Субэлээн эрэ, мас тардыhыны билэр дьон
Никита  -    644
Мин тягам 210кг эрээри то5о 130-150 киилэлэри кото5ор уолаттартан хотторобунуй? Тренерым, эйиэхэ туох эрэ кыра тиийбэт диир, ол тугу этэ сатыыра болой? Сааhым 19, ыйааьыным 77 кг
Ответов 21 Написать ответ
  • даа
    10 февраля  

    Суьуе5ун мелтех. Бытааннын. Настройкан суох. Опыт тиийбэт. Албаьы билбэккин.

    0
  • даа
    10 февраля  

    дуу5ун суох

    дуух наада

    0
  • Никита
    10 февраля  

    Махталларын!
    Настройка, опыт уонна дуух наада диэбиткитигэр сопсуьуохпун соп. Хайдах илэри эбиниэххэ собуй? Особенно дуух

    0
  • дьэ ол
    10 февраля  

    оруобуна бэйэҕитэн тутулуктаах 90% уоннаҕыта тренертэн.

    0
  • 1111
    10 февраля  

    Техникан суох буолуон соп. Дьонун багар суурэн эбэтэр туран тардаллара буолуо

    0
  • Мас тренерэ
    10 февраля  

    Сайыны быһа илии хотуурунан үрэх баһыгар тахсан оттоо! Дух жоско эбиллэр, таарыйа дьоҥҥор от оттуоҥ.

    0
  • Мас тренерэ
    10 февраля  

    Сайыны быһа илии хотуурунан үрэх баһыгар тахсан оттоо! Дух жоско эбиллэр, таарыйа дьоҥҥор от оттуоҥ.

    0
  • Сахастан
    10 февраля  

    Ити "мас тренера" олох хой баьын туойар, инник курдук тренердар элбэхтэр биьиэхэ, ол иьин спорт сайдыыта тормозтыыр , тустуу буоллун ,атын да конун буоллун. Ити былыргы сайдыыта суох СССР тренердара, тоьотун да иьин сэриини кыайбыттарын иьин онтон салгыы сайдыы суох, билинни КНДР сайдыытын курдук, инник тренердар эмис убаьа сыатын сиэн уонна оттоон диэн субэлээхтэр , аминокислоты уонна креатин диэни допинг дии саныыллар . Билигин аныгылыы ойдоох санаалаах эдэр дьон кэллэхтэринэ биирдэ сайдыы кэлиэ

    0
  • тыа уола
    10 февраля  

    Сахастан, хантан ылан эн ССРС тренердэрин мелтехтер диэтин. 1952 сылтан ССРС тустууга дружината олимпиадаларга кыайтарыыны билбэккэ кэлбитэ. Ол быыьыгар 1972 уонна 1976 сылларга Саха норуотун тустуу керунэр ерегейе буолбута... ССРС ыьыллыытын кэннэ хартыына уларыйда. Ол гынан син биир ССРС са5анаа5ы тренердэр билигин да буорахтара кураанах буолуохтаахтар. Бураковы ЧИФКИС ыныран а5алан улэлэтэ сырыппыта. Уьаппатахтара. Бэрт былдьаьааччылар кестубуттэрэ. Улахан тренери арыгы сыттаах кэлэр диэн матыыптаан уурбуттэр. Онтон бу киьибит икки ус буокка5а мунна эрэ кытарар эбит. Ону биьиги дьоммут бэйэлэригэр холоотохторо. Уурбэтэхтэрэ буоллар саха сирэ олимп мэтээлин элбэтэрэ хаалла5а. Мантан тиийээт, о5онньор биир олимпийскай призеры бэлэмнээбит сурахтаа5а....

    0
  • Мас тренерэ
    11 февраля  

    Оттууртан куттанар буоллаххына, хаһан да үчүгэй спортсмен да, эр киһи да буолбатаххын бо!

    0
  • Мас тренерэ
    11 февраля  

    Оттууртан куттанар буоллаххына, хаһан да үчүгэй спортсмен да, эр киһи да буолбатаххын бо!

