я выдерживал дня 4 не больше
начиналось головокружение и все такое (дискомфорт адский) незнаю сколько тебе еще терпеть
Конечно стоит. Вы теперь не умрёте от рака лёгких-это факт. Но синдром абстиненции-это и есть, то что Вы сейчас ощущаете.
Можете применить пластыри Никоретт или инъекции никотиновой кислоты. Абстиненция может длиться индивидуально от недели и больше. Держись, не срывайся. Молодец. От давления принимайте диротон 5 мг 2 раза в день. От головных болей кавинтон 5 мг 3 раза в день. На ночь Новопассит 10 мл.
Бросил курить, как и многие, с помощью книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - http://hespac.com/smokeru.htm Всем очень рекомендую, действенная вещь!!!
я тоже бросаю
но вот думаю о сигаретах всегда, очень уж хочется. Как бы я себя не убеждала о ее вреде, все сводится к тому что: ну разок то можно. Потом злюсь на себя. Подскажите секрет.Почему вас стало тошнить от мысли о сигаретах?
преодоление психической зависимости-самый тяжелый этап в отвыкании от курения. Так что это нормально.
Ваш организм, то есть Вы сами должны преодолеть СЕБЯ, когда все клетки просто изнывают и требуют никотин. Это всё равно что в безводной пустыне в изнурительную жару-весь организм просит хотя бы капельку воды. Так что Вам придётся собрать всю свою волю в кулак. Терпения и удачи! Забыл дописать: В эти моменты не помешает успокоительное (новопассит, глицин, пустырник, валериана, корвалол).
надо же как про меня написано
я лично 2 месяца мучалась давлением, чуть ли не падала, боялась одна по городу ходить, так меня шатало, и сердце шалило, в обющем все симптомы как у вас. недавно мне полегчало немного--давление пропало уже, не носит, не шатает,я никогда в приниципе им не страдала, только после бросания.С головой порядок, токо сердце еще иногда ухает, но уже не надолго, как месяц назад,когда я буквально чувствовала его в себе. Сейчас в целом комфортно чувствую себя, и как будто каждая клеточка благодарит меня за возрождение, за то что перестала травить организм.В общем, держитесь, у вас тоже все будет хорошо!Удачи в таком трудном деле))))
Если честно не знаю, как смогла. Я очень была зависима от сигарет..итоже ни раз пыталась бросить
сейчас же просто сама без давления и напряга и что удивляет совсем не хочется курить..Друзья говорят ...мол выпьешь все равно закуришь..)))) Но я с гордостью этого не делаю..Наверное человек сам должен к этому прийти...
ольга, посмотрите видио лёгкий способ бросить курить Аллена Карла ,внемательно вслушивайтесь что говорит! Я два раза послушала и бросила курить ! Даже не тянет , только тошнит и кружатся голова( может забеременела ) я в принципе ради этого и бросила что бы зб а то много лет не можем!
это наверное интосиация да?
вам помогут очень горячие ванны, или сауны, надо чтоб токсины быстрее выходили через пот, после процедуры надо одеться та чтоб продолжать потеть, попробуйте, должно помочь.
lika, стаж 35 лет по две пачки в день не курю 4 месяца бросил сам в один день резко .тянуло жуть ходил в баню временная передышка, потом снова ,помогает бассейн а так на силе воле .начнёшь курить потом будешь бросать ломка ещё сильнее проверенное,не вылезают из спортзалов а самочувствие не важное может время ещё не пришло
Курила лет 13
с января месяца начала постепенно бросать, аппетит был страшный, сметала все что попадалось на моем пути, конечно-же поправилась. признаюсь, было очень трудно, осознавала что очень сильно зависима от сигарет, мечтала сделать хоть затяжечку. иногда срывалась, курила по 2-3 сигареты в день. вот уже как 2 месяца не курю совсем.даже не тянет, от запаха воротит. вообщем трудно это ребята, на собственной шкуре испытала
а почему
меня то тянет? Я очень скучаю по сигаретам. Полтора года как "почти" бросила. Себя заставляю не курить, но мельком в компаниях по одной две затяжки сделаю. Конечно ощущаю головокружения и сердцебиение но потом то все равно манит.
