Человек, который переживает по поводу чужого мнения о себе обычно имеет сильно заниженную самооценку. И даже – целый комплекс неполноценности. Первопричины этой психологической проблемы находятся глубоко в разуме человека. В картинках его детства и перинатального периода (время от зачатия до рождения). Их можно найти и «обезвредить» при помощи специальной терапии. (кстати, классическая когнитивная психология с перинатальным периодом вообще не работает).
Однако, случается, что репутация человека находится под угрозой. Кто-то способен «не париться» по этому поводу. А кто-то пытается бороться против сплетен и слухов в свой адрес. Некоторые люди не выдерживают гадкой клеветы в свой адрес. Они замыкаются в себе, теряют уверенность в своих силах, уходят с работы, или уезжают в чужие края, где их никто не знает.
А что делать?
Во-первых, понять, что в любом обществе всегда находятся недалекие люди. Их удел – завидовать остальным, хихикать над неудачами окружающих и распускать слухи.
Во-вторых, с клеветой и слухами против себя, при желании можно успешно бороться.
1) Перестаньте уходить в себя. Если у людей нет информации о вас, они её выдумают. А потом, «авторитетные» высказывания скроют правду о вас. Найдите возможность опровергнуть (а не просто отрицать) ложную инфу о себе.
Пример:
- Говорят, что от вас полгода назад ушел муж.
- Кто говорит?
- Точно не помню, кажется один парень из 1-го отдела.
- Вы пока вспомните, а я покажу вам наши вчерашние фото с мужем.
Теперь уже тайной становится мутный парень из 1-го отдела. Кто такой этот мудак? Зачем он врет?
2) Заполняйте вакуум о себе. Покажите окружающим свою компетентность и эффективность своей работы. Не стесняйтесь припоминать окружающим о своих успешных делах и достижениях. Вы можете быть на виду, благодаря своим поступкам и хорошей работе.
3) Получайте удовольствие от того, что о вас говорят. Серых и никчемных людей никто не замечает и слухов о них не распускают)) Значит Вы – не пустое место, а личность!
farewell, например, высказывают свое авторитетное мнение там, где его не спрашивали, или какие то слухи распускают, или пытаются вытянуть подробности личной жизни. А ты потом ходи такой и думай, может с тобой что не так, хотя нутром понимаешь, что делаешь все правильно, но продолжаешь сомневаться в себе, а вдруг обо мне плохо подумали?
Человек, который переживает по поводу чужого мнения о себе обычно имеет сильно заниженную самооценку. И даже – целый комплекс неполноценности. Первопричины этой психологической проблемы находятся глубоко в разуме человека. В картинках его детства и перинатального периода (время от зачатия до рождения). Их можно найти и «обезвредить» при помощи специальной терапии. (кстати, классическая когнитивная психология с перинатальным периодом вообще не работает).
Однако, случается, что репутация человека находится под угрозой. Кто-то способен «не париться» по этому поводу. А кто-то пытается бороться против сплетен и слухов в свой адрес. Некоторые люди не выдерживают гадкой клеветы в свой адрес. Они замыкаются в себе, теряют уверенность в своих силах, уходят с работы, или уезжают в чужие края, где их никто не знает.
А что делать?
Во-первых, понять, что в любом обществе всегда находятся недалекие люди. Их удел – завидовать остальным, хихикать над неудачами окружающих и распускать слухи.
Во-вторых, с клеветой и слухами против себя, при желании можно успешно бороться.
1) Перестаньте уходить в себя. Если у людей нет информации о вас, они её выдумают. А потом, «авторитетные» высказывания скроют правду о вас. Найдите возможность опровергнуть (а не просто отрицать) ложную инфу о себе.
Пример:
- Говорят, что от вас полгода назад ушел муж.
- Кто говорит?
- Точно не помню, кажется один парень из 1-го отдела.
- Вы пока вспомните, а я покажу вам наши вчерашние фото с мужем.
Теперь уже тайной становится мутный парень из 1-го отдела. Кто такой этот мудак? Зачем он врет?
2) Заполняйте вакуум о себе. Покажите окружающим свою компетентность и эффективность своей работы. Не стесняйтесь припоминать окружающим о своих успешных делах и достижениях. Вы можете быть на виду, благодаря своим поступкам и хорошей работе.
3) Получайте удовольствие от того, что о вас говорят. Серых и никчемных людей никто не замечает и слухов о них не распускают)) Значит Вы – не пустое место, а личность!
solver, Дмитрий, вам не просто психотерапевтом надо работать, а свой ютуб канал типа коуча вести! У вас здорово получается.
