Худеем вместе (90-100...) № 23
Худеем вместе.  -    5006
Уважаемые форумчане, мы, общим голосованием, решили разбить похудейцев по категориям, чтобы было удобнее и веселее худеть, когда в одной весовой категории оно как-то складнее худеется и стимул большой перейти скорее в уровень ниже, что то вроде игры, все мы в душе дети. Соревнуйтесь между собой. Если какие вопросы и предложения (жалобы не дай Боже) заходите в топ «Общий» или кликайте в пожаловаться в верхнем правом углу. Удачи всем!

Мы сами придумываем себе проблемы,
Преграды, комплексы и рамки.
Освободите себя – вдохните жизнь и
Поймите, что вы можете всё.



СТРОГО ЗАПРЕЩАЕТСЯ РЕКЛАМА БАДов и медикаментозных препаратов для снижения веса!


Ссылка на предыдущую часть:

http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=4345602

Ссылка на важные топы http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=2483172&f=104




Запомните самое главное – любой метод, использующий запреты и напряжение силы воли, даст только временный эффект.

Если вы имеете действительно лишний вес, а определить это несложно, ТО вы должны понимать - похудание - не разовый процесс, это не кампанейщина, это новый образ мышления, это новый стиль вашей жизни! И это - дорога длинною в жизнь!



Диетная молитва.
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щ.и.п.а.т.ь,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в наконец то
На злую диету мне сесть
Тема заблокирована 10.01.2019 (14:34)
Ответов 205
  • Иринка112
    19 мая 2018  

    У меня сегодня -300 гр.за 2 дня (91,700)

    0
    • Vredina912
      19 мая 2018  

      Иринка112, молодец! Главное не опускать руки и всё получиться!!!

      0
  • Vredina912
    19 мая 2018  

    Сегодня -200(87.500). Ох... Как же хочется 85 увидеть, дойти таки до третьей мини цели... Но как-то силы меня покидают. Вчера чуть не сорвалась на печеньки. И постоянно хочется вредной и вкусной еды...

    0
    • Иринка112
      20 мая 2018  

      Vredina912, приветик а я не могу ,каждый день срывы (((((( не как не могу взять себя в руки ,ужас какой-то !!!! Ем целыми днями ,прям ем и хочу ещё ещё и ещё ,не знаю что со мной !!!! Сил нет ((((((((((((( сегодня опять 92 кг.

      0
      • Vredina912
        20 мая 2018  

        Иринка112, нужно взять себя в руки. Просто ты уже так давно себя контролируешь... Срыв - это не беда. Главное съуметь остановиться. Посмотри в инете статьи про ожирение 3 степени и фотки в этих статьях. Я в первые недели только так и уговаривала себя не есть. Ведь если продолжать есть, то все в этих статьях станет про нас... Держись!!!

        0
      • Аня
        4 июня 2018  

        Иринка112, а где диета?

        0
        • Иринка112
          4 июня 2018  

          Аня, диеты нет ! только правильное питание ,без сладкого ,жаренного ,соленого

          0
    • Ая
      4 июня 2018  

      Vredina912, а где диета на которой все сидят?

      0
  • Vredina912
    20 мая 2018  

    Доброе утро. Сегодня -100(87.400). Сегодня целый день дома меня не будет. Постараюсь не нарушать свой режим.

    0
  • Иринка112
    20 мая 2018  

    Сегодня 92 кг.(+300 гр.)

    0
  • Vredina912
    21 мая 2018  

    Вчера таки грешила. Нельзя по гостям ходить... Сегодня вес 88.100(+700). Опять 88...slightly frowning face

    0
  • m1976
    21 мая 2018  

    Всем привет. А у меня остановка , 94.8 (+-100), несколько дней уже. Хоть бы ненадолго задержаться на этой цифре уже так хочется 90 . Vredina912 ты дошла уже до восьмерочки можешь позволить себе и потоптаться . Легких всем отвесиков .

    0
    • Vredina912
      21 мая 2018  

      m1976, спасибо. Все бы ничего, только вот в шкафу столько вещей, которые мне ещё малы... А так хочется поскорее их надеть... Правда в некоторые уже влезают. Просто я часто из одного состояния в другое перехожу. И вещи всех размеров собралаgrinning face.

