Выбирайте резиновый коврик, на нем не скользят руки (ноги) при выполнении асан с упором на руках. С обычным дешевым ковриком только замучаетесь, даже "собаку мордой вниз" сложно выполнить - ладони и стопы скользят. Себе покупала коврик в Натарадже, когда они располагались в Бизнес-центре, но счас они переехали и не продают. Может другие йога-студии продают?! позвоните-поинтересуйтесь