В шоу бизнесе вообще сами ищут повода для пиараЦитата:
Однако, случается, что репутация человека находится под угрозой. Кто-то способен «не париться» по этому поводу. А кто-то пытается бороться против сплетен и слухов в свой адрес. Некоторые люди не выдерживают гадкой клеветы в свой адрес. Они замыкаются в себе, теряют уверенность в своих силах, уходят с работы, или уезжают в чужие края, где их никто не знает.
santa_1, вот здесь психолог отвечал на этот вопрос: https://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=4637202 И еще много где на Психологическом
Развивайте какое нибуть свое умение. Ну например хорошо умеете играть в шахматы. Совершенствуйте. Станьте чемпионом в каком нибуть соревновании. И в следующий раз. Например криво прибили гвоздь. Скажите себе - да, я не столяр краснодеревщик. Но зато я шахматный чемпион.
Совет. Запомните что один чел не может быть очень хорошим во всех делах.
С возрастом человек осознает что всем не угодит и будут плохие слова в его адрес. Если в голове будут плохие мысли терзающие вас то это как минимум испорченное настроение и неудавшийся день. Надо просто сделать установку у себя в сознании, что плохие вещи надо забывать и думать только о хорошем. С таким настроем я проработал более 5 лет в одной конторе где текучка кадров была ужасно большой, а отношение руководства к работникам была просто отвратительной. Набрался опыта и плюнул им в лицо когда увольнялся ))
Люди делятся разных типов. Некоторые очень сильно переживают за эту, некоторые временно переживают, а некоторым вообще по барабану. Обиду можно забыть или никогда не забыть. Это тоже от человека зависит. Вот например Мне не удобными людми расстояние держу конкретно и избегаю любых обстоятельствах. Потому сразу знаю что они хотят. Как получают они свои хотелки, они сразу показывают истинную лицо. Надо быть волком по жизни.
taattachaan, Можно быть жестким волком, можно осторожным зайцем. И те и другие выживают. Но в любом случае нужна стратегия.
Моделировать сознание/эмоции других - эволюционно вшитая в нас программа как социальных животных. Особенно тех соплеменников, кто важен и от которых ты зависишь. Иначе типа сдохнешь. Если переживаешь негативные эмоции при таком моделировании, значит думаешь, что о тебе плохо подумают. Низко оценят. А это на основании низкой оценки себя самим (на чём то же должен мозг основываться, он не может напрямую залезать в голову к другим). Вообще, это сигнал к действию по изменению ситуации, вроде боли.
Вывод: прокачаться в реальных материально ощутимых сферах -> стать более уверенным. Не, ну а чё? Нет такого быстрого переключателя типа всяких психологических трюков, тренингов или волшебной фразы. Мб кратковременно. А так свой мозг не обманешь, он знает кто ты есть на самом деле.
Например
- Cтал физически более сильным - не переживаешь, что там тот гопник подумает о тебе
- Стал более успешным у женщин - спокойнее относишься согласится или откажет эта девушка: других полно
- Стало много подписчиков и лайков - плевать на мнение единичных хейтеров
- Стал более богатым - меньше думаешь, что если босс уволит и останешься без работы
...
Раньше тоже переживала по поводу и без, пока не поняла, что всем пофиг друг на друга. Пообсуждают пять минут твой внешний вид, характер, какое-то высказывание, поведение и забудут напрочь. Подумайте, вы, приходя домой, всех коллег своих обсуждаете и осуждаете с домочадцами, их прическу, одежду и т.д.? Вообще всё и всех выкидываю из головы, своих проблем навалом. Запоминаются только какие-то стрессовые случаи, потом стараешься не общаться с этими неприятными людьми
Правильно тут говорят, никак. Забей на мнение окружающих. Будь как все, ну или хотя бы как многие, многим реально пофиг на мнение окружающих. Каждый судит о людях со своей колокольни. Если о тебе подумали плохо, в некоторых случаях это даже на руку, становишься известным. Для себя помни, что главное не делай ничего плохого и на совести будет спокойней
аспир, я пришел к выводу, что хейтят чморьки всякие. слабые и ущербные пожизни. норм люди всегда позитивны и благожелатеотны к людям. так стоит ли циклиться на мнение всякие уродцев)). при этом их мнение обычно 100% ошибочно. пусть сидят в своем дерьмеце. еще зависить от них)). много чести.
сам живи ровно. к людям норм. и все.
Это нормально, что люди очень сильно зависят от мнения окружающих - раньше все были в стаях, это было необходимо для выживания, ныне же в современном времени вы должны плевать, реально, на мнение окружающих, они вам не нужны для выживания, более того сегодня можно найти любую стаю по интересам и крутится, развиваться там, просто нужно это понять и проще станет, и еще вы же не Доллар, чтобы всем нравится, а если будете жить всегда по чужому мнению, как думаете, хорошо? Или лучше жить по своему мнению? И никто вас не чморит, просто это не ваша стая, найдите свою и держитесь друг друга, так было испокон веков, а в 21 веке тем более зависеть от чужого мнения это УГ