1 год на форуме Автор Топ пользователь Все
Награды
1 год на форуме
1 год на форуме
Автор
Автор
Топ пользователь
Топ пользователь
5000 просмотров
5000 просмотров
Коленки
  8141
Болели коленки у кого? в прошлые годы, по 100, 200 км катал катал - ничего, а вот на те, в этом году после 60 го км заболела коленная чашечка и неделю не проходит, сделпл рентген снимок, в пн за результптами схожу.... вот беда
Ответов 14
  • MASTERNIK
    14 мая 2019

    Коленки у всех болят при определенных обстоятельствах :)

    Причины могут быть следующие:

    1. Была травма за эти годы.
    2. Неправильная посадка.
    3. Неправильное педалирование/передачи.
    4. Старость.

    0
    • MaxDevastator
      14 мая 2019

      MASTERNIK, рентген отклонений не выявил, сомнения насчет посадки есть, каденс не считаю, насчет старости вряд ли - 27 лет, в первый день (55 км) все было отлично, на второй день, чуть чуть приподнял седло, велобагажник без ножек стоит, в гравийке соскальзывает под весом и давит крыло на покрышку, поэтому воткнул на подседельный штырь кусочек пластиковой трубы для отопления... сегодня сниму, пониже "спущусь" и понаблюдаю чуток=)

      0
      • MASTERNIK
        14 мая 2019

        MaxDevastator, купи нормальный багажник (есть в наличии от 2500 рублей :)
        Седло нужно отрегулировать, да. Высота и положение по горизонтали.
        Не каденс может быть причиной, а неправильно выбранная (чаще сильно завышенная) передача.

        0
        • MaxDevastator
          15 мая 2019

          MASTERNIK, и так сойдет пока для новичка, кстати, 2:15 с Покровска это сильно, у меня 2:30 максимум с кольцевого вил тракта до орто дойду (из за покрышки наверно, да и вес аппарата не из легких)

          0
          • MASTERNIK
            15 мая 2019

            MaxDevastator, 2:23 :) Но для меня это считается норм :) Прокачка в велопоходах :)

            0
            • MaxDevastator
              15 мая 2019

              MASTERNIK, надо, надо подкачаться, скоро переправу откроют =D

              0
      • seagull
        15 мая 2019

        MaxDevastator, рентген выявит уже артрит или артроз (как оно там называется) а там уже поздно будет... к тому же рентгены у нас такие что переломы не видят...

        1
        • MaxDevastator
          15 мая 2019

          seagull, ну, думаю, что это просто из за перегрузки, вроде отошла боль

          0
  • рдн
    16 мая 2019

    Чашечка не болит, это кость. Суставы или связки, это да.
    Скорее всего резко нагрузки взял высокие.
    Для удобства педалирования контакты бери, и в подьемы легче поедешь

    0
    • Чувак
      26 июля 2019

      рдн, Кости тоже болят такто

      0
  • m_a_n
    23 мая 2019

    Для первого дня 55 км это очень много, вот и и боль. Если только вы зимой не катались или дома есть велотренажёр. Даже если вы бегали в зале или катались на лыжах то это не значит что можно сразу выезжать на "дальняк". Делайте разминку перед заездами в обязательном порядке. Подружитесь с "каденсом" и смотрите за погодными условиями. Колени, таз, логти кисти рук и голова должны быть защищены от ветра и дождя.

    0
    • MaxDevastator
      23 мая 2019

      m_a_n, ну, не просто взял да поехал, зимой бегаю, с начала марта пересел на вел, в прошлом году тоже катал по пескам сотни км, норм было, вроде нашел причину - посадку чутка понизил

      0
  • жека -трекк
    27 августа 2019

    када катаю ничего не болит .. 3 -5 дней не катаю / всё пипес -ноги отваливаються и щёлкают -1 час катания и всё проходит .. как вам так -?

    0
  • жека -трекк
    27 августа 2019

    факт ... или самовнушение

    0
Обратная связь