1 месяц на форуме Топ пользователь 1000 просмотров Все
Награды
1 месяц на форуме
1 месяц на форуме
Топ пользователь
Топ пользователь
1000 просмотров
1000 просмотров
Давайте бегать вместе.
  1097
Стадион туймаада, дохсун. В вечернее время. В выходные можно утром.
Цель поэтапно нарастить бег до 10км.
Ответов 9 Написать ответ
  • кв.65
    26 августа  

    Бегаете?

    0
  • psnik
    psnik
    петров
    9 сентября  

    Начал тренировки после перерыва в месяц. На второй тренировке пробежал 8км за 41мин.

    0
    • Эльфик
      11 сентября  

      Это сколько кругов? Где бегаете?

      Я летом на стадионе тусуюсь, сейчас похолодало, перебралась опять в Дохсун. Бегаю по вечерам, после работы. каждый раз хочу спросить сколько метров манеж в Дохсуне и забываю :) А так бегаю по 10 кругов, сколько интересно в км. для меня это уже мало, хочу прибавлять по немногу

      0
  • psnik
    psnik
    петров
    11 сентября  

    20кругов это 8км. В дохсуне вроде чуть меньше 400м.
    10 кругов 4км.
    Мой план планомерно выйти на полумарафон) и в мае учавствовать в забеге.
    Тоже бегаю вечером. Еще на туймааде откроется манеж, иногда там бегаю.

    0
  • psnik
    psnik
    петров
    11 сентября  

    Надо сделать группу, кто сам тренируется, без тренера. Делать совместные тренировки.

    0
  • Эльфик
    25 сентября  

    Есть вопросы по Дохсуну, в какое время дня там меньше всего народу? Днем наверное мало?

    По вечерам хожу, народу много становится. Поэтому стараюсь после работы бегом :) туда. В 18 часов в основном тренируются дети - футболисты, боксеры. К 19 часам начинается подтягиваться народ :)
    И еще напрягает отсутствие освещения в парке от фонтана до дохсуна, прям глаз выколи.
    Ну и вопрос к тем кто поздно заканчивает свои тренировки, ворота парка закрываются или нет, если да то во сколько?

    0
    • Эльфик
      25 сентября  

      Кстати, на счет уличного освещения от фонтана до Дохсуна написала в онеклик Якутск, надеюсь проблема будет решена :)

      0
  • вик
    10 ноября  

    как успехи?

    0
Ответ на тему: Давайте бегать вместе.
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Обратная связь
Предложения и замечания