Помогите выйти из депрессии
Автор  -    18493
Я в затяжной депрессии второй месяц. ни новый год, ни шопинг, ни что не радует. как выйти из нее? надоело самой. Сегодня дошло, что дело не в том, что нет мужа, как многие сказали б. нет даже родителей. есть дети. ничего не хочется делать. даже по дому. за собой не ухаживаю. вкратце мне 42, работаю
Ответов 145 Написать ответ
  • aspir
    aspir
    Ветеран
    16.01.16

    Есть два способа.
    1 Лечение у психиатра.
    2 Пустить на самотек. Опуститься на самое дно и потом медленно всплыть.

    3
  • Автор
    16.01.16

    что сделает мне психиатр? а вот на дно идти не вариант

    1
    • aspir
      aspir
      Ветеран
      16.01.16

      Пройдете курс лечения. Таблетки и работа с психотерапевтом.

      0
    • ЛеляС
      17.01.16

      aspir, Я уверенна, что таблетки вообще опасная вещь при депрессии. Там же еще не понятно что намешано. Говорят, вплоть до сильных наркотиков вроде кокаина. Тем более, заунывное состояние просто так не возникает - либо переутомилась (этому способствует перфекционизм, привычка все доводить до совершенства), либо муж пьет, либо всем всегда помогает и сдувается. И нужно это решать, менять свои привычки. Действительно, если курит, перестать курить. Если переутомилась - пожелать, посмотреть сериалы. Муж пьет найти решение проблемы. А глотать таблетки... это когда проблема есть, а человек начинает пить водку по этому поводу.

      3
    • Alisa vin
      21.10.17

      ЛеляС, ничего удивительного что в антидепрессантах есть наркотики- это нормально а главное эффективно.
      Наркотики широко применяются в медицине

      0
  • weights
    16.01.16

    Напиши мне в личку. Дам дельный совет

    0
  • &
    16.01.16

    Если пришла к вам депрессия,не надо ее лечить,примите все как есть может,и на дно опуститесь,а может,это вам надо,так сказать,для переоценки ценностей
    Это в вас душа проснулась,она не хочет,чтобы вы жили ,как прежде,а вот что она хочет,никто не знает)
    Как поймете,так и обратно жить начнете
    Депрессия-это недовольство собой

    1
    • aspir
      aspir
      Ветеран
      16.01.16

      Депрессия это болезнь. Как грипп например. Ее можно лечить. А может пройти сама в некоторых случаях, если организм справится.

      0
    • Валер
      Валер
      Валерий Сергеев
      26.06.17

      aspir, один очень мудрый человек, как то сказал мне, что из любого психического состояния, надо выходить - разумом! Я вот с ней полностью согласен.
      Конечно, если это не шиза или др сильные психо-недуги.... где лекарства просто необходимы.

      1
    • Юля
      10.01.19

      &, да,на дно,а дальше дна суицид

      0
  • Капля
    16.01.16

    Купите витамины, пропейте курс. Возьмите отпуск, смените обстановку, съездите в санаторий, влюбитесь.

    0
  • Роман
    16.01.16

    Никаких лекарств,просто измените свой мир. Удачи!

    1
  • Автор
    16.01.16

    Действительно, не довольна собой. Все-таки не все женщины могут жить без мужчины. Но если нет нормального друга, то неужто всегда быть в таком состоянии?? Если в год неск раз депрессия, это ж не норм? или это присуще нам, северянам? Да, надо б витамины пропить. В отпуск летом лучше. да и вышла на работу относительно недавно из отпуска. сменить ничего не могу, а так хочется. перестановка дивана это уже не то. влюбиться бы, тоже думала об этом, но в кого? вот на дно упасть с детьми никак и это, наверно, хорошо. но как подумаю, что уже понедельник почти и не хочется на работу ну совсем. умом то понимаю чего мне не хватает.

    0
  • &
    16.01.16

    Женщина нормальная не может долго жить без мужчины,ин янь,обмен энергией,и еще,как бы нам не хотелось,женщина без мужчины испытывает тревогу внутри,она напряжена,а потом-бац-депрессия
    Значит,пришло ваше время принять, спутника жизни,какого,спросите у себя и попросите свыше,чтоб он появился

    1
  • ло
    16.01.16

    Нельзя "рассыпаться" ради детей, нужно лечить и тело и душу. Антидепрессанты (не игнорировать) от психиатра, банальная физнагрузка от себя. Движение жизнь))), пусть через силу, через не хочу. Не просто теоретизирую, мне помогло.

    1
  • Автор
    16.01.16

    Вне депрессии я живчик. Но вот иногда депрессую, что меня раздражает.
    Да, конечно, попрошу, чтоб появился тот мужчина, именно мой, подходящий, принимающий меня такую. Не обязательно быть мне мужем. Мне кажется, друг это тоже хорошо.
    Не ем толком, смогу ли принимать антидепрессанты? И где найти психиатра. Вряд ли он есть в поликлинике
    ЫЫЫЫЫЫЫЫЫ надоело это состояние

    0
    • Капля
      16.01.16

      Автор, купите жеребячью печень и ешьте сырой по 100 грамм в день. У вас витамин в 12 плохо вырабатывается похоже, кислород не поступает в клетки, т.е. Плохо поступает. Если курите постарайтесь бросить курить. Вступите в клуб по интересам, можете в какую нибудь секту неопасную походить, там вас зарядят любовью.
      Или сходите с детьми в центр передержки животных, помогите им чистить клетки, поухаживайте за кем нибудь

      2
    • ЛеляС
      17.01.16

      Капля, "сходите с детьми в центр передержки животных, помогите им чистить клетки, поухаживайте за кем нибудь" - отличная идея! Нужно взять на вооружение!

      2
    • Василий
      21.02.16

      Автор, в начале форума, в одной из тем, есть ссылка на сайт, попробуйте, удачи!

      0
    • ext_insta_3150320741jA6VL
      03.03.18

      Автор, здравствуйте,вы справились с этим не навистным словом депрессия?меня зовут Юлия,я тоже мучаюсь и незнаю,что мне делать,устала..Может какие советы дадите?спасибо.

      0
    • Vera
      04.03.18

      Юлия Горностаева, я тоже мучаюсь((

      0
  • санни
    16.01.16

    Посмотрите фильм "выживший"-очень хорошее средство от депрессии

    0
  • ...
    17.01.16

    Бывает годами депрессия-ваша нервная система хочет отдохнуть-не насилуйте ее расслабьтесь и плывите по течению.все пройдет когда придет понимание,когда затянутся обиды и прошлое уйдет в прошлое.

    1
  • просто зашла
    17.01.16

    Сходите в салон, поменяйте прическу, радикально измените цвет волос, купите новую косметику или одежду... Поверьте, действует! Я постоянно так делаю и мне помогает)))

    0
  • ЛеляС
    17.01.16

    Может приглядитесь к детям? И попробуете вместе с ними что-то дома организовать. Когда меня ничего особенно не радует (от усталости так бывает), я лежу и наблюдаю за детьми. Они во что-то играют. Что-то придумывают. А бывает, дочка подходит и говорит: "Мама, а давай что-нибудь постряпаем! Поиграем в повара!" Да, не охота. Но заставляешь себя встать и начинаешь "играть")). Помогает. Или играем в больницу - за мной ухаживает дочка, подносит "стакан воды", кладет мокрую тряпку на лоб. Да и послушать разговоры детей, когда они заигрываются так забавно.
    А вчера я купила сказки Эльфики "Подарок судьбы" и мы читали вместе! Советую!))

