Как набрать вес?
123  -    429
В армии был 63кг и сейчас через 25 лет так же 63. И мучного немеряно ем и сладкого. Правда не пью не курю).рост 173. Большинство друзей моего возраста сильно располнели,иногда даже не узнаю их. Хочу набрать хотя бы пару килограмм.В тренажерку хожу иногда,протеин не пробовал,не хочу. Видимо и помирать буду с таким же весом.Иногда завидую тем,кто может набрать вес,захотел набрал,захотел сбросил.Одну зиму не работал,на диване провалялся,все равно 63кг. Видимо не судьба.А надо всего то 2-3 килограмма
Ответов 2 Написать ответ
  • Ольга_стройная
    27 июля  

    Значит обмен веществ у вас бешенный и правильный от природы,лишнего не отправляет в запас, да и вы скорее всего лишнего и не даёте, кушаете свою норму. У меня муж такой, только после пятидесяти хоть набрал несколько килограмм, да и то, потому что я уволилась с основной работы и стала баловать выпечкой, да и всё равно, он может на ночь булки, конфеты, да ещё и с маслом и вес стоит на месте, может на несколько граммулек прибавляется. Ходите в тренажерку, качайтесь, кушайте больше белковой пищи и наращивайте мышцы, будете красивым мужчиной, без жира, но с мышцами, мужчинам на зависть, женщином на восторг:)))

    [Сообщение редактировалось]
    0
  • 123
    29 июля  

    Ольга_стройная.Спасибо за хороший ответ. Видимо так и поступлю.

    0
Ответ на тему: Как набрать вес?
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания