на чем либо, или сама контролируешь себя и не берёшь в голову, то что лезут плохие мысли. Это оказалось сложно, но надо так работать над собой. Больше мне ничего не помогало. Контроль над плохими мыслями и ничего не бояться. Не лежать и не сидеть по несколько часов, это усугубляет положение. Всем хороших эмоций. Не зацикливайтесь на плохом!!! И самое важное старайтесь никого не обижать.
Яна, Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я психолог, психотерапевт.
Опыт работы 20 лет. Работаю быстро и эффективно, довожу до результата. Специализируясь в подобных проблемах. 8961-757-9395 найдите мне в любом месенжере. (Ютюб канал Владимир Тарх). Первичная консультация за донейшн.
Здравствуйте как вы думаете хочу поменять район квартиру выхожу всё споменаю что с мной было не могу найти место на улице где мне было лучше как думаете поменаю всё мне легче станет
Юля, то что вы задумали сменить обстаовку очень хорошо!Это самый быстрый способ от избавления и смены что-то в жизни.От сюда у вас исчезнут реакции ВСД это реакция на .....
Тут бы анализ провести нужно на что у вас реакция вегетатики ..где постоянныый стресс,что не так и разрешить просто внутренний конфликт.
Почему поменять решили район?
Всем здравствуйте, меня зовут Елена. Мучаюсь уже ПА больше года. Начала проходить курсы у психотерапевта, пока ничего не меняется. Я иногда даже не могу выйти в магазин за продуктами, накрывает так что ноги бегут обратно домой. Постоянно на глицине и пустырнике. Дома помогает арома лампа, я туда капаю масло мяты очень успакаивает, и включаю релакс музыку.. К сожалению пока только так
Очень мне они мешают жить... Безумно тяжело морально. И помогает алкоголь, но я же не могу постоянно быть выпившей
️️️ пыталась себя перенастроить но пока ничего не получается
Здравствуйте. У меня тоже все это есть и уже более 15 лет. Жизнь превратилась в ад, много всего было сделано (и самостоятельная работа над собой, и со специалистами), но дальше ремиссии дело не зашло. Все возвращается. Как же было бы здорово, если бы тема возродилась и все вышеотписавшиеся могли общаться в жизни, поддерживать друг друга. Это состояние трудно понять людям, которых это не коснулось...
Господи, как я устала. ..6 лет мучений, что только не пила и каких только врачей не было, пока неудачно.Сейчас лежу накатывает, раньше было и днем и ночью, сейчас только ночью во время сна, далее просыпаюсь и поехали...сердце заходится так что не поймаешь)))и все симптомы начинают присоединяться, очень устала морально, не знаю что делать...
Это у меня длится примерно со школьных времен.
Причина - нездоровый климат в семье. "Энергетический вампиризм", который длится и по сей день.
Следствие - замкнутость, отсутствие близких приятелей и друзей, невозможность завести новые знакомства и поддерживать имеющиеся. Постоянная тревожность. Присутствуют признаки ОКР - понятные только мне "обряды", не сделав их чувствую себя еще хуже. Заикание (иногда прям невозможно выговорить и слова, а иногда проявляется слабо). Чувство вины и стыда.
Был отчислен с учебного заведения за невозможность нормально донести свою мысль до преподавателей. Всегда терялся при ответе, хотя и знал его. С письменными более-менее удавалось, а вот за устные ответы всегда провал. А там нужно было именно много говорить. Особенно на экзаменах. А когда провалы стали сыпаться один за другим, то и на письменные забил - итог плачевен.
Оооочень (ну оооооооочень) долго устраивался на работу. Не отвечал на вопрос "а что вы можете рассказать о себе хорошего/плохого". Или "почему вы так мало работали к N годам?", "почему у вас нет образования?". Хотя последние два вопроса вообще не должны волновать кадровиков. Надо мной эти кадровики откровенно смеялись и за спиной явно обсуждали такого неудачника.
Как результат - забитый, закомплексованный, без стержня. Всегда уходил от проблем. Не решал их.
Периодически случаются приступы ПА. Пульс становится учащенным, потею, в голове целый ворох мыслей. Доходило до суицидальной попытки (более того - попыток). Но естественная боязнь смерти, боли всегда тормозила меня.
