Топ пользователь Все
Награды
Топ пользователь
Топ пользователь
Где бегать?
  517
Добрый день, скажите где вы бегаете?
хочу похудеть, но все начать не могу(
Ответов 3
  • Тростинка
    20 января 2020
     

    Тут в основном на диетах, дефиците калорий
    Спортсмены на спортивном форуме
    https://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=4555124

    0
  • Марига
    20 января 2020
     

    Для начала лучше ходьба побыстрее, как будто опаздывает. Потом уже, если покажется мало, бег

    0
  • Сорока2019
    20 января 2020
     

    Ходите пешком, на работу, либо какие то промежутки отдельно, выходя на 2-3 остановки раньше чем надо.
    Бегать можно и в стадионе Туймаада, Триумф, Модун, Дохсун, или в любом тренаж зале на дорожке.

    0
Обратная связь