в том и проблема Ольги что
"почти"бросила, а не совсем. Сами пишете, что заставляете себя не курить, а надо не заставлять себя,а убедить, что это дрянь, и это вам не надо, будьте честны сами с собой: вы хотите курить? или реально хотите бросить сигарету навсегда? Скорей всего вы хотите курить и психологически не созрели для бросания, иначе вы не хотели бы курить. Одно время меня заставляли не курить, требовали бросить, я сама не хотела бросать и как мне хотелось курить! и с каким удовольствием я затягивалась исподтишка! а щас--ни-ни, даже не думаю о них
так в том то и дело
как бы я себя не убеждала, все равно хочется. Заставляю себя не курить думаю хотя бы так пока что, может потом придет это осознание. Как вы себя убедили? Может я не те слова говорю себе )))
Ольга,я смотрела какой то ролик в интеренете
как работают наши бедняжки легкие и сердце во время курения, и как они выглядят у курильщика вообще. это--тихий ужас, и как подумаю, что во мне такая же шняга--противно становится))я изредка, бывает, хочу затянуться, конечно, не скрою, но! я думаю о том что как мне плохо станет после этого. закружится голова, застучит как сумасшедшее сердце кашлять как бабка начну и тошнить будет. спрашиваю себя: оно тебе надо? нет. Вот так воспитываю в себе отвращение к куреву, знаете-реально помогает.И самое главное--у меня после бросания отличный цвет лица стал, и я ни за что не променяю свою красоту на сигарету, вот о чем я думаю, когда хочу затянуться. Думаю, для женщины--это отличный стимул не курить, как вы считаете? ))))
бросившая курить, вам крупно повезло что вы так вот справляетесь
во мне же чаще всего побеждают чертовы убеждения чем ангельские. )))Тоже буду стараться. Теперь вас приплюсую к своим убеждениям когда в очередной раз буду отговаривать себя от сигареты.
ой девочки
тож не курю 4 день, но я подошла к этому вопросу очень серьезно, хотя я ко всему подхожу очень серьезно. Прочла Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", это почти библия всех курящих, которые хотят бросить курить. Но книга помогла на 1 день, я буквально бежала в киоск за сигаретами и плакала от обиды, я поняла что я наркоман и у меня никотиновая зависимость. Скачала того же мужика Легкий способ бросить курить специально для женщин. В этой книге намного изощреннее пишет как надо правильно бросать. Оказывается женщинам бросить курить сложнее чем мужикам. Всем советую прочесть, главное хорошо то что нельзя бросать курить пока не дочитаешь книгу. Вот уже 4 дня живу и радуюсь "Ура, я больше не курю!" И у меня ничего не болит, голова не кружится, давление не поднимается, потому что все это предпоссылки прихологической зависимости от никотина, а не от отсутствия никотина в организме. Кстати стаж 13 лет, но я члк очень жесткого характера, поэтому больше 5-6 сигарет никогда себе не позволяла. Всем удачи! Кстати, курить уже не модно.
тю..естественно у вас ничего болеть не будет
если вы всего 13 лет да по 5 штук курили в день. Вам легче)))) а автор, также как и я смолил помногу сигарет.
курение
и алкоголизм можно победить на уровне мировоззрения. Прочитайте книгу "Оружие геноцида", там все просто и понятно написано. Посмотрите лекции профессора Жданова по этой тематике.
Ой, девочки, читая ваши сообщения, уже боюсь даже
даже отказаться от курения, боюсь от этого абстинентного синдрома. Итак у меня без этого дистония с болями сердца, сердцебиением, чувством страха и вообще я очень мнительная. Может книга Аллена Карра поможет, что-то часто пишут об этой книге. Живу в улусе, не могу достать. Пробовала через сотовый из инета скачать, но не получается или не умею. А в городе где продается и сколько стоит? У меня ,,стаж,, 15 лет
вам тем более надо бросать,если проблемы с сердцем
но надо проконсультироваться с врачом, как это сделать без ущерба для сердца. Я могу только посоветовать сделать как я--постепенно уменьшать колич-во сигарет в день, чтоб организм привыкал к все уменьшающейся нагрузке. А книга далеко не всем помогает,лучше попробуйте сами
Мне тоже ничего не помогало - ни книги, ни шаманы, ни угрозы
мужа о разводе.))))) Всегда говорила, что в жизнь не брошу..Видать мой организм все за меня сам решил. а резко на самом деле тяжело бросать, видимо правда тяжко без никотина - ломка своего рода. Я пробовала электронную сигарету - всем советую, не знаю продается ли у нас в городе. Можно через инет заказать.