      0
    • Иринка112
      22 мая 2018  

      m1976, приветик ) умничка !!! Скоро увидим 90)

      0
  • Иринка112
    22 мая 2018  

    Привет девочки ,наконец то взяла себя в руки ,сегодня вес 91,300(-700 гр.)за 2 дня

    0
  • Иринка112
    22 мая 2018  

    Топчусь на месте )

    0
  • Иринка112
    22 мая 2018  

    Каждый день собираюсь начать заниматься на бег.дорожке (((( но каждый день нахожу оговорки ,и оставляю на завтра ((((( надеюсь с сегодняшнего дня начну ходить или легко бегать ,и прес нужно качать (((( похудели бедра ,грудь! А живот на месте (огромный фартук)

    0
    • Vredina912
      22 мая 2018  

      Иринка112, вот и я нахожу отговорки, только бы не заниматься... А пора приучить себя к спорту. Тоже живот проблемное место. Но лень раньше меня родилась.

      0
  • Vredina912
    22 мая 2018  

    Сегодня на весы не вставала. Стыдно перед ними. У ночи ближе есть захотелось страшно. Не смогла себя побороть. Мне кажется пол холодильника в себя закинула... Грустно. Вот как избавиться от пищевой зависимости?!!! Так и буду топтаться вокруг цифры 88. Точно она заколдованная. Хотя сегодня все 89 на весах, наверное.

    0
  • рай
    22 мая 2018  

    помогу похудеть) пишите

    0
    • Иринка112
      22 мая 2018  

      рай, здравствуйте, очень интересно как ???))))

      0
      • Vredina912
        23 мая 2018  

        Иринка112, наверное, будет вместо нас в периоды срывов естьgrinning face

        1
        • Иринка112
          23 мая 2018  

          Vredina912, )))))))))))))))))) ага ,если бы )))) с телефона не могу угарный смайлик поставить )))))))))

          0
  • m1976
    23 мая 2018  

    Vredina912 ))))) ахаха а я не против такого поворота .

    0
    • Иринка112
      23 мая 2018  

      m1976, я тоже только за )))))))по больше бы помошников )))))) мы совсем стройняшками стали бы! ;). :)

      0
  • Vredina912
    23 мая 2018  

    Привет девчонки))) Сегодня вес 88.200. Вот это я дала... Столько есть... Всё-таки третий месяц сложный... Я уже 2 недели на месте. А все потому, что кто-то много ест...

    0
    • Иринка112
      23 мая 2018  

      Vredina912, скоро пойдёт в низ ! У меня тоже так было на 3 месяце

      0
  • Иринка112
    23 мая 2018  

    У меня сегодня 90.900 (-400 гр.),пришли К.Д.,перестала жрать как свинья ,вроде вес пошёл в низ ))) скорее бы 89

    0
    • Vredina912
      24 мая 2018  

      Иринка112, поздравляю!!! Ещё чуть-чуть!!! Обязательно увидишь 89. Уже не за горами!!!

      0
      • Vredina912
        24 мая 2018  

        Vredina912, вот подожду тебя и вместе к 80-ам перейдем!!!

        0
      • Иринка112
        24 мая 2018  

        Vredina912, очень хочется !!!!)))))) к 1 июня надеюсь увижу )))) пошла крутить хулахуп (2 дня как начала крутить) посмотрим может поможет убрать живот

        0
  • Vredina912
    24 мая 2018  

    Всем привет))). Вчера получился разгрузочный день, почти. Был завтрак и ужин. В остальное время не было дома. В результате сегодня 87.400(-800). Дошла до своего минимума на прошлой неделе.

    0
    • Иринка112
      24 мая 2018  

      Vredina912, умничка ))) нужно разгрузы делать после зажоров ,мне вроде помогает )))

      0
  • Иринка112
    24 мая 2018  

    Всем привет у меня сегодня 90 кг.(-900 гр.) Ура!!!! Следующая цель 85 кг.

    0
  • Vredina912
    25 мая 2018  

    Я, кажется, перестала бороться с лишним весом. Вчера у мужа был выходной день. Так я опять ела и пила вредности. Причем целый день!!! Что-то совсем мотивацию потеряла. Нужно что-то делать срочно!!! Но есть интереснее. Сегодня, естественно, большой плюс. Вес 88.900. Руки совсем опускаются... Теперь ещё и завтра плюс будет. Пиво же пила...

    0
    • Иринка112
      25 мая 2018  

      Vredina912, привет )))) не нужно падать духом ,немножко раслабилась и хватит ,бери себя в руки ,после срыва будут хорошие отвесы ,сделай разгрузочный день ,отдохнула немножко и вперед за работу ,все у нас получиться !!!!

      0
      • Vredina912
        25 мая 2018  

        Иринка112, не знаю как брать себя в руки. Сегодня вот опять ем... Не могу совсем себя контролировать...

        0
        • Иринка112
          25 мая 2018  

          Vredina912, может скоро К.Д?у меня перед ними тоже ужасный жор ,кушай фрукты ,хотя сама знаю что это такое ,только пару дней как взяла себя в руки ,тоже ела все подряд и много прям до обжорства ((((( эти 3 дня ем только фрукты ,кефир,и курицу

          0
  • Иринка112
    25 мая 2018  

    Всем привет ,у меня сегодня 89.500(-500 гр.)

    0
  • Vredina912
    26 мая 2018  

    Привет))). Сегодня 89.300(+400). Не очень много, с учётом обеденного срыва. Правда после обеда ничего не ела. Только воду пила... Взяла себя в руки. Сегодня с новыми силами... Продолжаю.

    0
    • Иринка112
      26 мая 2018  

      Vredina912, умничка ) я очень рада !!! Вперёд,только вперёд!

      0
  • Иринка112
    26 мая 2018  

    У меня сегодня 88.600 (-900 гр)

    0
    • Vredina912
      26 мая 2018  

      Иринка112, молодец!!!! Теперь, главное, не расслабляйся!!!!

      0
      • Иринка112
        27 мая 2018  

        Vredina912, буду стораться ,после срыва длительного столько сил ) как будто только начала )))) хочется работать работать и ещё раз работать над собой ))))

        0
  • Алексей
    26 мая 2018  

    Привет я тоже хочу похудеть

    Можно с Вами?

    0
    • Иринка112
      27 мая 2018  

      Алексей, привет) конечно, присоединяйся ) какой у вас вес и рост ?

      0
      • Алексей
        28 мая 2018  

        Рост 165 вес гдето 95(

        Как посоветуете худеть. С чего начать

        0
        • Иринка112
          28 мая 2018  

          Алексей, советовать не могу ,бывает такое что сама не знаю куда себя деть ,ем целыми днями просто ужас )) я начала сбрасывать вес с того что отказалась полностью от сладкого,жирного, жареного, и совсем не ем хлеб ! Если вы не можете отказаться от хлеба кушайте его немного меньше и желательно не свежий (вчерашний или позавчтрашний его много не сьешь ) у меня так подруга начала делать ,так как от хлеба отказаться совсем не может ((( Все у нас получиться )

          0
  • m1976
    27 мая 2018  

    Девочки молодцы, а я топчусь на месте. Заходить стала реже, на работе пропадаю и питаюсь беспорядочно поэтому наверное застой. Не теряйте я с вами, удачи и хороших отвесиков .

    0
    • Иринка112
      27 мая 2018  

      m1976, спасибо) тебе тоже хороших отвесиков ) заходи по чаще)))

      0
  • Иринка112
    27 мая 2018  

    Доброе утро ) у меня сегодня 88.400(-200гр) ,каждый день кручу хулахуп )))

    0
  • Иринка112
    28 мая 2018  

    Сегодня нарушала ((((((:((((:(:(:(были гости ((((

    0
  • Алексей
    28 мая 2018  

    Работаю на машине. График разный

    Рань ше спортом занимался в молодости борьбой весил до 60
    Щас мне 32
    Хочу вес сбросить а то совсем растолстел(
    От хлеба не могу отказаться ем его очень много. Чем можно заменить злеб?

    0
    • Ольга_стройная
      28 мая 2018  

      Алексей, сокращайте понемногу количество, ненадо резко исключать, главное в снижении веса, это постепенность и рационализм:) Отрежьте на день себе 100 грамм, поделите на количество приёмов и кушайте, отламывая маленькие кусочки. Тяжело сначала, ну ничего, со временем начнёте наедаться малыми дозами. Я тоже много хлеба ела, постепенно стала урезать порции и потом заметила за собой, что поела, а хлеб так рядом и остался лежать. Сейчас мне хватает, с основными приёмами пищи, грамм 30-50 хлеба в день.

      [Сообщение редактировалось]
      0
    • Vredina912
      28 мая 2018  

      Алексей, добро пожаловать в наши ряды. Терпения Вам!!! Попробуйте для начала снизить количество хлеба. И замените белый на черный или отрубной. Если привыкли к белому, то другой есть меньше будете.

      0
    • Марина.70
      5 июня 2018  

      Алексей,

      0
  • Иринка112
    28 мая 2018  

    Всем привет ,у меня как и предполагала ++200 гр.,вес 88.600

    0
  • Буша_
    28 мая 2018  

    Алексей,питайся как в армии.Если вес не будет снижаться убери 2 куска с общего количества.Добавь овощи к рациону.Вы там три раза питались ,или полдник был?

    0
  • Vredina912
    28 мая 2018  

    Всем привет))) Сегодня вес 87. Сегодня нужно держать себя в руках. Хочу увидеть на весах 86. Тогда и в соседнюю ветку перейду...

    0
  • Иринка112
    29 мая 2018  

    Привет ) у меня 88.100(-500 гр.)

    0
    • Vredina912
      29 мая 2018  

      Иринка112, отличный результат! Так держать!!!

      0
  • Vredina912
    29 мая 2018  

    Всем привет))) Сегодня вес 86.400(-600). Даже сразу и не поверила. Раз пять на весы вставала. Не врутgrinning face.

    0
    • Иринка112
      29 мая 2018  

      Vredina912, умничка ))) до какого веса хочешь дойти ?

      0
      • Vredina912
        29 мая 2018  

        Иринка112, пока хочу весить 75. Пять лет назад был такой вес. Меня устраивало. А потом посмотрим, если останется желание, буду продолжать до 57.

        0
        • Иринка112
          30 мая 2018  

          Vredina912, я тоже хочу 75 )))

          0
          • Vredina912
            30 мая 2018  

            Иринка112, значит будет, главное верить и идти к своей цели... Правда сейчас лето начинается, отпуск... Но все возможно!!!

            0
  • Иринка112
    30 мая 2018  

    всем привет ,сегодня вес 88 кг.(-100 гр.)

    0
  • Мила
    2 июня 2018  

    Девочки,пишите мне в Ватсап89969149374,я худею и +работаю,за 2месяца -19кг,Пишите все обсалютно,всё обьясню,самим считать калории не придётся)

    0
  • НЛИ19
    4 июня 2018  

    Хочу похудеть, помогите, посоветуйте

    Добрый день!
    Меня Зовут Любовь!
    Много лет пытаюсь похудеть не получается, прошлым летом похудела до 83 кг. от 100кг, за зимний период снова набрала(. Сейчас стараюсь себя ограничить в калориях, но не получается. Прошлым летом бегала по 2 км утром и вечером. Осенью бросила бегать дабы не заболеть. Ходила на тренажер, цены резко подскочили. не стала ходить. а сейчас начала скандинавскую ходьбу точнее вторая неделя пошла).

    0
  • НЛИ19
    4 июня 2018  

    Хочется присоединиться к вам

    Примите? в свой круг?
    Хочется достигнуть желаемый вес, без срывов

    0
  • Прилежная
    6 июня 2018  

    91,2 кг, рост 168

    0
  • Роза
    6 июня 2018  

    Может и глупо...но я хорошо похудела, когда стала рыбий жир принимать. Правильно ведь говорят, что он обменные процессы нормализует...Заказываю обычно на фитомаркете, сегодня,кстати, заказ делала и на акцию натолкнулась...Так что можете глянуть, у них всегда какие-то плюшки интересные)

    0
  • scarlett56
    scarlett56
    татьяна
    13 июня 2018  

    Примите меня в свои ряды мой вес 120кг рост 176, хочу сама с весом справиться, но без моральной поддержки тяжело

    0
  • НЛИ
    НЛИ
    любовь никонорова
    25 июня 2018  

    ДД

    Добрый день!
    мой вес на сегодня 96,9кг
    УРААА!!!

    0
  • Татьяна
    26 июня 2018  

    Девочки, примите меня пожалуйста!! Сама знаю все правила, уже худела!! А сейчас не могу взять себя в руки-- нужна поддержка. Я решилась! Татьяна 158-- 80 кг . плачу

    0
  • НЛИ19
    26 июня 2018  

    Добрый день!

    Вчера был срыв!(
    Угостили соленой рыбкой(
    вес плюс 800 гр.(

    0
    • Ольга_стройная
      28 июня 2018  

      НЛИ19, солёное воду задерживает, так что 800 грамм это не жир, а объём воды и пищи, если много съели чего то на ночь. А срыв в каком плане? Вы на какой то жесткой диете сидите, что там рыбу нельзя? Или просто аппетит возбудила она.

      0
      • НЛИ19
        3 июля 2018  

        Доброе утро!

        Аппетит возбудила.
        соленая рыбка следовательно хлеб.
        Не на диете не сижу, но пытаюсь минимизировать употребляемых продуктов в ккалориях конечно. Для опыта попробовала Колу зеро, граммы не прибавились. Вот мысль пришла если ооочень сильно захочу то попробую еще раз. Главное постараться сжечь эти ккалории.
        PS: в данное время держусь, утром зарядка с на степпере 30 мин., после 15 минут с гантелями по 3,8 кг. каждая ( к стати они со временем легкими стали, сегодня заметила)))), а потом работа на нижний пресс ( у меня ооогромный фартук). завтрак заваренная овсянка или мюсли, вода с лимоном. Обед пол часа на степпере (живу в 5 мин. от дома). Ем как обычно, но и вода с лимоном. Ужин белковая с замороженными овощами (дак дешевле получается и ккалории знаешь). и после ужина через час то что утром делала.
        на сегодня мой вес 96,00 кг.
        Спасибо!! Вам за поддержку, оказывается так намного легче.)