    1
  • Елена
    17.01.16

    А у вас нет изжоги? Иногда из-за проблем с жкт бывает. Пейте минералку или содовую по утрам. Кислотно-щелочной баланс возможно нарушен. И укрепляйте тело гимнастикой. В здоровом теле - здоровый дух

    0
  • nakipelov
    17.01.16

    У меня восьмой месяц уже депрессия, не думаю вообще что скоро пройдет :(

    0
  • крэб
    17.01.16

    выпей водки с селёдкой

    0
  • эндокринология
    18.01.16

    Влюбись
    Бассейн
    Бег на месте
    Танцы
    Еще раз танцы

    2
  • Иолиарлт
    18.01.16

    Времени свободного много. Оттуда и депрессия. Срочно найти хобби. Любой спорт через день и психологически и физически всегда поможет спорт. И не стоит думать, что вы придете такая дряблая и грустная и на вас все смотреть будут. Это не так. Каждый пришедший в зал уже заслуживает уважения. И главное не бегите за результатом. Он появится не скоро, но самочувствие улучшит сто процентов. Вышивка и подобное это конечно хорошо, но нужно движение, наверняка вы на работе днями сидите и сутулитесь зарабатывая застои. По началу вам будет тяжело, и вы даже будете ненавидеть это дело, будет все болеть, но через месяц ваше тело придет в тонус. И не стоит думать что в 42 уже поздно. Со мной ходят и за 45 и делают все намного лучше меня 26 летней. Я вам настоятельно советую спорт. Именно во время депрессии я решилась пойти на фитнес, и мне уже было настолько на все наплевать, что пофиг что подумают другие. Прошло полгода и я как огурчик и у меня просто нет времени унывать.

    3
    • ниваша
      19.01.16

      почитай

      Просто устала и выдохлась.отдохните купите что нибудь о чем долго мечтали.Почитайте интересные книжки.Если не проходит нужно лечиться.Возможно совсем попасть в депрессию.Невролога найдите подходящего опытного.

      0
    • ext_insta_3150320741jA6VL
      03.03.18

      ниваша, здесь невролог не поможет поверьте.

      0
  • Алла
    18.01.16

    Уныние смертный грех

    0
  • АВтор
    20.01.16

    СПАСИБО всем за отклик! Взяла отгульные дни. Надо бы собраться и пойти в зал. Получаю уколы и систему. Изжоги нет. Решила сходить на массаж. Как хорошо то! тоже хочу, чтоб не было времени на уныние. И нужно пешком ходить. Думаю, что не хватает кислорода, постоянно на машине. Работа не сидячая, слава богу, и, главное, не за компом тупо. Уж очень мы ленивы, жили б в деревенских условиях, не до депрессии было бы. все эти блага хорошо, но, с другой стороны, плохо.

    8-й месяц депрессия??????? как же вы живете??????

    Привести себя в порядок и ВЛЮБИТЬСЯ надо срочно!

    Желаю всем жизни без болезней, горя и депрессии!

    1
  • umdrehung
    21.01.16

    Занимайтесь дома, пока не устанете ) читайте книжки, устройте себе ванну горячую, выпейте вина

    0
  • сатин
    21.01.16

    Проверьте щитовидку,анализы на гормоны и узи,можно бесплатно в эндокринологическом центре.Эндогенная депрессия-один из симптомов гипотериоза.У меня даже на фоне компенсированного гормонами гипотериоза постоянно депрессухи.От щитовидки зависит почти весь организм.Нарушение половых гормонов,усталость надпочечников,проблемы с печенью,поджелудкой,постоянная усталость,апатия,отеки,вес,проблемы с памятью,волосами и другие радости.Мало серотонина-гормона счастья.Можно пропить "формулу спокойствия" от Эвалар,это триптофан,наладит выработку серотонина.Погуглите про серотонин,кортизол,какие продукты помогают,спорт,медитация,йога.Управляйте своими эмоциями,т.е. гормонами.Понервничали-выделяется кортизол,и т.д до болезни.Психотехники+эндокринология-выход из депрессии.Трансерфинг реальности-мне очень нравиться,особенно аудиокниги.Мне тоже 42 и я думаю,что кризис среднего возраста не только мужчин касается.Насчет одиночества,много ответов есть в духовной литературе и психологии.Депрессия для того и дана,чтобы чел остановился и задумался о своей жизни,счастье из вне нам никто не принесет.

    2
  • ива
    14.02.16

    Вот я сейчас наверно такую чушь скажу, но все равно скажу, вдруг поможет. Я вообще не верю во все эти депрессии. Это звучит как отговорка: мне не лень ухаживать за собой/возиться с детьми /работать и т.д. у меня депрессия, звучит умно, а на деле уход от реальности. Это удел слабых. Говорят еще: вы меня не понимаете, никто не понимает, а у меня депрессия, у меня проблемы. А ничего что у всех проблемы? А ничего что люди со смертельными болезнями любят жизнь и хотят жить? Пусть недолго, пусть больно, и кучу лекарств нужно пить, но быть сильной ради близких. Да, проблемы есть у всех, разница в том кто как с ними справляется. Депрессия же - удел слабых, не желающих чтото менять по настоящему. Пускай я не права, но такой подход к жизни мне нравится больше.

    0
    • Анастасия
      10.03.18

      ива, я тоже так считала . Сейчас мне 41 год . И меня реально накрыла диппрессия Ее ни с чем не спутаешь Такое впечатление , что тебя накрыли чёрной вуалью . Ты видишь мир , но он не твой .

      0
  • .
    16.02.16

    Клиническая депрессия лечится только медикаметозно. Почитайте в интернете, там все есть...и какие могут быть последствия. В редких случаях депрессия проходит сама, так что надо к врачу.

    0
    • может это не депрессия,
      16.02.16

      а климакс или гормональный дисбаланс, а может даже кризис среднего возраста, советую проверить здоровье. Многие не замужние, даже бездетные, очень хорошо живут, не болеют, доживают до старости. Так что утверждение "женщина обязательно должна иметь мужа" - скорее миф)

      2
  • аарыйа
    16.02.16

    снимаю депрессивный синдром 89142644154

    0
  • Анна
    17.02.16

    Депрессии ))) это придуманные отговорки ленивых людей)))

    0
  • аарыйа
    17.02.16

    Ленность возникает из-за блокировок энергии в теле, если их устранить, то ленивых людей не будет.

    0
    • Анна
      19.02.16

      аарыйа, не придумывайте ерунды, защищаете ленивых духом, потому что бабки на них делаете, снимаете
      " депрессивный синдром " ))))))))))

      0
    • аарыйа
      08.03.16

      Анна, так помогите им вы тогда, вместо того, чтобы смеяться над неудачами других, осуждать и жить в обществе, где у большинства надорваны спины, нехватает жизненных сил и долгие депрессивные ночи, научите людей радоваться жизни, быть удачливыми и успешными, желать жить и творить на благо общества, на процветание и благополучие. Понимаю, может вы полны альтруизма, но чтобы получить осознание, необходимо чем-то пожертвовать, это законы обмена энергии, иначе это не работает, не пойдет на пользу, ведь все проблемы и болезни нам даются для душевного роста и развития.

      0
  • eigenartig
    Eigenartig
    Андрей
    19.02.16

    Знаешь есть такой старый прикол..подыми руки и крикнув да пошло оно всё...Я лучше Я могу,Я хочу ,резко опусти руки..:-)))))))))Стань перед зеркалом..(только не начинай драку)а просто попробуй намазюкаться,покревляйся..а потом сделай лёгкий макияж..а-бы лишь подчёркивало глаза и губы,возьми детей и сходите в кино в детский развлекательный комплекс(главное одно выключи телефон)просто побудь с детьми,а потом подумай,нужен тебе мужчина и какой..дойдёшь до этого уровня..поговорим дальше:-)))))))

    1
  • Депрессивная
    19.02.16

    У меня кажется тоже депрессия. Стараюсь двигаться, да и приходится, так как ребёнок. Но нет жизненных сил. Раньше я всегда была энергичная, как юла. А так хочется полежать в полном одиночестве и ничего не ощущать. Пару дней хотя бы.
    Сил совсем нет, и головокружения. Вроде успокаиваюсь, потом резко срываюсь, начинаю бывшему мужу гадости писать. Когда успокоюсь жалею что сорвалась.
    Замкнутый круг

    0
    • иногда переутомление, общую слабость или другие болезни
      19.02.16

      принимают за депрессию, поэтому надо сначала проверить здоровье

      2
  • мэхээлэп
    19.02.16

    Выходи из депрессии

    0
  • Мира
    20.02.16

    тем более если есть дети че депрессировать то женщинаа. Очнитесь.Видать изза нехватки мужика депрессняк. Пожалуйста только не пейте. Возьмите себя в руки. Поменяйте круг общения. Изменитесь в плане умственном и внешнем. Больше внимания детям: активный отдых. В жизни этой всегда надо быть недовольным собой чтоб учиться и саморазвиваться. От вас и вашего желания все зависит.

    0
  • maxklim
    21.02.16

    У депрессии может быть много причин и каждую надо прорабатывать по отдельности и каждый случай индивидуален. Поэтому надо консультироваться со спецами, просто так на форуме несколькими словами тебе никто не поможет.

    0
  • Элен...
    08.03.16

    Значит вы устали быть донором.

    Научитесь здоровому эгоизму.Физические нагрузки помогают бороться с депрессией.

    0
  • Мойра
    12.03.16

    Заведите роман! Влюбитесь! Займитесь собой! И все будет прекрасно!

    0
  • j.s
    14.03.16

    как насчет потрахаться с молодым ?

    0
  • автор
    14.03.16

    вы не поверите, но я до сих пор в депрессии

    случайно заглянула в форум и наткнулась на свой топ. в общем женщина должна заниматься детьми, находясь в отпуске по уходу хотя бы до исполнения ребенку3 лет! оказывается тяжело работать, уделять внимание детям и содержать дом в порядке и чистоте одновременно. в общем думаю пойти ли в отпуск по уходу до 3 лет. и надо к эндокриноологу идти.

    1
  • автор
    14.03.16

    вы не поверите, но я до сих пор в депрессии

    случайно заглянула в форум и наткнулась на свой топ. в общем женщина должна заниматься детьми, находясь в отпуске по уходу хотя бы до исполнения ребенку3 лет! оказывается тяжело работать, уделять внимание детям и содержать дом в порядке и чистоте одновременно. в общем думаю пойти ли в отпуск по уходу до 3 лет. и надо к эндокриноологу идти. к тому же у старшего переходный возраст. малому 3 еще нет. короче надоело все

    0
  • аарыйа
    14.03.16

    понимаю, у вас упадок сил, рекомендую заниматься уборкой постепенно, маленькими шагами, разделить дом на зоны и каждый день убирать капитально только 15 мин. Например кухня : отдельно плита, микроволновка, холодильник, шкафы, лампы, поверхности над шкафами, окна и батареи. Не больше,чтобы не перегореть и опять же не впасть в депрессию. остальное время на готовку 1 час в день, выполнению рутины ( протереть полы, унитаз и раковину, ванну, зеркала) по мелочам, отправить в стирку белье, разложить по полкам постиранное белье, предпочитаю одежду немнущуюся, поэтому глажка минимальна - тоже не больше 30 мин. Остальное время на себя любимую и на общение с детьми. Потом зонировать все остальные помещения, туалет и ванну. Размусоривать, выбрасывать ненужные старые вещи, которые мешаются и создают хаос. Через игру с детьми, самой придумывать игры в которых дети принимают участие в уборке дома. например: робот по уборке игрушек, перед которым стоит задача ликвидировать объекты для создания площадки для взлета космической ракеты. Дети любят, всякие волшебные штучки, включайте фантазию, приучайте детей к порядку. Со сташими договаривайтесь, я сделаю то-то, а ты сделаешь то-то или то-то, выбирай. Обычно работает.

    0
  • күн оҕото
    14.03.16

    в передаче про здоровье говорили, что депрессия на 5 лет быстрее старит женщину. солнце и курение ускоряют на 2-2.5 года. так что очнитесь.

    0
  • автор
    21.03.16

    так хочу выйти из этого и не получается

    так долго это! квартиру почистила. самой надо б теперь.вроде говорю себе все! надо стать нормальным человеком! но потом опять возвращаюсь в то состояние. ну не могу ж я быть настолько ленивой? для других создается впечатление, что я ленива. наоборот я живчик была ведь

    0
  • Сепия
    24.05.17

    Знаю, что масла хорошо помогают от депрессии, у нас в магазинчике индийских товаров продаются. Есть такие, которые можно в ванну добавлять, есть которые нужно мазать, говорят так расслабляют, поднимают настроение. А вообще сейчас очень много и лекарств и не лекарств от депрессии.

    0
  • Милка
    25.05.17

    Я боролась с депрессией с помощью Триптофана, до сих пор в аптечке лежит пачка Триптофана от Эвалар, на всякий случай. Хоть и прошла депрессия, перестала мучиться недосыпами и плохим настроением, всё равно держу на про запас. А остальное мне не особо помогало, не масла, не ароматические палочки, всё фигня.

    0
  • Сепия
    25.05.17

    Про Триптофан слышала, ну это и не лекарство, а бад, так что вполне можно принимать для профилактики.

    0
  • Лукьяна
    17.06.17

    Бад не бад, а помогает очень хорошо. Принимала недавно Триптофан, я его периодически пропиваю курсами, чтоб не было плохого настроения и депрессий.

    0
  • berko
    17.06.17

    Никто тебе не поможет. Иди к психиатру, срочно.

    0
    • Лукьяна
      20.06.17

      berko, Не знаю кому адресован ваш комментарий, но зря вы так, не только врачи способны помочь. Если лёгкая степень депрессии или плохо настроения можно и препараты попробовать и бады. Как я выше писала, Триптофан вполне справился.

      0
    • Слойка
      26.06.17

      Лукьяна, поддержу, врачи еще и навредить могут...

      1
  • Erema
    21.06.17

    Кто может посоветовать врача или какой то центр для выхода из депрессии.