все это вам кажется только, сами находите любой повод чтоб начать курить.
в первые две недели только кушать хочется много и все. потом как рукой все снимает. и дышать легче, и здоровье улучшается. просто надо кушать как хочется, потом набранный вес сам уйдет. через две недели зверский аппетит пропадает.
бросить курить можно только сразу, все эти эл. сигареты только для выкачивания денег существуют.
Здравствуйте. Я курила 15 лет. Решила бросить, не курю всего 8 дней. И что со мной творится! Все шиворот на выворот! Голова кружится, апатия, мне кажется даже дипрессия, во рту то кислый то горький привкус! Мысли разные плохие, например что больна и т.д., а от этого ещё хреновее! Скажите при отказе от сигарет такое состояние это норма? Очень переживаю!
Здравствуйте. Я курила 15 лет. Решила бросить, не курю всего 8 дней. И что со мной творится! Все шиворот на выворот! Голова кружится, апатия, мне кажется даже дипрессия, во рту то кислый то горький привкус! Мысли разные плохие, например что больна и т.д., а от этого ещё хреновее! Скажите при отказе от сигарет такое состояние это норма? Очень переживаю!
НаталиХХХ, Здраствуйте,у меня такое же самое,через сколько у вас прошло такое состояния,я себя ужасно накручиваю,то думаю что воздуха мне не хватает то ещё что-то,аппетита вообще нет!Подскажите
Настя, у меня такое состояние уже месяц не знаю что будет дальше тошнит ,голова болит ,мысли всякие нехорошие лезут ,апатия бывает временами проскальзывает хорошее самочувствие но появляется усталость и все по старому и думаеш когда же это закончится пила афабазол но с него ещё хуже так что будем ждать что будет дальше у некоторых вообще только через 3 месяца стало нормальное самочувствие ,конечно незнаю как у вас сейчас все прошло
Стаж 23 года. Очень много раз пыталась бросить, хватало максимум на неделю. Бросила резко, в мае. Было тяжело в плане ухудшения самочувствия, обострились хронические болячки. Но по прошествии 4 месяцев, могу уверенно сказать, что все это временно. Курить вообще не тянет)) Желаю всем легко бросить эту пагубную привычку.
курила 40 лет, но только вечером и в выходные, на работе, на людях ни-ни, бросила полгода назад. совсем, резко. Боже мой! Поправилась на 6 кг, желудок совсем перестал работать, прямая кишка тоже. появился ночной кашель, которого раньше не было, и сомнения - стоило ли бросать курить??? Курить не тянет. ненавижу табачный запах, но здоровье реально подкачало
Бросала курить с Чампиксом, тошнило очень сильно, было так плохо что желание покурить перебивалось просто.. так вот до конца я этот чампикс не смогла допить, думала перестану таблетки и станет лучше...ведь курить то бросила.. а не тут то было, мне до сих пор ужасно плохо, шатает, местами просто чуть ли не в обмороки падаю, кашель это вообще отдельная тема:/ эмоционально словно с ума схожу как тяжело внутри.. главное что по сути курить то уже особо не хочется... ещё беда кожа лица просто ужасно выглядит, серая и сухая((( по идее все должно быть иначе.. может я умираю(
Никакой особенной реакции от бросания курения не должно быть физиологически, не с чего там быть реакции, нет у человека физической потребности к курению. А вот психологически многолетнюю привычку тяжело переломить, так и тянет что то засунуть в рот))) Люди после этого толстеют так как вечно какую-нибудь еду в рот кладут, эта потребность никуда не изчезает.
Шесть месяцев как бросила. Что могу сказать. Я реально не думала что будет так. Считала, ну будет хотется курить, ну немного попсихую пожру и все на этом. Но то что было в первый месяц полный капец - полуобморочное состояние, головокружения такие что боялась упасть, дикая тошнота, давление подскакивало до 180/110 потом резко ухало вниз. Панические атаки. Тупо лежала пластом. Но изначально дала себе установку, я просто болею и скоро пойду на поправку. Цикл сбился напрочь.
На втором месяце стало немного легче, сердце ухать перестало.
