Как набрать в весе
Мира  -    842
Достала это худоба,при росте 157 вешу 47кг, плюс ещё живот,кушаю кушаю радуется только живот,посоветуйте плииз
Ответов 11 Написать ответ
  • Мари
    8 ноября 2018  

    Забеременеть. +10 кг минимум

    0
  • п
    20 ноября 2018  

    у меня тож такая проблема. рост 157 только вес 43-44grimacing face. мама двоих детей, за всю беременность поправлялась на 10 кг и все, после родов обратно 42-43-44

    0
  • диии
    20 ноября 2018  

    гейнер в помощь, 100% наберешь вес.

    0
  • Лимонова
    Лимонова
    Aнастасия
    23 ноября 2018  

    Налегать на белки и жиры, а углеводы исключить, от них растёт пузо и газировку убрать.

    -1
  • Sashaya
    25 ноября 2018  

    Так вам радоваться нужно,а не растраиваться.Многие об этом только мечтают!

    2
  • девушка 30
    26 ноября 2018  

    при росте 157 весить 47 это же нормально, вот я вешу 46 при росте 163 (((( печаль короче

    1
  • Ангрон
    27 ноября 2018  

    Спортом нужно заниматься в спортзале,либо дома качайте пресс,скручивания,делайте берпи,планку,отжимайтесь,гантелями руки прокачивайте.Некрасиво когда совершенно тонкие руки как макаронины и женские накачанные бицепсы,трицепсы отвратительно,нужна золотая середина.

    0
  • Пигмаллион
    27 ноября 2018  

    Набирать массу гораздо сложнее чем скинуть.
    Это долгий процесс, при том необходимо набирать массу качественно, то есть приемущественно мышечной тканью.
    Я несколько раз брался за людей для набора массы, но никто из них не дошёл до конца.
    Все хотят результат здесь и сейчас, что очень печально

    2
  • Bad_SAKHA
    28 ноября 2018  

    Бесполязняк... порода такая, хоть обжирайся, хоть чё нибудь сделай - результат нулевой. Зато вся модная одежда - для тебя!!!

    0
  • NW19
    28 ноября 2018  

    Отличный вес для девушки. Можно спортом заняться, подтянетесь, фигуру подкорректируете. Я 154 и 46 кг, в идеале бы минус 1-1.5 кг еще. Но я регулярно занимаюсь, впечатление тощей уж точно не создаю.

    0
  • Интересно
    28 ноября 2018  

    Хороший вес для роста

    Много мучного, испорти биологические часы жуй постоянно.

    -1
Ответ на тему: Как набрать в весе
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Обратная связь
Предложения и замечания