        0
  • НЛИ19
    6 июля 2018  

    Доброе утро!

    На сегодня мой вес 95,5 кг.

    0
  • Ерошка
    9 июля 2018  

    Добрый день! Разрешите к вам присоединиться :-)

    Мой вес 105,4 кг. Сегодня села на колористику и буду ходить в спортзал.Хочу с вами общаться - вместе стройнеть надежнее и веселее)))

    0
  • m1976
    9 июля 2018  

    Всем привет я снова с вами. Долго пропадала но вес удержать удалось, 94.3. К концу июля мечтаю увидеть 90.

    0
  • Ерошка
    10 июля 2018  

    доброе утро! Сегодня я на 700 гр меньше

    Вчера поела на 1400 ккг, весь день держалась хорошо (овощи, курогрудка и т.д), вечером, правда, подъела пельмешек. Вот 700 мл воды скинула) Идем дальше, сегодня постараюсь не срываться

    0
  • Ерошка
    11 июля 2018  

    Приветули! Где все?

    Сегодня вес мой не изменился. По калориям вчера я не перебрала, но ела вместо 5 раз три. В обед переела, может поэтому вес не изменился. Да и отеки, чувствую. 104,7 кг на сегодня. Ну хоть не прибавился и то хорошо)))

    0
  • Ерошка
    12 июля 2018  

    Привет! Вчера весь день держалась хорошо, но

    вечером сын принес фаст-фуд и я не удержалась и попробовала. А потом узнала о предательстве мужа и доела всё. Сегодня у меня разгруз

    0
  • Ерошка
    16 июля 2018  

    Доброе утро, красотки! Сегодня я 104,4 кг, хотя думала все 107

    На три дня из-за адской работы пришлось выпасть из жизни и есть что попало и как попало. Но я снова с вами. Правда, решила не считать калории, а просто есть мало и правильно - некогда порой взвесить и записать

    0
  • Ерошка
    17 июля 2018  

    Здравствуйте! Сегодня я 104,2 кг

    0
  • Ерошка
    18 июля 2018  

    Доброе утро! Сегодня я ровно 104 кг

    Где все? Уже похудели и перешли в другую категорию?)

    0
  • НЛИ19
    23 июля 2018  

    Всем привет!

    извините за то, что пропала.
    Вес мой не стоит на месте набрала) на утро мой вес был 97,5, оооочень грешила, грешница Я! хахаха...., но вот с субботы взяла в руки себя, но вес стоит. Начала бегать по тихоньку утром и вечером ( в прошлом году бегала по три км утром и вечером), сейчас начала с маленького (примерно 1 км.) и дома упражнения. Смотрю на себя вроде вес стоит, см. такие же, но фигура поменялась. в основном напор делаю на нижнюю часть живота. Ноги у меня в норме, только внутренняя часть бедра висит, по сравнению с прошлым годом меньше.

    0
  • m1976
    19 августа 2018  

    Последние денёчки лета, как же быстро оно пролетает. Вес удержан , хорошо что не в + с таким пищевым разгулом. Продолжаю борьбу, вес 94.8.

    0
  • Крошка картошка
    30 августа 2018  

    Девчули,где тут все ?похудели что ли ?худею с веса 103кг сейчас 78.6кг.хочу похудеть до нового года до 65кг хотя б.всем желаю успехов в таком нелёгком сбрасывании веса!

    0
  • Крошка картошка
    30 августа 2018  

    Я вот может тоже побегала по утрам или вечерам но не могу спина болит ,я повар по специальности,у нас видемо проф,болезнь такая,ещё сегодня и шея болит уже 2день ,не знаю что м делать.вдруг остеохондроз,тьфу тьфу,может пронесёт и просто отледала ночью не удобно

    0
    • Anna
      31 августа 2018  

      Крошка картошка, привет! Приходи ко мне в клуб правильного питания🤗 Как раз с комфортом скинем лишний вес к новому году☺️

      0
  • гмм
    4 октября 2018  

    никого тут нет? все похудели и ушли?