    0
  • мин
    26.06.17

    я так живу годами...и ничего... просто живи,.. и всё...хочется есть и спать и интернет больше НИЧЕГО не радует

    0
  • Ника
    27.06.17

    Если есть возможность улетите в Тайланд ,общайтесь с людьми, познакомтесь с мужчиной др менталитетом, прыгайте парашутом, и т д сами себя выводите из такого состояния

    0
  • мин
    28.06.17

    на фиг Тайланд чтобы заболеть?
    общаться людьми? чтобы узнать насколько они тупые??
    с мужиком?? какова цель?? его пенис??
    прыгать с высоты?? а ЗАЧЕМ???
    зачем стараться себя выводить из какого то состояния?? состояние МОЁ ..и всё тут

    0
  • AndreyEvillioto
    19.08.17

    ищу выходы на легал

    где легалку найти

    0
  • Масио
    21.10.17

    Не,врачи не помощь.Только из больнички.Определелили при вписке в неврологию,а оказался в Наркологии.Напичкали кака и всех такой наркотоой с химотой.По 4-5 капельниц,уколы и пилюли.Люди как зомби.Я говорю,чего вы из меня овощ делаете?.Ни одной капельницы не приму,ни одного уколла,Знаете же мои болячки,и с позвоночником,и органы удалены,и спаечную болезнь,после многих больших полостных операций.Чем вы меня пичкаете?За мои деньги-4 тысячи рублей сутки-класс!Как четырёхзвёздночный отель!Эити убогие палаты на 6 человек,ни поссать,н личинку отложить!Глав врач тогда начал со мной разбираться.Отменили снотворное.Я говорю -эти препараты я знаю,весь резанный,а эти не знаю.Вроде бы отменили.Но всё равно даже в натрий хлорид наркоту добавляли.Ни каких врачей!Ни каких клинник!

    0
  • Масио
    21.10.17

    Нет ни каких клиник неврозов,депрессивных состояний.Есть только нарко-Алко.Им бы всех заманить.Что на сайте БЕХТЕРЕВА написанно,многопрофильная клиника,лечение позвоночника,кт,МРТ,узи,бессоница,депрессивные состояния.очистка крови.Не верте ни чему!Всё расчитанно на человека в отчаянии!И в надежде на помощь.Суки они все!Над такими людскими бедами играть,и деньги качать.Вот уж,истинный их хозяин-Сатана,Местима,Диавол!Вообщем как зомби я вышел,при отмене половины наркотиков.А,что с теми происходит,кому всё вгоняют?Будут все они прокляты!Оборотни в белых халатах!Служители Сатаны!

    1
  • Масио
    21.10.17

    И когда я по телефону всё уточнял,всё подтверждали.И когда оформляли,всё подтверждали.И на стенах стенды с оказанием услуг-невролога,гастроэнтэролога,эндокринолога,УЗИ,МРТ.Я спрашиваю,а почему в моей ситуации,вы всё мне это не делаете.Попал-то к вам со спаечной болезнью,просто начал к спазмалитикам,ещё и крепенький алкоголь добавлять,побоялся непроходимости.Депресняк многолетний в неадекват вводит.Почему вы не делаете мне Кт или МРТ брушной полости,УЗИ щитовидки?За мои 4 тысячи в сутки?А,главврач-125 киллограм живого веса,с колбасками вместо пальцев,не моргнув ни одним глазом,спокойно мне отвечает,а у нас этого не делают.КЛАСС!Что -же мне врали по телефону,уговаривая к ним приехать?Что же мне врали при оформлении?МОЛОДЦЫ-РАЗВОДИЛЫ!СУКИ и ПАДЛЫ!

    0
  • Масио
    21.10.17

    У меня депресняк-то от переизбытка забот и дел.Племяши-сироты,при жывых родителях.С мамашей беда онко за онко и хаорактер Черти-Демоны в голове.Брат-двойняшка не работает.На мне всё-ипотека,две дачи.Работа. у станков,за рубь двадцать.Плюс мои боляки.И вем дай,дай,дай,дай.Лет до 45ти с искоркой ко всему подходил,и крутился и вертелся,адреналин вырабатывался.А,потом стержень из нержавейки 9Х18Н9Т или 20ХГСА,сломался.И стихи и проза и тяжёлый блюз,перестали оказывать свои действия на мою душу.Всё стало писаться таким странным,как не моим.

    0
  • Масио
    21.10.17

    Конечно же всё у меня гораздо серьёзней,чем проза.Иначе бы в больничку не лёг бы.Но у дядек 47+,это не то что у девчёнок в 30+.Совсем разный депресняк.Не смотря на разницу,понимаю,что это такое.Всем желаю найти выходы!

    0
  • Alisa vin
    21.10.17

    Почти все люди думают что депрессия это усталость, какие то проблемы И так далее.
    Когда человек в депрессии у него нет проблем, у него одна проблема-депрессия. Депрессивный человек он как алкоголик, то болеет то у него ремиссия. При любом поводе он сорвётся и болезнь опять даст о себе знать. И он становится как овощ. Его ничего не интересует кроме пожрать и поспать, в сложном варианте одолевает бессонница и он просто тупо лежит и смотрит в потолок
    Это заболевание, сложные формы лечатся в психушке, причём наследственное, а то привыкли везде слышать я в депрессии, а на самом деле это нифига не депрессия

    0
  • Масио
    22.10.17

    Все интересы в жизни,как по щелчку пропадают,и всё начинает раздражать.Вот мой пример-взял об колена 2 ноутбука переломил и выбросил на помойку.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Кто лежит к верху пузом на диване и смотрит в потолок,послав все дела,я думаю,это не совсем депрессия,это что то другое.У меня теперь вопрос-пропивать антидепресанты,что при выписке назначили,или нет.Там много чего,по мимо антидепресантов.Пока пиво.А,то из больнички вышел как зомби.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Братцыы и сестрицы ни в коем случае не ведитесь ни на какие ковришки,и не ложитесь не в какие стационары.Это я понял.

    1
  • Масио
    22.10.17

    Раньше я делал так.Пешие прогулки в одиночестве с плеером в ушах,всякие бла-бла программы.Парки,сады.В СПБ и области их пруд пруди.Ходьба по Неве в сторону Рыбацкого.Много маршрутов придумать можно.Так пол дня бродишь,фоткаешь всё интересное и необычное,слушаешь базар в наушниках и одновременно о своём сам с собой трёшь.Попробуйте.Может быть кому то и поможет.

    1
  • Масио
    22.10.17

    Такие советы меня просто убивают.Типа,всё фигня,надуй щёки,пукни,выпей стакан и всё пройдёт,Детский лепет.Пипец!Или другие коменты,типа много времени свободного,не чем заняться,от этого лень,именуемая депрессией.Пипец!Детский сад!Ну,хоть посмеяться.Спасибо.Смех притупляет депрессуху.Как я понял,здесь все пишут в полухохмическом состоянии,что ли?А,когда к весельчекам она придёт по взрослому,вот тогда и похохочем,все вместе.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Можно до хохмиться до чего угодно.Давайте,типа,соберёмся в круг.Создадим клуб анонимных депресняков.Будем на собраниях вставать и говорить,меня зовут Масио.Я депресивный человек,4 года.И смело говорю об этом.Сейчас я вам расскажу о моих болячках,удалённых органах,наверное дело в этом.Я почитаю вам свои психоделические бредни.
    АВГУСТ 1941.
    Замолчали солдатики в окопах,
    Когда накрыло всех снарядом.
    Просвещённая и непонятная Европа,
    Объединилась в Рейх,пошла парадом.