Часто погружаюсь в мир фантазий. Могу пропадать там часами...
Короче говоря, не жизнь, а *****
Панические атаки уже более 2-ух лет , работаю над собой , невролог выписал танакан, Витрум суперстресс и психиатра для назначения антидепресантов . К психотерапевту так и не дошла , принимаю при приступах Атаракс или фенозепан , но через 3 недели приема тананакана стало легче, по крайней мере мне так кажется
alinka58, здравствуйте. Это очень хорошо когда у человека есть решимость и готовность к борьбе с своим недугом но этого не достаточно. Если бы это решались на уровне сознания (т.е чувство воли) то и проблем бы не было. Дело в другом, ПА атаки это всегда бессознательные программы иногда из самого раннего детства и без глубокой репрессии и последующего изменения этих программ, подобные проблемы не уходят. При глушить можно но уйти они не уйдут, а когда они появятся в более позднем времени их сила будет больше. Причина в том что наша социальная жизнь легче не становится. Верно? Одним словом нужна ТЕРАПИЯ.
Страдаю паническими атаками с 2013года,сил уже просто нет.В последнее время участили.Ни бабки ни врачи,ничего не помогает.Сил больше нет,жить не хочется.
Я хотел бы поделиться тем как я смог победить панические атаки.У меня они научились после армии,там подшатнули психику как раз 2ая Чечня была.Все началось с того что по ночам подрывался от нехватки воздуха я не трус до врача не ходил.Это происходило редко пару раз в год.Но последние несколько лет я жил как в аду ,по ночам подрывался( по несколько раз) мне казалось я умираю,сильно билось сердце начиналась паника.Бывало даже днём пару раз скорую вызывали.Я пил все что только мог,но все до лампочки,научился дышать и успокаивать себя стало легче,но вскакивает не перестал.Я начал пытаться бороться свой страх,подумал неужели не смогу.После армии я много пил,но потом бросил и пить и курить.По этому принципу стал читать о смерти,я понял что ее нет не нужно ее бояться.Смерть это переход в новую жизнь и она не страшна,да тяжело оставлять семью.Я понял саму суть страха смерти и не боюсь ее и таки ушли.Иногда днём я ещё чувствую как паника подхватывает но я ее давлю.И попейте фенебут онслабый но помогает.Может поможет кому.
Привет всем ПАшкам. Хочу сказать из личного опыта, что таблетки только временно помогают. Сидела на атараксе и вальдоксане, которые через несколько месяцев приема перестали действовать. Назначил мне их психотерапевт, хреновый, как выяснилось впоследствии , т.к. работы никакой со мной не проводилось, даж элементарную технику дыхания не показала. Платные приёмы - рецепты на таблетки (куча денег потрачено) и всё . Прошерстив инет, мучаясь дальше, я сменила психотерапевта. И она, о чудо, сраааазу же, с первого приема, сказала, что таблы все отменяем. Как мне было страшно это сделать (хоть они и перестали глушить мой страх, но отменить совсем очень страшно, вдруг состояние ухудшится), но я доверилась врачу. Мы постепенно отменили атаракс и вальдоксан и начали работу надо мной. И знаете, ребят, ведь помогло. Реально помогло. Мне стало намнооого лучше, чем тогда, когда я на таблах даже сидела. Да, меня накрывает иногда, но нужно продолжать работу над собой. Мои симптомы: головокружение, озноб, тошнота, повышение АД, жуткая тревога и страх, учащенное сердцебиение, ватность ног, нереальность вокруг, давящая головная боль. Но самое страшное - мысли. Мысли, что вот-вот сердце не выдержит, инсульт шибанет и т.д. и т.п. А еще мне в голову лезут мысли-картинки, типа подталкивающие сделать что-нибудь ужасное, кинуться под машину, спрыгнуть с высоты, включить газ, сделать что-нибудь плохое с собой или другими (убить, нагрубить, причинить боль). Мдаааа, треш. И вот этот страх дикий просто - потерять контроль над собой и воплотить мысли-картинки. А вдруг сознание отключится и я что-то натворю... У кого-нибудь есть такие мысли-картинки? 
Ну в общем итог : ищите путем проб и ошибок хорошего психотерапевта; не пейте таблы долго, это не решение. Да, кстати, я тоже сначала прошла всех врачей с перепугу то, и у невролога лечилась. Хрень всё - психотерапевт вам, нам в помощь.
8 лет-жизнь как в аду! Кто этого не испытывал,никогда не поймет. Через день я вызывала скорую. Никокого удовольствия от жизни.. всегда думала-зачем эти мучения? Лучше умереть!!! Я могла вернуться с коляской с грудным ребенком с прогулки домой,если вдруг вспомнила,что забыла дома успокоительные лекарства. Организм работал наизнос-в постоянном стресе,напряжении. Худющая ходила все эти годы. Пока как то муж не сказал мне-Лена,неужеле ты не понимаешь-все в твоей голове! Ты хозяйка своих мыслей! Только ты сама можешь себе помочь!!! И однажды,в очередной раз ,когда я ложилась спать,и чувствовала,как п.а. настигает меня-я не стала бояться,как обычно,а просто мысленно ей сказала-ну и что,не придешь ты ко мне сейчас,ну станет мне плохо на час,ну я ведь не умру! Ты мне настолько надоела,что мне уже все равно-чоо ты со мной сделаешь! Ты меня ничем не удивишь,ведь ты со мной уже 7 лет. ... и повторять я это начала каждый раз,когда она приходила. И вы знаете,через несколько месяцев я почувствовала,что я стала побеждать эту ,,тварь". Через какое то время я заболела онкологией...пережила это.. и теперь не знаю,что такое п.а. забыла про нее,потому что мысленно настроила себя,что я сильнее!!! Намного!!! Что я себе посею в голове,с тем и буду жить!!! Всем здоровья!!!!!
Лена, здравствуйте. Вы интуитивно нашли способ как правильно ( в вашем случаи справиться с ПА).
Да действительно есть способ когда разделяешь себя и болезнь. Даешь болезни имя , представляешь форму , цвет , консистенцию,иногда запах , звук.
Далее можно вести с ней диалог или ее менять . Например представлять как она меняет форму или цвет. до тех пор пока не появится более приятная форма.
Меня зовут Владимир Тарх. (ютюб канал найдете по моему имени,) 8961-757-9395 найдите меня в любом месенжере. Я специализируюсь на устранении панических атак и других кризисных состояний. провожу терапию в онлайне.
Ох как я вас понимаю. Много лет мучалась с этими атаками. Обошла всех врачей, куча анализов, обследований, лекарств... И всё без толку. Пока не обратилась по рекомендации к одному психологу. Она супер! Она мне помогла! Теперь я уже год живу без этих страшных симптомов. Хочется кричать всему миру- жизнь прекрасна!!!
Могу только сочувствовать вам(( вот тел: +79198236533 (вайбер, ватсап)моего психолога. (теперь моего..я по всем вопросам теперь только к ней)))..), может ещё кому поможет.
P.S: со мной она занималась удаленно, по видеосвязи ватсап.
Честно сказать, мало верила в эффективность лечения. Но я здорова! И это факт!
Как же мне все это знакомо! Читаю вас, и внутри все переворачивается! Брррр.... Я сама страдаю паническими атаками около 5 лет, диагноз: невроз, паническое расстройство. Страшно было просыпаться, страшно было засыпать, страшно было даже просто сидеть на диване. А о том, чтобы выйти на улицу и речи быть не могло! Сдавала кучу анализов, прошла всех врачей, которых только можно, психологи, психиатры, экг сердца, различные узи, все в норме! А как накроет, то только держись! В итоге знакомая посоветовала хорошего специалиста! Оставлю его контакты, он сам через все это прошел, и на данный момент помогает всем желающим!
Вот номер: +79964012030 Viber, WhatsApp.
Первая консультация бесплатна! Работает по видеосвязи, онлайн 24\7.
Может кому поможет!
Будьте здоровы!