    1
  • m1976
    5 октября 2018  

    Привет гмм , я вот в наблюдателях ))))) домовой этого топа )))) наела назад свои кг и никак не решусь заново начать. Давай вместе? 101.1 мой вес на сегодня))))) ужас как стыдно но факт зажора налицо.

    0
  • m1976
    7 октября 2018  

    Сегодня 99.6

    0
  • m1976
    8 октября 2018  

    99 сегодня (-600), к концу октября цель 93. Сегодня хотела водный но не получилось слабость почувствовала решила пока не рисковать , до след недели отложу. Норму сегодня выдержала , жду -500 завтра. Хоть бы хоть бы получилось.

    0
  • m1976
    9 октября 2018  

    Тадааам 98 (- 1 кг ),вот так сюрприз, я вся довольная такая.

    0
  • m1976
    11 октября 2018  

    97 (- еще кг)

    0
  • m1976
    11 октября 2018  

    Сегодня отвесик не большой 300 гр , 96.7

    0
  • montebelluna
    montebelluna
    Татьяна Потапова
    14 октября 2018  

    Хочу к Вам=) Примите?
    38 лет, 152 рост и 95кг =(

    С чего начать?

    Рацион примерно такой, завтрак хлеб 2-3 куска с колбасой сыром, заедается с лечо домашним + можем разогреть остатки вчерашнего ужина. + кофе с молоком и сахаром
    Обед могу не кушать а перекусить пирожки/растегай/кусок пиццы 1-2 шт, могу шаурму скушать (как попадется), запиваю или кофе 3в1 или вода 1-2 стакана.
    ужин второе рис/гречка/макароны с мясом/тефтели/котлетки или суп обычный якутский. все это закусывается 2-3 кусками хлеба с маслом/сметаной деревенским + лечо,

    газировку не пью, пиво не пью (алкоголь вообще не пью) конфеты, печенье тоже не любитель.

    Овощи почему то не ем, ну иногда могу огурцы/помидор/капусту и все, фантазии на этом заканчиваются. Фрукты по праздникам т.к. тоже не очень любитель.

    Иногда в обед кефир/бифацил выпиваю. а так из кисломолочки тоже не оч.

    Вот такой вот рацион, какой то оч калорийный, не правильный и скудный в отношении витамином и т.д.

    0
  • montebelluna
    montebelluna
    Татьяна Потапова
    14 октября 2018  

    коленные суставы начинают болеть, и это в 38 лет face screaming in fear кошмар

    0
  • ext_vk_5120025506Z9uE
    15 октября 2018  

    Привет форумчане хочу тоже к вам присоединиться,примите? Мне 42 /164/99.8 , очень сильное желание похудеть. Прочила важное в начале форума , заглянула в галерею, но больше всего меня покорили истории похудения ))) уют и добрая атмосфера на форуме подкупает, поэтому очень захотелось присоедениться и тоже побороться против лишнего веса. Остановилась на подсчете кк и ежедневный отчет для дисциплины.

    0
  • ext_vk_5120025506Z9uE
    16 октября 2018  

    1400 кк скушала, вес на утро 98.6 (-1200) Не голодно , можно было пропустить 2 перекуса но пока с таким коридором вес уходит калорийность уменьшать не буду.

    0
  • ext_vk_5120025506Z9uE
    17 октября 2018  

    97.8 (-800)

    1
    • montebelluna
      montebelluna
      Татьяна Потапова
      17 октября 2018  

      Икруля Икоркина, молодец👍 я пока что опять готовлюсь морально🤣

      0
  • Опять25
    24 октября 2018  

    Похудела-набрала. Итак из года в год. winking faceЧтож,с новыми силами начинаю опять25.
    Вес:101.3. Разнесло бабу во все стороны.
    Кд. Будем стараться правильно питаться.

    0
  • Опять25
    25 октября 2018  

    99.5

    0
  • ext_vk_5120025506Z9uE
    26 октября 2018  

    Всем привет.
    Не могла отправить сообщения , админ блокирует говорит что я спам. Кто нибудь знает что это за ерунда такая . Это сбой или что то другое, как можно это исправить?
    Приболела, питалась не пойми как . Вес на сегодня 98.

    0
  • ext_vk_5120025506Z9uE
    26 октября 2018  

    Опять 25 давай вместе двигаться к стройности, вес почти одинаковый. Как худеешь?

    0
    • Опять25
      26 октября 2018  

      Икруля Икоркина, давайwhite smiling facewhite smiling facewhite smiling face️ а то никого нет. Физ.упражнений нет. Просто стараюсь поменьше есть. Калории считаю. Ни вчем себе не отказываю(мучное итд) а ты как?

      0
  • Опять25
    26 октября 2018  

    99.4 (-100)

    0
  • Опять25
    27 октября 2018  

    99.3(-100) все еще ползуface with tears of joy

    0
  • Опять25
    28 октября 2018  

    99.2(-100)

    0
  • Опять25
    29 октября 2018  

    Сегодня привес,как и ожидалось
    99.6(+400)

    0
  • Опять25
    30 октября 2018  

    99.5(-100)

    0
    • Буша_
      30 октября 2018  

      Опять25, Я вас где то читала.расскажите о себе, когда вес начал расти ,и насколько и сколько раз худели?Я была поражена ,девочки,когда прочитала про гестационный диабет беременных.Если у не беременной женщине сахар натощак норма до 5,5 ммоль на литр,то у беременной выше 5,1 ммоль это уже гестационный диабет.Глюкоза через плаценту проходит без инсулина.Действительно; век живи -век учись!И страдает ребенок уродства,травмы,выкидыши.И все от избыточного количества углеводов (в первую очередь- быстрых)и избыточного кол .жиров.Никого не хочу учить,но это так интересно!!!!Даже в голову не приходит.если девушка будучи полной станет беременной,как же ей будет тяжело вынести ребенка.

      0
      • Опять25
        30 октября 2018  

        Буша_, ну про беременнось-это не ко мне. Не люблю я их. Я с детства толстая. Начала активно худеть 5 лет назад. С 110 до 76 кг было. Ну и опять набрала.

        0
        • Буша_
          30 октября 2018  

          Опять25, Не это я не про вас именно,а то что набрали ничего страшного,жировые клетки помнят свой объем.Мои тоже вспомнили,много набрала.Главное, в свои 94 кг не вернутся бы.Мне бы только сладкое убрать,а так другое не ем(колбасы ,соки,майонезы.пельмени и тд).

          0
          • Опять25
            30 октября 2018  

            Буша_, ооо, значит поэтому я так быстро набираю,если не контролирую себя. Значит, должна контролировать до самой смерти :/ я калории считаю. БЖУ не умею, поэтому сладости,колбасу ем. Есть приложение,которое считает все это,но свои рецепты я не могла высчитать)

            0
            • Буша_
              30 октября 2018  

              Опять25, Именно дело в углеводах и в жирах.,белков столько не перебрать.Избыток опасен,как и недостаток.Две вещи нужны организму.Первое:что пришло,то и должно быть израсходовано,второе;питательность ,их пищевая ценность.И все.И контролировать себя до конца жизни.Раз потеряли этот "звоночек сытости",то хотя бы следить за своим поведением..Ведь на других посмотришь..поели и тут же встали...., наелись.

              0
              • Опять25
                31 октября 2018  

                Буша_, а на других посмотришь,едят как в последний раз и не толстеют 🤭🤣 а как сделать,чтоб метаболизм работал как у них? Или это дар свыше

                0
                • Буша_
                  31 октября 2018  

                  Опять25, Конечно,это дар свыше,такие родились.Но их мало,а другие едят и очень много работают.Домашняя работа.это тоже работа.По стране 60 % людей с лишним весом.Мы как то привыкли с детства к этому.

                  0
  • Нетвоятолстушка
    30 октября 2018  

    waving hand sign Тоже решила присоединиться к вам. Свою сто пятую попытку похудеть начинаю с веса 110,1 кг pig face

    0
    • Опять25
      30 октября 2018  

      Нетвоятолстушка, оооо,рада видеть)) будем вместе худеть,ой,стройнеть))) как вы будете худеть? Я калории считаю.

      0
      • Нетвоятолстушка
        31 октября 2018  

        Опять25, пока просто не буду есть после 19.00 часов вечера. Сегодня минус 1,400 гр за два дня. 108,4 кг на весах smiling face with smiling eyes

        0
  • Буша_
    31 октября 2018  

    Девочки,кто нибудь сдавал на гликированный гемоглобин?Ведь от этого анализа, я думаю, многое зависит.

    0
  • Опять25
    31 октября 2018  

    99.1(-400)

    0
  • Буша_
    31 октября 2018  

    и на гипотериоз,при нем обмен веществ замедляется.

    0
  • Опять25
    1 ноября 2018  

    99.0(-100)

    1
  • ext_vk_5120025506Z9uE
    1 ноября 2018  

    Всем громадный привет!!! Пока пропадаю на работе, захожу редко . Опять25 молодец так держать!!! А у меня 96.3 тоже еще немножко ушло. Не теряйте я с вами, к новому году тоже хочу быть красивишной.