    КИЕВ 22 июня 1941
    Когда бабахнуло,тётушки с авоськами,
    Бежали и кричали,кто детей,кто внуков.
    -Машка!Петька!Вовка!Моня!Оська!
    Ни кто не понимал,что вечная разлука.

    0
  • Масио
    22.10.17

    ВТОРЖЕНИЕ 1941
    Вторглись танки,самолёты полетели.
    Всё полыхало.Люди обалдели.
    Руки,ноги,трупы,сабаки лают.
    Все дети плачут не понимают.
    Бабульки крестятся,а церкви то уж нет.
    Что происходит?Ктоже даст ответ?
    Солдаты в сером,гаркают ну как евреи.
    Не идишь это!Понять-то не успели.

    0
  • Масио
    22.10.17

    МАЛЬЧИК ИДЁТ С ПРОДЛЁНКИ ДОМОЙ,
    Дело было в начале декабря
    Одна тысяча девять сот.......
    Семдесят седьмой прошёл не зря.
    История приключилась ,вот.

    Шёл мальчик,вьюга закружилась.
    В ушанке,ранец за спиной.
    Застёжка ранца приоткрылась,
    Учебники,болты.
    Всё подбирает Леший-лесовой.

    Во след за мальчиком лешак идёт.
    Шагов его ты не услышишь.
    Интересно,спасёт или убьёт?
    Под лапою большой,не пробежать и мыши.

    Мальчик шёл тропинкой каждодневной.
    Темно ,конечно,Ну и что?
    Что бы не чувствовать себя невеждой,
    Учил таблицу,или кое-что ещё.

    Пора переходить дорогу...
    До дома,уж рукой подать.
    Летят на встречу ведьмы,
    Клином строго.
    Мальчика хотят поднять.

    А,мальчик с ранцем, дует по тропинкам,
    Не ведает,что происходит.
    Лешак хватает ступу за травинки,
    Огромным кулаком,
    По ступе оперкот проводит.

    Ведьма, в клине,,первая лежит.
    Остальные приземлились на поляне.
    -Где "География"?-Лешак рычит.
    -Верните "Математику"!
    -Поговорю я с вами!

    Вся эскадрилья бабок в небо поднялась.
    Учебник, во снегу увидели желанный.
    Лешему,конечно,сунули же в пасть:
    -Учи,читай!Ведь на поляне,ты-же главный!

    А,мальчик дома пил чаёк.
    Играл он с кошкою,и сам с собою.
    Ему конечно не в домёк,
    Что приключилось,
    Над его ,в ушанке,головою.
    05.07.15.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Смех смехом.Давайте клуб создавать.Хотя депрессия требует одиночества.Вопрос.Ни кого видеть не хочу.Всё равно давайте попробуем.КАДЛ.Клуб Анонимных Депрессующих Людей.Я уже встал и высказался и напечатал своё психоделическое творчество.Конечно его целые папки и тетради,99 процентов сгорело в печах на дачи.Может быть когда нибудь и соберёмся в живую.Нам все законы не писаны.Не надо классов в школе.Есть пространство вселенной,и в частности СПБ.Теже парки и сады.Вот я тоже хохмлю.Когда депресняк,какие сборы?Я своих родственников видеть не могу и не хочу.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Хотя бы высказывайтесь виртуально.Но без хихихачек.Но,вот я делаю,предлагаю,как беду преодолеть.Если кто в клубе.Расскажите о своих болячках.И как вы с ними боретесь и живётеКакую зарядкугимнастику делаете,какие упражнения,Что принимаете,как на работе?.Начнём дискуссию?Я думаю и гормональные сдвиги присутствуют.И вообще.Первый шаг к выползанию из глубокой,волосатой,чёрной задницы Дьявола.

    0
  • Масио
    22.10.17

    А где все мои записи?Ведь реально,людям помогать надо.Админы,зачем вы так?Глядишь и правда клуб получился бы?Глядишь и может быть бы и выбрались бы из этой огромной,бездонной ,чёрной заднице волосатой Дьявола?Сисадмины,зачем же так поступать?Зачем вы всё удалили?Вы удалили весь настрой у людей.Мне так всё это не понятно.Я ведь всё искренне писал,потому что у людей беда.Когда нибудь и к вам придёт это,вот тогда и подумаете о своих делах.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Сисадмины восстановили.Спасибо.Посмотрю как народ отреагирует.У кого это по настоящему,тот врубиться.Сисадмины,ну ,это не шутки на стакане.Когда это продолжается не год,не два,идёт накопителный эффект.Хочется всех и вся послать,а деваться то не кудо.И с работы не уйти-ипотека,а хочется,я там основной локомотив.Уже изобретательство приспособ раздражает.Когда другие работают по факту по пол смены.А,мне от станка и поссать не отойти.И все ждут моих деталей.У меня 100 операций,у слесарей 2 отверстия тыркнуть и одну резьбу нарезать.Получаем одинаково.Начальник говорит,не твоё дело,кто чем занят..А,уволиться не куда.Вернее есть потенциально куда,но вилами по воде писанно.Ипотека.С матюгами а работаю.Кто если не я?Оборонка.За мной 300 миллионов жизней.150 млн россиян и столько же гастробайтеров.Это всё тянется годами.Это только работа.А остальная жизнь?И не куда не нырнёшь.Не изчезнешь!С матом,а делай дела!А в душе негатив копиться.Накрывает так!Ребята сисадмины,не дай творец,вам испытать настоящую депрессию!И не куда не деться!Вот ,как оказалось,больничка не помогла а ещё хуже сделала.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Сисадмины.Вот я и подумал.Ну,мысль бежит впереди меня.Когда смеётся горбатый?Когда видит двугорбого!Вот среди таких же чудиков-мучеников,как и я,или,как совсем не я?,Может быть коллективный разум нам и поможет?Согласитесь,когда ты знаешь,что ты со своей анамалией не один,а,таких как ты миллионы,ну,реально легчает.Пример.В обычной жизни ,много полостных операций у меня одного.Но,как попадаю в 26ю,в Гипатохирургию,а там народу с большими полостными операциями-тьма,сотни.Кого выписывают,кто умирает,тут же новые пациэнты койки занимают.И я думаю,так я не один на весь СПб такой ущербный,нас тысячи!И выздоровление быстрей идёт.Все друг другу помогают.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Тоже самое было в Первом Меде,в челюстно-лицевой хирургии.Я думал у меня одного инфекция и остеомелит развился.Туда попал.А,там десятки,сотни таких.И всякими байками мы друг друга поддерживали,после операций помогали.И быстрее все на ноги становились.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Впринцепи хорошее дело пытаюсь замутить.Смысл-расскажи всем.Все по кусочку примут твою беду на себя,,а своей ответной энергией помогут тебе .

    0
  • Масио
    22.10.17

    Я всё таки за коллектив.Я за клуб-КАДЛ.Клуб Анонимно Депрессующих Людей..Вступайте,рассказывайте о себе.Первое о своих болячках.Выскажитесь.Выдохните.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Как по взрослому,так и депрессий ни у кого нет!Вы должны дневать и ночевать на этом форуме,коль душа болит!Наверное,многие не решительны?Посмотрю.Или же всё какими-то подростками затеянно?В таких душевных делах,когда люди молят о помощи,плюс мои предложения,всё должно быть завалено коментами.Вы,что ,молодёжь,всё ни как не успокоитесь?Всё не на играитесь?А,ведь я ваш отец и дед!Ну до прикалыватесь,Я всё сказал.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Эй!Сисадмины!Спите?Нет!По сколько Вам лет?Кто вместо вас воевал во всех точках земного шара?Ваши отцы.Вот им было по 20 лет.Вы,что ,думаете,им жить не хотелось в 20 лет?Вы,что с ума сошли?Ещё как хотелось.И в ВОВ тоже хотелось,девчёнку пощупать в Петергофе,или же на против Петропавловки,при белых ночах,и она в белом платье до колен.По тем временам.Но не сложился "выпускной",к которому все готовились.И платья и галстуки.Началась война и пришли всем повестки..И на фронт,против танков,с одной винтовкой на десять человек.И раненых не добивали,патронов не было,Неделями агонии длились на полях сражения.Умирая пять суток,парни в 18 лет,читая их предсмертное письмо,просили прощения у Ленинградцев,что пропустили рубежь,прощались с матерью,братьями!Зная,что их вороны рвать начнут живых.И рвали.И жрали.Чёрные вороны,всю полу-живую падаль сожрут.Как же Вы,ныняшняя молодёжь хорошо и счастливо живёте?Сисадмины опобликуйте.Не помешает молодым понять кое-что.

    0
  • Масио
    22.10.17

    Парень в 18 лет,лежит на поле боя,с раскуроченным кишками.Боль дикая.Он понимает,помирать будет от 3 до 5 суток.Вороны кружат.как только глаза закроет и о трубиться,вороны накинуться.Живой,не живой!У них сигнал,замер,глаза закрыл,всё,ты наш.!Жуткие попытки продлить себе жизнь.Из последних сил двигаться ночью.И вот солдат-молодой парень,девственник,даже те ,до кого доползли.Речь сейчас не только о ВОВ.Умирая,с сожелением понимает ему смерть в затылок косой нержавейкой махает,а он ни сиськи,не *** не понюхал!Я не знаю,что сказать.А,смрти всё равно!Её это не беспокоит.

    0
  • Масио
    23.10.17

    Сисадмины,удалите все мои запмси.Я всю прошлую ночь с депрессией пивом боролся.Вот и понесло.По трезвяне почитал,хрень ужасная.Администраторы,удалите все мои записи,пожалуйсто.

    0
  • Масио
    24.10.17

    МИЛЫЙ ДОБРЫЙ БАРАБУЛЯ
    Ни хренка,мне не спится.
    Сижу на диване ,смотрю в окно.
    Остаётся только звёздам дивиться.
    Ведьму в ступе.я не видел давно.

    Слышу Барабашка-Батавушка стучит.
    Безполезно в коридор выглядывать.
    Он,минутку сонную,ту.улучит.
    Начнёт меня и себя радовать.

    Мне весело от Барабашки!
    Маленькая,мохнатая сущность!
    Ха-ха!
    У меня тоже кудряшки!
    Люблю я эту энергетики скученность!
    11.08.13

    0
  • Масио
    24.10.17

    БАРАБАШКА БОТАВУШКА ФОМА
    Вот так,приходим мы домой
    Всё как-то странно,непонятно.
    Да,поработал Домовой....
    Мой разум шепчет мне не внятно.

    Ну,Барабашка,где-же ты?
    Давай поговорим спокойно.
    Я понимаю,не сбылись мечты,
    Что вместе будем жить достойно?

    Я не могу с тобой в контакте находиться,
    В потустороннем мире я чужак.
    Пугаются все приходящие девицы,
    Кошки нет.
    А,молоко я оставляю просто так

    Пугаются,когда печенье оставляю в коридоре,
    И,глажу невидимку в темноте.
    Думают,я сам с собой в раздоре.
    Не догоняют.Все они не те!
    16.06.13.

    0
  • Масио
    24.10.17

    Мой Барабуля!Тёпленький комочек.
    Тебя я видел в зазеркалье,при бритье.
    Тебя я принял.Ты пушисстый кот-дедёчек.
    Но,лезть не надо,ни когда ,и не везде.

    0
  • Масио
    24.10.17

    Ох!Как люблю я Барабашку-Домового!
    Шёрстскою,своим теплом согреет ,
    В лютые морозы

    0
  • Масио
    24.10.17

    БАРАБУЛИ,ИХ ЦЕЛУЮ
    Согревшись от мороза в декабре,
    Я ноги вытянул,под пледом,холодными местами.
    И так приятно стало мне.
    Упёрся в кошечку с двумя хвостами.

    Лицо кошачье-лицо дедули.
    С улыбочкою смотрит на меня.
    В обморок,не упаду -ли?
    Да,принял я комочек,доброго огня!

    Бывает,просыпаюсь,он на подлокотниках дивана.
    Сидит и смотрит в пустоту,иль на меня.
    Покой мой остерегает рьяно.
    С чертями будет биться,
    Даже против их огня!

    Так вот Батавушки и Барабашки,
    Шуметь умеют,им же скучно.
    Не прошенным гостям,
    Не отдадут хозяевой рубашки!
    И защитят свой дом,
    Ну как пойдёт.
    То ли с грохотом?
    А,то ли и беззвучно?

    0
  • Массио
    24.10.17

    ЭНЕРГОСВЯЗЬ СО СТАНКОМ
    Модель,семь А,четыреста двадцать.
    Трудяга,старый станок .долбёжный.
    Много на нём переделал я,братцы!
    Товарищь в халтуре надёжный.

    Старше меня на одиннадцать лет.
    Масло течёт.Люфтит шесть десяток.
    До гробовой доски работает дед!
    Берегу его.мы друг другу придаток.

    Встречал я долбёжников-горе!
    Чудил нал станком,издевался.
    Состарил станок вдвое!
    Сам же потом удивлялся!


    Чем пофигисты,опаcтны для дела?
    Не видят коллегу в станке!
    Не видят души,в металлическом теле.
    Связи нет.Уйдут на легке.....
    24.03.13.

    0
  • Масио
    24.10.17

    СПБ
    В замочную скважину смотрят соседи.
    Пахнет жаренной рыбой в коммунальной квартире.
    Петербургских трущёб,джентельмены и леди,
    Проживают Шекспира,в своём сумрочном мире!

    0
  • Масио
    24.10.17

    А,знаете,как интересно писать и читать истории в диалогах?Люди,у кого депресняк,читайте мою лобуду,которая в мире шоу-бизнеса,стоит несколько нулей.Реальная креативная идея,приносит бабло.Интересно,где мой процент?Ни хрена не заработал.Где мой процент?Докажу в пять сек,что мною написанно,уловки,шифры.Лучше дать мне мой прцент,чем в судах-ого-го!Сколько времени провести.