У сестры бывают прям срывы, один раз так при мне истерила! Поянтно, что у всех жизнь не сахар, но чтобы так нервы себе трепать. И не знаешь как помочь и что делать.... Потом знакомая врач, со скорой сказала, что надо уже делать что-то, а не просто смотреть, раз сама не справляется. скзаала начать с натуральных успокаивающих, если не поможет, потом переходить на рецептурные какие-то. Написала мне несколько на бумажке, я купила Стрессовит, натуральный и цена нормальная. Сестра пить уже начала, почти месяц пьет говорит, легче. пока срывов не было, ведет себя нормально
Ratni4ka, Не знаю ничего про этот Стрессовит, как он? Не хочется начинать с очень серьезных успокаивающих, эти таблетки предложили в аптеке, сказали помогает и не опасные, почитала, вроде норм
Даша, он на травах, состав весь натуральный и реально помогает. сестра попросила ей купить. Естественно в инструкцию и сама заглянула потом, было интересно, да и нервы тоже шалят частенько. В составе растительные экстракты + В6 и магний. Ну и здорово, что помогают. сестра пока обходиться без сложных средств, от них я слышала побочек много и проблем, то засыпают на ходу или амебными становятся
Можете попробовать формулу спокойствия триптофан, его еще считают натуральным антидепрессантом. Свекровь моя его принимала. Стала не такой раздражительной, прошло чувство тревоги, страх. Он не просто успокаивает, он способствует естественной выработке серотонина, "гормона счастья", поддерживает настроение. Правда эффект не от одной капсулы будет, надо попринимать с некоторое время.
Екатерина, В сложившийся ситуации я уже сама подумываю, чтобы попринимать успокоительные какие-то. Тревожно как-то на душе становится. Искала информацию, формулу спокойствия триптофан это эвалар выпускает? Как быстро он начинает действовать? Где покупали?
Лариса, Да, нервы сейчас в порядок привести никому не помешает. Триптофан лучше, чем обычные успокоительные так как способствует естественной выработке серотонина и мелатонина, помогает организму самому естественным образом вырабатывать то, что ему не хватает. Последний раз я брала у них, на шоп.эвалар, хотя есть во всех аптеках. От одной капсулы эффекта не будет. Триптофан натуральный и поэтому имеет накопительный эффект и раньше чем через две недели вы ничего не ощутите. А принимать надо с месяц, если есть необходимость, то и повторить курс можно.
Ylka555, у меня бывает что целый день на следующий день тоже не сильно но дискомфорт в голове в гуруди и ещё куча признаков)которые достали уже , на счёт недели не знаю, думаю что можно себя накрутить запросто.
Думаю идти опять к врачу нужно, уже проходил курс было все хорошо, в конце марта опять начались.
Здравствуйте.
Меня зовут Владимир.
Я консультант (психолог-психотерапевт).
Опыт работы 20 лет.
Специализируюсь на устранении панических атак и тяжелых кризисных состояний.
Для связи : 8961-757-9395 можете написать в любом месенжере.
Для знакомства со мной: ютюб канал Владимир Тарх.
Причины ПА совсем другие. Не делайте из нормальных людей припадочных. Стресс приводит к открытию АВА. Артериальная кровь (её всего 15% от всей) перетекает в вены. Начинается вегетативная регулировка сосудов, ведь надо перебросить часть венозной крови в артерии. Различные органы начинают реагировать (у кого живот, у кого лёгкие, у кого голова или сердце). У тех кто испытывает ПА из-за спазма артериол наступает ишемия: ишемия головного мозга и центров, ответственных за поведение, страха (неврологи лучше знают). Это фактически ТИА, но у молодых сопротивляемость и выживаемость повышена, они легко выживают. После некоторого времени регулировок кровь достигает головного мозга, приступ снимается. У каждого с ПА разные части головного мозга спазмируются, поэтому у каждого свои страхи, свои картины апокалипсиса. Новая Теория ССЗ!
Рекомендую посмотреть видео Александра Барановского о панических атаках, там всё доходчиво и понятно.
Если органических нарушений нет, обследования не выявляют патологий, тогда стоит проработать подсознательные причины ПА, помните, что таблетки - это лишь временное облегчение, причины они не убирают. ПА при грамотном подходе можно убрать за 5-8 сеансов.
+79141017942