    0
    • 1
      11 февраля  

      Мас тренерэ, хотоннор тагыс ,хотоннуттан киирэн баран элбэхтик аах,ейгун сайыннар

      0
  • ылдьыыс
    ылдьыыс
    Ветеран
    11 февраля  

    Киһи хайдаҕа, туруга, тулуура үлэҕэ биллэр бо.
    Онно ханньаҥнас күрэхтэһэ да киирдэҕинэ ханньаҥҥас буоллаҕа.
    Үлэҕэ кыратык хамсаатын да олоро сылдьар, күрэхтэһиигэ да оннук бо

    0
  • ылдьыыс
    ылдьыыс
    Ветеран
    11 февраля  

    Уол эн баҕар сыалын соругун атын буолуо, ол иһин хотторорорун буолуо.
    Баччаны тардыахтаахпын, көтөҕүөхтээхпин диэн толкуй сабырыйбыт буолуон сөп.
    Онтон эйиигиттэн кыраны тардаллар, ону кэпсии сатаабакка атыныгар болҕомто уураллар дии саныыбын.
    Баардарын таба туһанарга

    0
  • ылдьыыс
    ылдьыыс
    Ветеран
    11 февраля  

    Кыайа тутар көрүҥҥэр болҕомто биэрэн анаан дьарыктаныахха эмиэ сөп буолуо

    0
  • АтлАН
    12 февраля  

    Дьэ бытаан хамсаныы буолар быьылаах, уьугун!!! хаалан хаала5ын да?

    0
    • Никита
      12 февраля  

      АтлАН, аьа сопко этэ5ин, эбэтэр стойка диэннэ баран хаалабын

      0
  • 1
    12 февраля  

    Никита, хайдах ситуацияҕа кыайтараргын эйигиттэн ураты манна ким да билбэт. 19 саастаах киһи бэйэн бэйэҕин анализтаныаххын сөп буолуо. Тренер баар буоллаҕына техника да баара буолуо. Баҕар тренерын этэрин курдук кыра уверенность тиийбэтэ буолуо.

    0
    • Никита
      12 февраля  

      1, опыт да тиийбэтэ боло, дьарыкпар маска спариннаьаччым суо5а, просто физически дьарыктанан эрэ тахсабын.
      Элбэхтэ маска олоруохха наада быьылаах

      0
  • Тренер мас
    13 февраля  

    Тимир уонна киьи атын атын ону ейдеен, Иван Поисеев 90-100 кг эрэ дьарыктанар этэ уонна 210-250 тардар уолаттары кыайара, элбэх фактор оонньуур ,маска сепке олоруугуттан сагалаан,сис хатааьына,атах кууьун туьаныы, тарбах кууьэ уо.д.а ити уеьэ эппит хаачыстыбалар эмиэ настрой ,дух !!! А так физикан учугэй эбит Никита , кытаат , элбэхтэ курэхтэс хотторуута суох кыайыы кэлбэт, опыт эмиэ элбэги быьаарар!!!

    0
  • ылдьыыс
    ылдьыыс
    Ветеран
    14 февраля  

    Күрэхтэһэр баҕалаах уолаттар күрэхтэһии көрбөттөр. Туораатылар да баран хаалаллар. Эбэтэр кыттыбат буоллахтарына олох да кэлбэттэр. Бу сыыһа. Икки күнү быһа арахсыбакка чугастан хас биирдии хапсыһыыны көрдөххүнэ былчыҥ реакцията тупсарыгар бэрт дьарык буолар. Оннооҕор көрөн олорор оҕонньоттор иккис күн олох атыннык күрэҕи көрөр буолаллар. Кыайарынан тэҥҥэ хамсана олороллор. Билиҥҥи быраабылаҕа старт улаханы быһаарар. Биир күрэхтэһиини толору көрдөххүнэ старт боппуруоһа балайда быһаарыллыан сөп

    0
Ответ на тему: Субэлээн эрэ, мас тардыhыны билэр дьон
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Обратная связь
Предложения и замечания