    0
  • МасиоЯ хоть ,кого нибудь поио,
    27.10.17

    Я,хоть,кому-ниубдь помог?Задумались,подумаи и передумали?Не важно!Я сам много чего передумал!

    0
    • КлаваРа
      15.11.18

      МасиоЯ хоть ,кого нибудь поио,,
      Масио, это странно для меня, но после ваших постов мне стало полегче. Мне помогли. Я очень хочу чтоб и вам стало легче. Буду держать за вас скрещенные пальчики). Искренне желаю вам радости.

      0
  • Chevskij
    14.12.17

    Найдите группу в ВКонтакте "Депрессия. Инструкция по выходу". Создатель группы, уже будучи профессиональным психологом, заболел тяжелой клинической депрессией и самостоятельно вышел из нее, причем без антидепрессантов - на него они не действовали. Ну а потом создал курс по выходу из депрессии. Можете посмотреть программу курса на сайте psibalans точка com

    0
  • Да
    03.03.18

    Антидепрессанты только глушат болезнь. Вы лучше определите причину и либо устраните ее, либо смиритесь с положением дел.

    0
  • psycentr
    psycentr
    Специалист
    04.03.18

    Добрый день!
    Если вы поняли, что вам самой такое состояние подавленности надоело, то это тот момент когда, нужно начать работать над ситуацией.
    1. Попросите помощи у близких. Расскажите, поделитесь со своими переживаниями с близкими людьми, подружками, с семьей. Не считайте, что вы обременяете, ведь в противном случае, вы бы помогли.
    2. заставьте себя выйти за рамки зоны комфорта, общайтесь, знакомьтесь, посещайте курсы или мастер-классы.
    3. Найдите единомышленников или людей переживших депрессию, спросите, что им помогло, ведь на примере понять намного эффективнее, чем прочитать.
    4. Записывайте ваши негативные переживания, тогда они уже не будут кружится в голове, потом символично вы можете их разорвать, или положить далеко от себя.
    5. Позвольте себе быть не идеальной, ведь идеальных людей нет и быть не может.
    6. Восстановите сон, занимайтесь физическими нагрузками, чаще гуляйте на свежем воздухе, слушайте музыку по вам по душе, найдите новые увлечения.
    7. Прочитайте про методы саморегуляции, пользуйтесь ими в своей жизни.
    Если вам самому будет трудно взять контроль над депрессией, вы можете записаться на прием к психологу

    0
  • Aleks
    04.06.18

    Я уже три года в депрессии... Не могу выйти...
    Тоже посмотрю ответы-советы.

    0
    • Егор
      09.06.18

      Aleks, А чего так? В чем причина сами понимаете? Думаю что нет. Может разберемся вместе?

      0
  • psycentr
    psycentr
    Специалист
    05.06.18

    Добрый день! В Центре социально-психологической поддержки семьи и молодежи вы можете получить квалифицированную помощь психологов. Индивидуальные консультации ведутся бесплатно. Можете записаться по номеру 35-10-46, администратор выберет для вас удобное время. Будем рады вам помочь.

    0
  • ext_vk_15902049bpmlf
    13.10.18

    Когда я страдала депрессией, я и не подозревала, что таких как я, огромное количество людей. А сейчас убеждаюсь, что люди совсем не имеет представления о лечении депрессии. Большинство либо смиряется, либо ест таблетки. Меня хватило на 2 года, а потом я поняла, что больше не могу пить таблетки, я должна выйти из депрессии другим путем, в итоге после одной консультации с психологом я поняла, в каком направлении двигаться. Мой процесс исцеления занял 1 год, теперь я абсолютно счастлива. Все, кто готов упорно работать со своим мышлением и психологией, добро пожаловать в мой Инстаграм loveyourdepression, там я рассказываю о своем опыте, а также о том, почему возникает депрессия и другие болезни

    0
  • Екатерина
    13.12.18

    Я так же была в жуткой депрессии, ни что не радовало, плюс панические атаки начались. Но о чудо, на просторах интернета, я нашла страницу одной замечательной девушки, профессионала своего дела! И ай, да! Теперь все круто, замечательно, жить хочется, радоваться! Замечательный муж, детки - конфетки, любимая работа! И все благодаря person with folded hands той девушке! Здоровья ей, профессионально роста, и всяческих успехов! Кто остро нуждается могу порекомендовать! Она нереально крутая!!!

    1
  • my_city
    my_city
    галина шонигматова
    28.01.19

    хороший секс вам в помощь

    0
  • Светок
    29.01.19

    Помогите депресиия у кого есть опыт выхода из нее

    0
  • Klara32
    05.06.19

    Берите себя в руки, а иначе будет хуже. Сама прошла через подобные состояния. Благо нормальный невропатолог попался, сказала Нейроплант пропить курсом. Вы знаете, мне помогли эти таблетки. Ушла усталость, настроение повысилось, сон нормализировался. В общем, жизнь снова стала яркой и прекрасной.

    0
  • Крамола
    05.06.19

    Депрессия начинается с мыслей, очисти голову и настраивай себя на нужный лад. Или вы помжете себе сами или просто будете дальше разлагаться. Тот кто поймет вас лучше всего - вы сами, только вы сами себе самый надёжный друг.

    0
  • Футбольный_мяч
    Футбольный_мяч
    Футбольный мяч
    27.07.19

    У меня видимо многолетняя депрессия.... Видимо — потому что официального диагноза нет, к помощи врачей и медикаментов никогда не обращался... Хочу поделится своим нестандартным опытом борьбы с депрессией....

    Вчера было на столько плохо, что просто пи_дец, простите, по другому не скажешь, коротко и ёмко, голова ещё разболелась, 2 таблетки Баралгина выпил, пошёл в туалет, прошу прощения за подробности, но они нужны для ясности и полноты картины, сижу, плохо так, и морально и физически, что если бы матери не было, клянусь, я бы наверное вчера повесился, от отчаянья вспомнил и стал читать вслух мантры Ом и Гаятри, аж слёзы выступили, читал их раскачиваясь из стороны в сторону наверное минут 40 без перерыва, читал так как читают молитву Отче Наш на краю в момент гибели, сливаясь и растворяясь со словами, и видимо немного почистил чего-то вокруг себя или в себе, может энергетику, ауру, + видимо всё таки чёртовы таблетки подействовали, — голова прошла, и настроение стало хорошим...

    Гаятри действительно работает... Она в очередной раз меня вытащила... Попробуйте... Человеческая психика, и тем более душа, вещи тонкие, и далеко до конца не изученные, Святые утверждали — что причина психических расстройств, коим является и депрессия, лежит вне мозга человека... Депрессия это духовное заболевание, а для духовных болезней нужны духовные лекарства...

    Принцип действия молитвы и мантры совершенно разный, молитва — это просьба, оставленная на рассмотрение Божества, а мантра — это слияние с энергией Божества растворённого в мантре...

    Верите Вы в это или не верите, это неважно, главное что бы Вам помогло, я совершенно не религиозный человек и абсолютный скептик, верю только в то что опробовал лично на себе и что реально действует, попробуйте, Вы же ничего не теряете, вдруг Вам тоже поможет...

