Худеем вместе (70-79) № 31
Худеем вместе.  -    1183
Уважаемые форумчане, мы, общим голосованием, решили разбить похудейцев по категориям, чтобы было удобнее и веселее худеть, когда в одной весовой категории оно как-то складнее худеется и стимул большой перейти скорее в уровень ниже, что то вроде игры, все мы в душе дети. Соревнуйтесь между собой. Если какие вопросы и предложения (жалобы не дай Боже) заходите в топ «Общий» или кликайте в пожаловаться в верхнем правом углу. Удачи всем!


Мы сами придумываем себе проблемы,
Преграды, комплексы и рамки.
Освободите себя – вдохните жизнь и
Поймите, что вы можете всё.


СТРОГО ЗАПРЕЩАЕТСЯ РЕКЛАМА БАДов и медикаментозных препаратов для снижения веса!

Если вы имеете действительно лишний вес, а определить это несложно, ТО вы должны понимать - похудание - не разовый процесс, это не кампанейщина, это новый образ мышления, это новый стиль вашей жизни! И это - дорога длинною в жизнь!

Ссылка на предыдущий топ:

http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=4320925

Ссылка на важные топы: http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=2483172&f=104


Запомните самое главное – любой метод, использующий запреты и напряжение силы воли, даст только временный эффект.

Если вы имеете действительно лишний вес, а определить это несложно, ТО вы должны понимать - похудание - не разовый процесс, это не кампанейщина, это новый образ мышления, это новый стиль вашей жизни! И это - дорога длинною в жизнь!

Диетная молитва.
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щ*****,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в наконец то
На злую диету мне сесть

[Сообщение редактировалось]

Ответов 57 Написать ответ
  • 79,4
    21 мая  

    Привет,71,9, сегодня питьевой день
    Как у вас успехи ?
    Без фитнеса я медленно худею,скачала в плеймаркете приложение табата,буду дома заниматься (попробуюface with tears of joy)

    0
  • Мама Таня
    21 мая  

    Привет! Старт в новой ветке- 78.5. В январе начинала с 79.3smiling face with open mouth and tightly-closed eyes. Так что прогресс естьgrinning face with smiling eyes

    0
  • 79,4
    22 мая  

    71,5
    Мама Таня как бассейн?

    0
    • Мама Таня
      22 мая  

      79,4, не получилось сходить. Мне лучше не говорить что я что-то делать собираюсь, часто не получается потомsmiling face with open mouth and tightly-closed eyes. Как схожу-отпишусь

      0
  • 79,4
    23 мая  

    Привет,71,8
    За май -1кг,loudly crying face
    По табате занимаюсь 30 мин,видимо переедаю
    А где остальные девочки?

    0
  • Мама Таня
    23 мая  

    Только что с бассейна, наплавалась от души. Завтра все мышцы будут болеть

    0
  • Elena005
    24 мая  

    Девочки приветwaving hand signwaving hand signwaving hand sign решила присоединиться к вам, так как без моральной поддержки и общения не худеется мнеconfused face примите меня в свои ряды стройнеющихtulip О себе зовут Елена, 34 года, рост 174, вес в феврале был 79,4, сейчас 74,4, худела на пп 2,5 месяца и потом все забросила, возвращаюсь на пп, насчёт спорта ходила в фитнесс, но абонемент закончился, планирую начать бегатьsmiling face with smiling eyes

    0
    • 79,4
      24 мая  

      Elena005, добро пожаловать!вместе веселее,до какого веса будешь худеть, где бегать?

      1
      • Elena005
        24 мая  

        79,4, в планах до 68smiling face with smiling eyes считать калории буду, так хорошо худела при 1200-1300 ккал и потом все забросилаconfused face с сегодняшнего дня худеюsmiling face with smiling eyes бегать планирую на стадионе Туймаада

        0
  • 79,4
    24 мая  

    71,8
    Если каждый месяц по -1 кг,то к НГ буду 66 кгface with tears of joy

    1
  • Мама Таня
    24 мая  

    Сегодня все мышцы болят как и предполагала. Не взвешивалась. Через неделю в отпуск, хоть соблазнов не будет в виде шоколадокконфетпирогов, дома такого нет, а вот на работееее

    0
  • 79,4
    25 мая  

    Привет,72,4,привесище
    Решила неделю без сахара и хлеба
    1.Яйца
    2.Яблоко
    3.Котлета с салатом
    4.Йогурт
    5.Творог
    Такая диетаface with tears of joy,а то вечно что нибудь лишнее жую

    0
  • Мама Таня
    25 мая  

    Лучший способ не жевать - что-нибудь делать физически. К сожалению работа с документами способствует жеваниюsmiling face with open mouth and tightly-closed eyes

    0
  • 79,4
    26 мая  

    Привет ,71,9

    0
  • 79,4
    27 мая  

    Сегодня 71,5

    1
  • Мама Таня
    27 мая  

    Привет! Сегодня опять плавала). Самородок до сентября закрывается, будем ходить в Чолбон или Долгун. В июне уезжаю в отпуск на две недели. Боюсь опять набрать. В прошлую поездку было +5 кг. Вес завтра.