Плюсы спустя пол года
-прошел грибок на ногах который не поддавался ничему
-перестали выходить синяки, а если вдруг набью, сходит очень быстро, раньше мог месяцами на теле висеть, пока не начну че нибудь мазать
-сердцебиение теперь редко переваливает за 70, раньше 80 было чуть ли не моей нормой
-проходит купероз на лице
-уменьшилась пигментация кожи
-дыхание стало лучше, не хожу не кхмкаю постоянно
минусы
-я прыщавая стала просто капец, даже в подростковом возрасте такого не было
-по прежнему есть головокружения и тошнота, а в период ПМС еще и давление скачет бывает. Не так сильно как на старте, но напрягает
-цикл скачет по прежнему, плюс минус неделя запросто
-ощущение что никотин был своего рода анальгетиком (ну помню я как к примеру заболел зуб - покурила полегчало). Так что теперь вечно где-то что-то то колет то стреляет то ноет
Буду ли я курить? НЕТ однозначно. Не смотря на все минусы отказа, с каждым днем мне становится все лучше.
Курила 32 года по пачке в день примерно. Бросала сразу, но почти два месяца жевала никоретто.
И НИКТО из моих знакомых так и не смог бросить, из тех у кого стаж больше 20 лет. Кто курил 5-6 лет бросают запросто. Так что если у вас еще маленький стаж, бросайте. Даже не думайте. Если стаж большой, надо быть очень акуратным, увы консультация с терапевтом вам не даст многого. Они в этом в основной массе не компетентны.
Не курю чуть больше недели. Состояние ужасное. Головокружение тошнота нет аппетита . Стаж 26 лет. И давление почему то не повышается а понижается.
Ирина, Надо перетерпеть.Все пройдет,легким легко будет,и сердце спасибо скажет.Я бросила 25 лет назад,муж тоже.Вообще человеку не надо курить и пить.Нас сажают на эти наркотики,а мы рады этому не понимая,что приносим им деньги,а себя губим.лучше считайте сколько сэкономили денег.Подсчитали? И сколько?
Доброго времени суток! Хотел бы поделиться своей историей об отказе от курения. В прошлом году бросил курить. Через пару недель начались проблемы с головной болью, с сумасшедшей головной болью!! Далее на протяжении месяца боролся с этой привычкой, но уже с сопровождением мощных обезболивающих. Вообщем прошло полтора месяца, и мне просто стало хуже от всех этих таблеток. Принял решение закурить, что бы просто не свихнуться. Сейчас опять пробую бросить, не курю десятый день, и опять начинаются эти же проблемы, в основном это очень сильная головная боль в затылочной части, и слабость, сонливость. Вообщем даже незнаю как быть, но решил для себя твёрдо что я не хочу больше курить. Мне 37 лет, из них я курю 26лет. Может кто сталкивался с такой проблемой как у меня, подскажите как мне быть?.
Андрей, я не курю уже 2 месяц ,давно хотела бросить а тут раз сказала себе хватит и все.В пенвые дни было отличное состояние что я это сделала а вот потом насались кошмары с головой,со спиной,с ногами то один сустав то другой но проходило без лечение.Вот опять блаженство с утра встаешь голова не болит настроение супер,совсем другие цели появились в жизни.А сейчас к концу 2 месяца опять кошмары,депресняк но терплю.Главное знаю что организм чистится и терплю жду опять белую полосу вот она по этапу должна быть всегда уже.Так что бросай,потерпи во благо своего здоровья и увидишь результат! Удачи,терпения!
Меня зовут Дарина курила больше восьми лет, бросить пыталась много раз, помогло прочитала на https://filzor.ru/news/kak_mozhno_brosit_kurit/ , в начале думала что травы не чем не могут помочь, но решила попробовать. Делала отвар из зерна овес, зерно вымочить в воде в течение 4 часов в пропорции 100 грамм на 1 литр воды, а после кипятить в течение часа). После, его следует процедить и принимать трижды в день до употребления пищи. Полный отказ от сигарет произойдет максимум через 1 месяц.
