1 год на форуме Автор Топ пользователь Все
Награды
1 год на форуме
1 год на форуме
Автор
Автор
Топ пользователь
Топ пользователь
1000 просмотров
1000 просмотров
Ошибки похудения
  514
Какие самые нелепые, а порой и бессмысленные способы похудения предьявляло вам общество, когда вы пытались худеть и которые вам совсем не помогли:
Мои примеры весьма банальны:
1. Надо считать калории, гликемический индекс. У меня были подруги, которые чуть ли не наизусть выучили таблицы калории и гликемия. Выучить наизусть эти цифры - для меня это было слишком сложно и скучно.
2. Различные Бады, чаи, таблетки для похудения. Возможно они и помогают, но у меня желудок сильно болел. И приходилось сидеть весь день на белом конеface with tears of joy Лучше не пить, чем такие мучения.
3. Не надо есть после 18ч. Я до поздна работаю и сплю за полночь и мне просто необходимо кушать даже если и после 18ч.
4. Сидеть на диетах, бывают жёсткие диеты - неделя сидеть на одной гречке, крупе и. т. д. Один день можно пересилить себя и скушать одну гречку, но в дальнейшем приходится пересиливать себя. Хочу сказать, что любая еда должна быть вкусной и она должна нравится вам. пересиливая себя вы никуда не сдвинитесь с места. Питайтесь как все, исключите из рациона вкусняшки, мучное, бургеры и раз в месяц можно побаловать себя.
5. Исключить сахар и соль. У меня была знакомая, которая долгое время месяцев на 8-9 полностью исключила из своей кухни сахар и соль. она не ела сахар и соль, но пила много витаминов. Конечно, сахар и соль вредны, но в маленьких порциях даже полезны. Можно неделю устроить для своего организма форс-мажор, но не больше.
6. Зелёный чай. когда пьёшь Зелёный чай, кто-то обязательно скажет "Зелёный чай пьёшь? Хочешь похудеть что ли?". Зелёный чай он не для похудения, он понижает кровяное давление и обладает мягким вкусом,почти без аромата. по сравнению с ней чёрный чай более насыщенный по вкусу и аромату. Но мне больше нравится зелёный чай.
Ответов 7 Написать ответ
  • Похудевшая красотка
    30 октября  

    " для меня это было слишком сложно и скучно."
    Вот и причина,а не калории виноваты.Ленивые так рассужлают.. Человек должен знать свою норму в день.И соблюдая режим ,считая калорийность всегда помогает и будет помогать Но не для лентяек,у которых дальше слова хочу, не заходит.

    2
  • Похудевшая красотка
    30 октября  

    Недавно передача была и много таких передач,у всех кто именно похудел и не мучал себя диетами которые в остальных пунктах и таблетками,а просто соблюдали режим и считали,похудела и результаты отличные. Девушка на 100 кг похудела,просто стала сначала ЖРАТЬ меньше,потом стала считать,пока не запомнила свою норму.

    1
  • Mary5118
    Mary5118
    Марина Шарая
    30 октября  

    Исключаем муку и сахар - это 80 % успеха. Плюс упражнения каждый день - это еще 20 % . Пьем много воды!!!!

    0
    • Омара
      4 ноября  

      Mary5118, немного не поняли - ошибки похудения, то из-за которых нельзя похудеть либо они наносят вред организму

      0
  • VarvaraLe
    VarvaraLe
    варечкале
    6 ноября  

    Хочешь похудеть - тогда усиленно работай над собой.Вам надо однозначно ходить в зал, что бы был результат, дома заниматься также можно но должны быть условия для этого. У меня например дома не те условия и нет тренажеров, сами понимаете что никак не получится. Скину сайт https://fitmagazzine.ru/product-tag/sportivnoe-pitanie-dlya-pohudeniya-dlya-zhenshhin/ вам посмотрите себе спортивное питания для похудения для женщин. И стараемся упорно и систематически все выполнять и будет вам фигурка .

    0
Ответ на тему: Ошибки похудения
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Обратная связь
Предложения и замечания