    С мантрой Ом всё сложно, её нужно уметь исполнять, (при чём её исполняют в двух вариантах, и как звук Ом, и как звук АУМ, если интересно, напишите мне, я скажу где посмотреть как её исполнять), и помогает она не всем, считается, что она действует только у отшельников и монахов... С Гаятри всё гораздо проще, её просто повторяешь, и она рассчитана на обычных людей, поэтому я расскажу именно о ней...

    Гаятри мантра:

    Ом, Бхур - Бхувах - Свах, Тат - Савитур - Вареньям, Бхарго - Дэвасья - Дхимахи, Дхийо - Йо - Нах - Прачодаят.

    В Гаятри существует 5 пауз:

    Ом (1 пауза) Бхур - Бхувах - Свах (2 пауза) Тат - Савитур - Вареньям (3 пауза) Бхарго - Дэвасья - Дхимахи (4 пауза) Дхийо - Йо - Нах - Прачодаят (5 пауза, после последнего слова мантры, после неё начинай читать мантру с начала).

    Длинна пауз — я обычно делал паузу длиной во вдох и выдох, то есть делал нормальный вдох - выдох во время каждой паузы.

    0
  • Футбольный_мяч
    Футбольный_мяч
    Футбольный мяч
    27.07.19

    Меня 10 лет назад вывела из депрессии Гаятри мантра, я на долгие годы вообще забыл что такое тоска, — я уверен что меня вывела из депрессии именно Гаятри — потому что ничего другого для борьбы с депрессией я не делал и не предпринимал, лишь в последние несколько лет депрессия вернулась, потому что я перестал повторять Гаятри... Я наркотики не пробовал, не знаю какой от них эффект, но во время чтения Гаятри у меня возникало состояние наверное как от лёгкого наркотика, — ощущение абсолютного благополучия и комфорта, которое появлялось не постепенно а резко, словно включали тумблер... Это ощущение возникало у меня не раз и не два... Я хорошо помню как испытал этот эффект от повторения Гаятри первый раз, — было лето, вторая половина дня, жара, я пошёл бродить куда глаза глядят, повторяя Гаятри, и вдруг — всё стало хорошо, резко, словно опустили тумблер, появилось ощущение спокойствия и абсолютного комфорта, ощущение что мой путь завершён, помню что меня немного напутало это ощущение остановки пути, так как для меня смысл существования человека был и остаётся в постоянном движении... Были периоды когда я даже переставал читать Гаятри, из-за того что оно давало ощущение "розовых очков" — у тебя в жизни всё хреново и ты в полной жо_е , а тебе хорошо и на всё по фиг, действительно словно "плана" покурил...

    0
  • Гыгыгы
    27.07.19

    Основной корень депрессии это установки "я должна" я обязана" или кто то вам насаждает " ты должна" ты обязана". Вы не справляетесь с этими установками (требованиями, идеалами, традициями, итд) или кто то, что то не соответствует вашим идеалам. И вы начинаете плохо думать о себе. Пошлите все, куда подальше, (развивайте отрешенность, абстрагируйтесь от обстоятельсв). Живите своими желаниями, и дайте другим жить своими желаниями. Примите обстоятельства которые вы не в силах изменить. Ну и изменяйте то, что можете. Только не перепутайте одно с другим.

    0
  • Че
    28.07.19

    Депрессия возникает на фоне глубокого внутреннего конфликта! Твой мозг и твой организм не могут принять и смириться с тем что ты делаешь. Все что ты делаешь, оборачивается против тебя же и начинает разьедать твою душу и тело! Но это может быть и хроническая болезнь щитовидки или сердца. Сходите сначала к врачу. А потом хорошенько подумайте над тем, что ты не так делаешь. Надо принять себя такой, какая есть на самом деле. Напиши на бумажке свою характеристику, только честно. Перечисли все свои возможности и ресурсы- это и есть твоя жизнь!!! Строй свои желания исходя из своих ресурсов и возможностей. Если спрыгнешь слишком высоко и будешь брать на себя много-опять загонишь себя в тупик. А так чтобы не было депрессии надо обогощать свой внутренний мир и свою душу. Надо очистить ее от всякого ненужного хлама и заполнять ее светом, добротой и любовью!!! Но все это должно быть бескорыстно и совершенно бесплатно. Только хорошие дела, сделанные от души и сердца принесут пользу и поднимут настроение!!!

    0
  • talba2
    talba2
    Таня
    28.07.19

    У меня тоже депрессия, силы покидают с каждым днем

    1
  • Milena28
    24.01.20

    Я пила Нейроплант, когда была сильнейшая депрессия. Пропила полный курс. Мне реально помогло! И никаких привыканий не замечала. Как стало лучше, вообще про них забыла. Сейчас все ОК!

    0
  • Елена
    24.01.20

    🦋🌱Психологическая поддержка.☀️

    Всем, кому плохо, обращайтесь, не стоит терзать себя, усиливая своё и без того тяжёлое состояние.

    Не скрываю, что на собственном опыте я знаю изнутри о таком тяжёлом состоянии как депрессия, я прошла через неё и выбралась из неё с новыми силами.

    Мне небезразлично состояние каждого моего клиента, работаю на совесть, пишите, я буду рада Вам помочь!

    Также занимаюсь глубинной профориентацией. Помогаю максимально широко определить профессиональные способности, склонности, сильные и слабые стороны личности, подходящие профессии и условия работы (описание Ваших профессиональных склонностей + психологический портрет Вашей личности = мои услуги глубинной профориентации).

    Моя почта: iva-soul@yandex.ru,
    Елена.

    0
  • Елена
    28.03.20

    Почитайте Курпатова! Книга про депрессию есть у него, ещё, счастлив по собственному желанию. Упражнения и техники есть в книгах!

    0
  • Клаус
    29.03.20

    Здравствуйте послушайте аудиокнигу Клауса Джоула *Посланник* в ютубе есть

    0
  • MUROF
    30.03.20

    Попробуйте поменять свою точку зрения к жизни, к окружающим

    1
  • Анна
    31.03.20

    У кого есть депрессивный эпизод?

    0
  • Olgagag
    30.04.20

    Ребят. с такими вопросами надо к специалисту. Могу посоветовать отличного специалиста и просто хорошего человека ирина. Очень многим помогла. 89506515445

    0
  • Маргарита
    30.04.20

    Поменять точку зрения к жизни? Ребят, да у вас депрессии никогда не было, если вы на полном серьезе такие способы избавления от нее предлагаете. Да и причин депрессии вагон с тележкой может быть. У меня вот к такому состоянию привел, помимо прочего, недостаток витамина Д в организме. Чтоб его восполнить, принимала (и продолжаю принимать) Минисан Д3 - дополнительный источник витамина Д в форме удобных жевательных таблеток (и в необходимой организму дозировке). Самочувствие улучшается с каждым днем.

    0
  • Надюша_кефирка
    30.04.20

    Так скажу, депрессировать можно надолго и до смерти. И можно сума сойти, вообщем нужно что то сменить квартиру или работу. Но нужно обдумать все. Советую продать квартиру. и найти другое жилье

    0
  • Рая768584
    30.07.20

    Ребят есть Ирина отличный специалист. Мне очень помогла. 89506515445 . Только по вайберу и вацапу связь

    -1
Ответ на тему: Помогите выйти из депрессии
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Обратная связь
Предложения и замечания