Что делать помогите,как это вытерпеть,не курю 10 дней, нет сил,нет аппетита,вся грудь болит то давит то вообще не понятно что происходит,курила 17 лет,бросила резко,курить совсем не хочется но состояние ужасное,первые 5 дней было легче,кто как переживал этот момент?
arina2308, ваш организм пытается заставить вас курить. У него все налажено, а тут вы " о а я курить не буду!", ему же теперь все перестраивать. Купите таблеточки выводящие мокроту из легких, там в описании должно быть разжижает и выводит, витаминки, можно пыстырник попить, нервы в норму привести, если головушка начнет болеть аспиринчику примите, пейте больше. Все будет хорошо. Если вы не хотите то не курите. Самая страшная фаза бросания, это когда уже вся такая бодренькая, уже вся такая молодец "а я не курю, а мне не хочется!" и тут бац может одну сигаретку, ну, чтобы доказать, что ты можешь не курить... Ну и все, здравствуй пачка в день...
Я курила почти 50 лет, с перерывами на беременность два раза. То есть стаж большой. Поменяла место жительство. С Украины в Россию. В Удмуртии. Климат здесь очень тяжелый, лет мне немало. Начала чувствовать тяжесть в груди, головокружение после авкуренной сигареты. Пиком стало повышение давления до 220, хотя свое максимум 120. Бросила курить. Просто было плохо. Не курю 7 месяцев. Не тянет, иногда снится. Обострилось обоняние, а вместе с ним давление прыгает. То 95 , то 260. Такого я даже не представляла. Мне сбивают, потом поднимают. И так все эти месяцы. Сдала анализы, вроде в норме для моего возраста. Но больше всего мучает выросший живот, просто на глазах (я всю жизнь была худой и стройной), который независимо от приема пищи может вздуться, подпереть под грудь, чем вызывает одышку. Тяжесть при ходьбе. С трудом наклоняюсь, после физ.нагрузок болит спина. Короче, разваливаюсь с головы до ног в прямом смысле. Кстати, кашля не было. Иногда "клокочет" и хриплый голос, сама откашливаюсь. Если все эти симптомы из-за отказа от курения, может начать? Организм переживает стресс из-за переезда и отказа от курения, но зачем так мучиться. Легкие все-равно не восстановятся, а все болячки повылазили. Работаю не на сигареты, а на лекарства. И это гораздо дороже.
Людмила, вы столько выдержали. В глубине души Вы знаете что больше курить Не НАДО!!!! Но никотиновое чудовище продолжает делать своё дело и требовать пищи!!!! Стресс конечно был у Вас, но это не повод сдаваться!!! Держитесь и всё получится!!!! Сегодня вот уже полегче без сигарет.... А болячки у всех есть и разные, никотин их только прячет..... А на ранней стадии можно вылечить всё и даже рак))) Не сдавайтесь в плен к своей зависимости!!! Удачи Вам.
Не курю 3 сутки... Жесть... Головокружение, тошнота, а ближе к ночи так болит в области грудной клетки, что кажется умру, а таблетки не помогают обезболивающие... И всё это с первого дня. Сегодня совсем плохо. Курить и правда не хочется, потому что и так очень хреново и тошнит. Стаж большой лет 19-20 по пачке в день и иногда ещё алкоголь... Туплю конкретно, душно к тому же, хочется на свежий воздух. Надо было отпуск взять.... Не могу никак найти ответ что поможет чувствовать себя получше...
Почти 10 лет прошло , как я поделилась своей проблемой, смотрю это актуально , не я одна физически плохо переношу такие глобальные изменения в организме. К сожалению, я так и не бросила. Да и не хочу уже, правда курить стала меньше. Но ответа на то, почему кому то легко даётся бросить, а кто то не по детски страдает, я так и не нашла.
не курю полтора месяца, бросила резко...вобщем, однажды встала утром и началось очень сильное головокружение, тошнило, сильная головная боль...с того самого дня я перестала курить, 2 недели пролежала дома на больничном, получала уколы, ставили систему... может именно это мне и помогло незнаю, но желание курить отбило напрочь, чувствую себя отлично, обострилось обоняние это точно=))) до заболевания бросать курить и в мыслях не было, всегда при разговоре о бросании курить находила аргументы типа у меня нервная работа, мол курение мое единственное развлечение ит.д.=))) ну а сейчас я очень рада что сбросила эти оковы, да и в плане финансов экономно оказывается=)))
НО, всегда есть это НО.... я поправилась за эти полтора месяца на 4 кг=( но думаю это поправимо если взять себя в руки и не жрать все подряд=)))) а так я все равно счастлива и очень довольна что бросила курить, ведь стаж 15 лет был.
Поздравляю!!! Так держать!!! Мне 33 года и 19 из них я в плену у никотина!!! Подумать страшно. Я взяла себя в руки и положила конец этому. Что творится с организмом это просто ЖЕСТЬ. Держусь только на терпение и самоконтроле. Бросать курить это не просто тяжело, а реально ЖЁСТКО!
Но я не сдамся и вас прошу держаться. Надо выбраться из этой наркотической дыры!!! Ведь кто бы и что не говорил, но это наркотик. Перестать зависить от никотина в любом виде! И помочь другим своим примером.
Так и не курю. Не могу поверить!!! И больше ничего не мучает!!! Сегодня только пятые сутки!!! Вот это да!!!! Правильное действие - это настрой!!! Слеза прошибает даже! Это реально.... Теперь надо просто выкинуть совсем из головы.... Мой мотив - хочу быть здоровой и не кашлять, конечно пахнуть ароматно, ведь только теперь я начала понимать как воняют вещи прокуренные...
Не курю 50 дней . В животе болит , в горле болит . Суставы побаливают . Курила 26 лет , по пачке в день . Бросаю первый раз. Ломки нет , но курить хочется. Первые 10 дней даже ревела. Поддержали дети . Курить не буду , потому что всё это пройдёт. А я хочу быть более здоровой и не вонять сигаретами . Держитесь , всем удачи !
Пошол 4день.кашель замучил аж задыхаюсь. Что делать? Только реально. Стажа больше 20 точно.
Курил 24 года. Бросил резко. Прошел месяц.
Через 2 недели головные боли дикие. Боли в горле. То отпускает то приходит. То одно то другое. Спина болела, затылок. Дрожь. Головокружение, отдышка жуткая. Шум в ушах заманал. Кошмары были, не спал дней 5.Все прелести вобщем. Психологически отлично чувствую себя. И на улицу сейчас фик выйдешь ((( в окно дышу.
Но курить не буду больше. Никогда
Перестал курить 30 апреля 2020 года.Стаж 25-28 лет.Мне 41 год.
Пять дней после этого состояние было на подьеме ,мол держусь и не курю ,как же это здорово. Но затем начался АД!!!! Прошло два месяца.Голова кружится толком не могу
даже гулять,про ездить за рулем практически забыл,давление как сумасшедшее прыгает как хочет до 180/110,раньше о нем вообще не знал ,в конце второго месяца начались жуткие головные боли,как будто веслом огрели,обычно под вечер.Практически никуда не хожу,не могу потому что. Когда отпустит не знаю,а сейчас я получается как Инвалид.В основном хожу по дому и лежу на диване.
Здравствуйте, я хочу бросить курить, давления очень высокое, головокружение. Не будет хуже если брошу?
Здравствуйте, поделюсь прошлым опытом отказа от курения. Стаж курения был 25 лет, первый раз пытался бросить с табексом по инструкции, бросалось легко, но только заканчивался месячный курс, через неделю закуривал, второй раз тоже самое. Спустя пару лет решил ещё попробовать, но табекс пил не по инструкции, а только когда невмоготу хотелось курить. Дипрессия, головокружение, апатия, скачки давления продолжались до 4.5 мес. Потом полегчало. Для борьбы с побочками пользовался глицином, пустырником, афабазолом, пил Иван чай, лимон. Поддерживать себя успокоительными перестал только в год некурения. Но в полтора года некурения на банкете покурил сигарету и все опять курящий человек. Кстати про табекс, во время бросания использовал даже меньше пол пачки. Может кому поможет. Буду рад. П. С. Покурил я после пол года, на данный момент некурю 5 дней, буду использовать ту же схему. Всем удачи!
Бросила 21 октября, неожиданно для себя. Вроде и не собиралась. Поймала ковид, перенесла болезнь легко, но почему-то побочка, отказ от курения. Стаж курения 30 лет. Все неплохо, но жутко кружится голова.
Маргарита, у всех разные побочки и разная длинительность этих побочек!
Прочитал весь форум...
Вывод сделал такой , чем раньше бросить курить тем крепче организм и тем легче он справится с этой бякой!!! Мне 34, не курю 10 дней! Особо не тянет уже после 5го дня, и не кружиться голова уже после 8го дня, но начала приступами болеть голова в области висков и относительно сильно уже как два дня!!!
Если продержусь дальше то еще поделюсь тут своими победами!!!
+79141017942
. Держитесь. Спасся сольбутамолом. Горло может от кашля болеть.