    0
  • 79,4
    28 мая  

    Привет,70,9,днём жарко,есть не хочется,а вечерами тяжко без бутербродов перед телевизором,но и отвесы радуют
    Сегодня в гости, завтра по-любому привес

    0
  • Крис75
    Крис75
    кристина
    28 мая  

    Добрый день! Хочу присоединиться к вам, мой вес 75,6 очень хочу похудеть! Думаю вместе с вами , мне будет легче

    0
  • Мама Таня
    28 мая  

    Привет! Сегодня вес 78.8. Стоит зараза. Навероое это мой любимый вес, никак не могу от него уйти:)

    0
  • 79,4
    29 мая  

    70,7пронесло (в прямом и переносном смысле speak-no-evil monkey)
    По табате сама занимаюсь ,нашла гантели дома,но ничего не болит,видимо жалею себя,что то неправильно делаю,после фитнеса в зале бывало ни руки ,ни ноги поднять не могла

    0
  • 79,4
    30 мая  

    70,6

    0
  • Lena1980
    30 мая  

    Всем привет! Вес 71,9 кг. Минус 1,5 за 2 недели.

    0
  • 79,4
    31 мая  

    Привет 70,4,
    69 кг так близко,а сегодня праздничное застолье,буду считать что читмил
    Elena005,Крис75 как успехи?

    0
  • 79,4
    1 июня  

    Привет,71,начала так хорошо,мясо и огурцы,а потом понеслась душа в райface with tears of joy,над силой воли ещё работать и работать
    Попробую сегодня разгрузочный день

    0
  • Мама Таня
    1 июня  

    Сегодня отработала последний день пнред отпуском) про весы с утра забыла. Вчера утром вес был 79.2, вечером 78.6. Значит отеки опять

    0
  • 79,4
    2 июня  

    Доброе утро! сегодня 70кг(-1кг после питьевого дня и беготни по делам)
    Без сахара и хлеба грустно,может скоро привыкну
    Как у вас девочки?

    0
  • Мама Таня
    2 июня  

    Привет! 78.2 (-400). Хлеб не ем, сахар в чистом виде тоже не ем. Мучное и сладкое ем в меру. Отсутствие дрожжей положительно сказывается, молочница без таблеток смылась) и гастрит не беспокоит. Плохо что из молочки только творог можно. Вчера делала окрошку. После покупного кваса (куча дрожжей и сахара) живот дал о себе знать, больше не буду. На сыворотке безопасней.

    0
  • 79,4
    3 июня  

    Ура!69,9 ,перебегаю к 60-69 , чтобы был стимул худеть дальшеface with tears of joy
    В 70-79 с марта,постройнела на 9 кг
    Удачи!

    1
  • Мама Таня
    7 июня  

    Привет! 77.5 (-0.7). В последние дни очень много хожу. Дел навалилось. Позавчера больше 30000 шагов получилось, вчера больше 12000.

    0
  • Рая
    8 июня  

    Ой, девчат, а я вот могу поделиться своим опытом))Долгие 15 лет не могла сбросить лишний вес, а все потому, что цели не было стоящей. В платье влезть?Так это и не цель вовсе....в общем, постоянно были срывы. Сейчас стала участвовать в конкурсе от ТНТ, там путевка на Сейшелы разыгрывается-так во мне такой азарт проснулся, теперь кг тают не по дням, а по часам, нет желания отлынивать от спортзала или питаться чем попало. Нацелена на победу)благодаря такой мотивации наконец-то прощаюсь с лишним весом)

    0
  • Мама Таня
    10 июня  

    Привет! Лечу в отпуск с весом 77.6. Отчитаюсь через 2 недели

    0
  • Julie
    11 июня  

    Привет. Вес 73.9 сегодня 1-й день.

    0
  • RossaDi
    13 июня  

    Привет, вес 74,9 кг, с сегодняшнего дня буду худеть, в первую очередь отказываюсь от хлеба, ужин буду заменять кефирчиком, интересно в него можно добавлять чайную ложку сахара?

    0
    • Anuchka
      13 июня  

      RossaDi, если вы добавите сахар, то результат будет 0 от ужина кефиром. Исключайте сразу и хлеб и сахар, главные враги нашей фигуры.

      0
  • Надюша ^^
    13 июня  

    Всем привет, вчера на весах заветные 79,7 ) Так,что принимайте в свои ряды. Взвешиваюсь раз в неделю,по выходным. Борьба с весом началась с 84,7 ( максимальный вес 94) ПП+ велотренажер ( раза 3 в неделю)

    0
  • Мама Таня
    15 июня  

    Я на море) лопаю черешню, клубнику, огурцы, помидоры, свежайший вкусный обезжиренный творог и ... шашлык, картошку фри и прочие вредности. Думала на ПП продержусь , а не тут-то было)

    0
  • Девушка
    16 июня  

    Весила 78,9 стала 69,8 сидела на калории месяц
    Стала кушать как обычно, начала набирать вес 72,5-73
    Начинаю сидеть зановоneutral face

    0
    • Мама Таня
      16 июня  

      Девушка, придерживайтесь своего коридора калорий и все будет хорошо. Ваш коридор калорий и должен стать Вашим как обычно.

      0
Ответ на тему: Худеем вместе (70-79) № 31
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания