Вы считаете сколько выпито/выделено жидкости в сутки?
Angel_1  -    10237
Хочу посчитать.
Ответов 9
  • Карин
    7 декабря 2011
     

    мне сказали завести дневник.т.к отекаю сильно.

    назначили пить 3 чашки в день. издевательство! я в час столько пью наверно(

    0
    • Angel_1
      7 декабря 2011
       

      При отеках не рекомендуется ограничивать жидкость

      т.к организм в этом случае начинает ей запасаться и в следствии отекаешь еще больше.Рекомендуется придерживаться безсолевой диеты,можно устраивать разгрузочные дни,н-р целый день питаться гречкой свареной без соли+кефир+вода без ограничения и т.п.У меня видимых отеков нет,но я оч. много прибавляю за 2 недели по 2 кг,мой Г. ничего на это не говорит,а меня это беспокоит.Это может говорить о скрытых отеках.Тебе хофитол не назначали?

      0
      • MalinaR
        7 декабря 2011
         

        я делала учет жидкости

        три дня)это капец муторно(((сказали тожеограничить жидкости...до 1л а я в день выпиваю 2 точно)))) назначали почечный чай и хофител .полезно кстати делать. У меня реально в организме по 300мл остается в организме(((

        0
      • Карин
        7 декабря 2011
         

        канефрон пью и листья березы. я уже прибавила 10 кг(!!!)

        0
  • _Морская_
    8 декабря 2011
     

    Полезно знать...

    Со второй половины беременности изменяется водно-солевой обмен в организме. Начинается запасаться вода, все что вы пьете в виде свободной жидкости - остается и просачивается в ткани, тем больше, чем больше в еде содержится соли. До 20 недель вы можете не прибавить ни килограмма или наоборот потерять вес. После 20 недель начнется быстрая прибавка - это не вес вашего ребенка, это вода. С 20 недель необходимо изменить свой питьевой режим и диету, но сделать это за один день невозможно, к неизбежным ограничениям придется привыкать заранее - недель с 16. Тогда к 20 вам уже будет легко все соблюдать, и вы избежите прелестей гестоза. Итак, свободная жидкость уходит из крови, не поступает к ребенку, а вся остается у вас в тканях - в виде сначала скрытых, а потом видимых отеков. Когда не будет сниматься кольцо с пальца - это уже ситуация госпитализации. Сначала у вас округлится лицо и вы начнете заметно прибавлять вес. Все будут радоваться и умиляться, кроме вашего лечащего врача. Имейте в виду - главное - не ограничить жидкость, не может человек взять и перестать пить. Главное - исключить из еды соль. Абсолютно исключить - не только в виде белого порошка - не просто не досаливать, не добавлять в еду при готовке, не питаться в столовых, где вы не можете этого контролировать, но и исключить из рациона продукты, в составе которых много соли - мы не обсуждаем соленую рыбу и огурцы, это вещи абсолютно противопоказанные во второй половине вплоть до родов, но кроме них надо выкинуть колбасу, особенно копченую, все консервы и твердый сыр. Вы выдаете мужу личную солонку и готовите продукты, которые не требуют активного подсаливания - каши и тп. Не волнуйтесь, полностью исключить соль вы все равно не сможете - она есть везде, даже в хлебе. Когда вы совершите такой подвиг, вы сами захотите пить гораздо меньше, чем обычно. Ограничивать поступление жидкости не надо, при полном отказе от соли достаточно будет просто сместить равновесие в сторону связанной, а не свободной жидкости - т.е. есть сочные продукты, фрукты, овощи. Творог рыночный, фрукты-ягоды в любом количестве, хоть арбузы - только не сок и не компот, а натуральное яблоко - вот особенности диеты второй половины. Связанная жидкость в составе цельных фруктов не уходит в отек, а остается в крови, идет к ребенку, кожура этих цельных фруктов поможет со стулом, витаминная польза тоже налицо. Любимая отговорка беременных "я вообще немного пью" - не проходит. Много-немного - вы можете сами контролировать все, в сложных случаях, когда отечность продолжает оставаться - вести дневник "выпито/выделено." В "выпито" заносится не только свободная жидкость, но и полный вес фруктов, овощей, супы, йогурты, салаты и тп. В "выделено" - выделенное, измеренное мерным стаканчиком. Некоторый перевес в сторону "выпито" будет - вес кожуры яблок и тп :). Вы сами, ведя этот дневник не меньше недели, поймете какая разница между столбцами для вас нормальна - когда вы не отекаете и не мучаетесь от жажды. Этот дневник поможет объективизировать ваш водно-солевой обмен, иначе врач будет настаивать что вы много пьете, а вы - что вообще засохли. Не забудьте, что сладкое тоже усиливает жажду, и поэтому его не то чтобы нельзя, как соль - а просто сами подумайте, какие продукты вы можете есть, не испытывая желание их запить литром воды - вот такая диета и будет для вас правильной. Некоторым может показаться, что просто ограничить воду, особенно зимой, проще, чем менять весь рацион и отказываться от огурчиков. А некоторым - что еще проще пить мочегонные. Это заблуждение. Во-первых, слепое ограничение жидкости и прием мочегонных только усиливает способность организма запасать воду и отечность (как и написано во всех зарубежных руководствах, на которые любят ссылаться), а во-вторых в условиях обезвоживания страдают почки, в них развивается инфекция, главным пунктом лечения которой становится обильное питье, и выбрать что важнее - невозможно. Поэтому не надо крайностей. Выбросьте соль, и больше никаких проблем у вас не будет в этом вопросе, не надо будет жертвовать глотком воды и зарабатывать пиелонефрит. После родов все с радостью отмечают, что хотя им уже все можно, но обычная пища кажется очень соленой, и солят они гораздо меньше. Мы не молодеем, в зрелом возрасте отказаться от солененького из-за повышенного давления будет гораздо сложнее, такого стимула, как беременность, по силе больше нет, пользуйтесь им для оздоровления своего образа жизни - не только на эти 9 мес, как жертва ради ребенка - а ради себя, своего здоровья и красоты - с удовольствием!

    Знаю, что пишут за рубежом - чем меньше жидкости, тем больше отеков, поэтому пейте побольше. Несогласна с тем что надо пить побольше, каждый желающий может попробовать на себе и своем ребенке, к чему приведет "пить побольше", а вот то, что слепое ограничение жидкости при неизмененном потреблении соли, приведет к еще большему запасанию воды организмом - я вроде бы написала, так что вроде оправдываться не в чем, хотя все равно не все замечают, что я пишу и думают, что я-таки ограничиваю жидкость :))) Ну не могу я справиться с испорченным телефоном, вот написала объяснительную записку для тех, кто превратно поймет этот пункт :)

    Ага, вот обратная связь доносит, что опять непонятно, мол что если не пить много литров воды в день, будет обезвоживание. Нет, не будет обезвоживания, если выкинуть соль и употреблять много связанной жидкости, т.е. неограниченное количество фруктов и овощей, творога и йогуртов + 2-3 чашки свободной жидкости, чаще почечных травок - но это уже зависит от индивидуальной ситуации. Обезвоживание возникает из-за несоответствия количества соли и количества жидкости. Если ограничить жидкость и оставить в рационе колбасу и сыр, то будет обезвоживание. Если выбросить соль, то можно будет меньше пить, а обезвоживания не будет. Если не менять количество соли и много пить - будут отеки у мамы и маловодие, т.е. обезвоживание у плода. К нему не идет свободная вода. Хоть оппейтесь

    0
  • забияка
    8 декабря 2011
     

    я с начала беременности набрала4кг из них последний за 10 дней.

    Сказали пить за весь день 1литр максимум.:-(. Действителено заметила жесть как хочется пить.. А утром колечко которое снималось без труда, начало оставлять след на пальце. А после назначенной системы вообще ужас был лицо руки ноги все таааак отекло. Пипец. Теперь стараюсь пить меньше.:-(

    0
    • Каринка
      8 декабря 2011
       

      у меня почти такая же история(((только набрала больше

      пью канефрон. но пить мало не могу-жуть как хочется...может каркаде пить?

      0
      • Angel_1
        8 декабря 2011
         

        попробуйте контролировать

        Сколько вы пьете.В первый день контроля я выпила 2 литра,На второй уже 1 литр.Видимо психологически на меня все таки действует,когда ведется подсчет.Раньше я могла залпом кружку воды выпить,сейчас наливаю немного и цежуууу.Причем как я заметила жажду утоляет одинаково,что целая кружка воды,что ее треть.Поэтому старайтесь пить медленно,наслаждайтесь каждым глотком.Прочитала много лит-ры по поводу сколько должно быть выпито/ выделено.Мнения расходятся,где то пишут если выпил 1 л ,то выйти должен тоже 1 л.где то по другому.Завтра у Г. спрошу,если не забуду.

        0
  • жанна
    10 октября 2017
     

    350 ВЫДЕЛЕНО И СКОЛЬКО ПОЛУЧАЕТСЯ ВЫПИТО.

    0
Обратная связь