Киһиэхэ барытыгар "болевой порог" диэн баар, киһи этэ-хаана муҥур уһукка тиийэн сигнал ыыта сатыыр, кыаҕым таһынан баран эрэбин диэн.
Ким эрэ ону сөпкө өйдөөн эрдэ тохтуур үлэттэн, ол кэннэ өр сылларга чэгиэн олорор.
Үгүс дьоҥҥо ол суох, охтон түстэхтэринэ эрэ өйдөнөллөр, олбу инфаркт, инсульт, ол эрээри "поздняк метаться". Муспут харчылара, оҕолорун харчылара барыта эмпкэ кутуллар...
Сорохтор тута таҥаралаан хаалаллар. Оччоҕо дьонноро аһыналлар....

Киьиттэн тутулуктаах
Оло5у позитивна керер киьи тулуурдаах,ыарыытын аахпат , улэнэн туьалаа5ынан олорор киьи, оннук дьон хомойуох иьин доруобуйаларын керуммэккэ хаалаллар

Пессимист сурэ5э суох, онон манан биричиинэ була сатыыр табыллыбаты туойар киьи ыарыытын аа5ар

Оннук быьлх .биьиэхэ биир чуочэ баар наар ыарыытын кэпсээн тахсар🤣😂 бэйэтиттэн са5алаан о5олоругар сиэттэригэр тиийэ бары ыалдьаллар уьу нэьиилэ сылдьаахтыыбыт диир 😂.мин кордохпунэ дьоно улэ бо5олоро ээ .
Арааьа итинник кэпсээн туора дьонно сыбыыр быьлх

Ити чахчы буолуо. Аьара эмсэхэлиир, дьонно суланан ыарыытын аагар киьи арааьа дьонно таргатан кэбиьэрэ буолуо бэйэтэ да билбэтинэн. Соторутаагыта агай биир билэр киьим хас да улэгэ улэлээн, суурэ-кете сылдьыбыт киьи инсуллаабыта. Уйэтигэр балыыьага кердеруммэт, ыалдьабын диэбэт этэ. Дьэ ыарахан, бэгэьээ агай муус доруобай курдук сылдьыбыт киьи бугун туга барыта аккаастаан сытара. Инсульт мээнэгэ охсубат буолуохтаах, син биир давление, сурэх, тебе ыарыытынан эрдэттэн биллэриэн себе буолуо.

Онон наар ытана, ыарыыгытын кэпсии-ипсии сылдьын, оччогуна елен биэриэххит суога. Санарбакка ыарыыгытын кистии сырыттыгыт да наьаа ер барбаккыт.

Кэпсиири уонна кимиэхэ кэпсиири эмиэ сатыахха наада буолуо. Мээнэ сымыйаннан ытанан кэпсээн ыарыыны ыцыран ылыаххытын син.

Оннук

Аьыннарар курдук кэпсиэххэ наада, кэмигэр, дьон аьынарын курдук, оччого алгыьа тиийэр. Ол иьин, олон-охтон биэрбэттэр, ааьынан хаалаллар.
Онтон доп-доруобай киьини, ээ бу киьи муус доруобай, ити аата киьини быьа санаран кэбиьэллэр, бу кутталлаах.
Эбэтэр доруобайбын диэн киэбирбэккэ, киьиргээбэккэ сылдьыахха наада, чуумпутук, аьара косто дьарыктамакка инин. Былыр куустээх дьоннор куустэрин кистииллэрэ, мээнэ5э кордорботторо.
"Куустээх, спортсмен киьини кытары абааьы сыссыаккалаьар" диэн мээнэ эппэттэр.

Кэпсээччилэр аьыннаран киьи дууьатын сииллэр, ылаллар, уораллар. За счет добрых людей олохторун уьаталлар, тупсараллар.

Domik_88, сепке этэ5ин

........


Дьон барыта биллибэт-көстүбэт утумунан СИТИМнээх.


........


Киһи бэйэтинэн эрэ
ҮЧҮГЭЙ
буолбат,
КИҺИ бэйэтинэн эрэ
КУҺАҔАН буолбатын курдук.


........

Ыалдьабын диэн кэпсээн аны ыарыыны бэйэм ыныран ылыам. Кэбис, кыра аайы суламматах ордук. Атын да дьон ыарыыларын кэпсииллэрин себулээбэппин, кемелеьер эмчит буотахпын, кэпсээн бардахтарына улаханнык внимание ууран аьынан дуу, субэлээн дуу барбаппын, ол иьин кэпсии да сатаабаттар быьылаах.

Хаахыныыр мас сууллубат диэн өс хоһооно баар

Ыарыыларын кэпсиир дьон бэйэлэрэ елбетехтерун иьин киьи ньиэрбэтин сииллэр.

Хаахыныыр мас сосет энергии хаахынаабат мастартан диэбит курдук этилиннэ да5аны манна.. .

Онон бу Корона элбэх дьоццо кемелесте диэххэ эмиэ син. Изоляция, Дистанция учугэйдэрдээх...

Айылганан дьуоьуйун, доруобуйагытын тупсарыа, ойгутугэр баар аанньалларгытыгар сугуруйун, кордоьун, айылгалыын ситимнээх буолун.

Мин кимиэхэ да кэпсээбэппин эрээри биирдэ эмэ чугас дьоммор ханан хайдах кыйарын, тэьитэ ытыалаан ыалдьарын туьунан кэпсиибин биллэн турар. Быраастарга тиийэн аьара кэпсээммин мо5уллээччим😂😂😂 бырааска кэпсээбэтэхпинэ ханна кимиэхэ ытаныахпыный? Киьи да кулэр биирдэ сиьим грыжата бэргээн тиийэн ыарыытын кэпсээбиппэр😂 невролог хата бэйэм бэргээри гынным кэпсээмэ барытын ити ыарыыны билэбин диэн турардаах🤣куьа5антан киьи да кулэр

Оччоҕуна уһун үйэлэниэххитин баҕарар буоллаххытына ыарыыгытын манна Сахалыы форумҥа кэпсээн эбэтэр суруйан үллэннэтин.

ыарыыларын соруйан кэпсээтэхтэринэ ол истээччи киьиэхэ коьор. онон ыарыыларын кэпсээри гыннахтарына атын тема5а коьорон кээьин! ол истээччи киьин эрэ буолбакка чугас аймах дьоннор кытта тар5анар!