    0
  • Опять25
    2 ноября 2018  

    98.9(-100)

    0
  • Опять25
    3 ноября 2018  

    98.5(-400)

    0
  • Опять25
    4 ноября 2018  

    98.8(+300)

    0
    • Буша_
      4 ноября 2018  

      Опять25, Минус 500 грамм в неделю это очень хорошо.

      0
  • Опять25
    5 ноября 2018  

    98.7(-100) почему нету никого?(

    0
    • Буша_
      5 ноября 2018  

      Опять25, Я есть.

      0
    • Буша_
      5 ноября 2018  

      Опять25, Вы умеете считать углеводы?Вас научить?

      0
      • Опять25
        5 ноября 2018  

        Буша_, бжу? Нет,не умею smiling face with open mouth было бы не плохо

        0
  • Буша_
    5 ноября 2018  

    Позвони 89142296178,белки .жиры считать легче.А вот углеводы это целая история,.Быстро научитесь.

    0
  • Нетвоятолстушка
    6 ноября 2018  

    107.8 кг, минус 600 грамм.

    0
  • Юлия
    6 ноября 2018  

    Девчонки! Я тоже с вами хочу худеть!

    0
  • ext_ok_573627321367gimEG
    6 ноября 2018  

    Девочки! Кто-нибудь из вас страдает головной болью во время ограничения калорийности? Меня это изматывает, голова целый день болит. Очень хочется похудеть, но боюсь.

    0
    • Буша_
      6 ноября 2018  

      Юлия Лепп (Дарьина), Изматывает ,потому что вы сокращаете сильно углеводы.Мозг питается только глюкозой.

      0
  • Буша_
    6 ноября 2018  

    Учиться считать надо углеводы,но никто не хочет учиться.Тел чуть повыше написала,никого не заманиваю.

    0
  • ext_ok_573627321367gimEG
    6 ноября 2018  

    Какой у вас оператор?

    0
    • Буша_
      6 ноября 2018  

      Юлия Лепп (Дарьина), мтс

      0
  • ext_ok_573627321367gimEG
    6 ноября 2018  

    Девчонки. Кто только начал процесс похудения, отзовитесь!

    0
    • Яксана
      11 ноября 2018  

      Юлия Лепп (Дарьина), я топчусь на одном месте, хотелось бы поддержки и стимулов

      0
  • Яксана
    11 ноября 2018  

    Всем привет. Девочки, а есть ватсап группы похудения? Здесь смотрю редко кто бывает.

    0
    • Буша_
      11 ноября 2018  

      Да много девушек смотрят,спокойно худейте сами.Другие тоже скоро подтянуться.

      0
    • 59,4
      12 ноября 2018  

      Яксана, пишите,мы вас проконтролируем,ко мне в 60-ки тоже мало кто заходит,пишу для самоконтроля

      0
  • Нетвоятолстушка
    12 ноября 2018  

    Мой вес на сегодня=106,9 кг, минус 900 гр smiling face with smiling eyes

    0
  • НЛИ19
    20 декабря 2018  

    С наступающим!

    Поздравляю всех со своими достижениями. если прибавили, то не страшно. Раз смогли сможете и во второй и третий и т.д. раз. Исчезла на несколько месяцев из-за того что стыдно было писать. срывалась очень много раз.
    сейчас мой вес утренний 95,8. стала свешиваться два раза в день утром и вечером для самоконтроля.
    Достигла этого веса через огромное усилие.
    сначала пошла к врачу эндокринологу. прописала она мне редуксин, пропила результат 3 кг. это за 1 месяц. врач сказала что это не результат.
    прописала коктейли всякое такое, в конце месяца пила ее через силу. чуть не блевала. результат был, но не значительный. Стала употреблять жиросжигатель, так сердце (чуть не остановилась), перестала. ээфет 0. так как 3 дня пила.
    Усердно занялась спортом ежедневно сначала 1 час, потом не стала хватать и часа. Уставать стала. мне предложили л-карнитин перед трени (так как результата 0 будет если просто пить) + лепоевую кислоту (3 раза в день по 25 мг.) пить эффекта будет больше. и наконец есть результат не только по весу но и см.
    Мои достижения за 1 месяц шея похудела на 2 см., бедра 6 см., пуза 1 см., пупок 7см. забыла измерить талию ахахаха, самую важную)
    Сходила на прием врачу. Отменила все биодобавки. Врач посоветовала держать вес (праздники) в лучшем случае похудеть на 1 кг. и назначила после праздников сдать анализы. Как то лень стало ходить на трени. (
    вчера наконец то пришла долгожданная книга из Москвы диеты Малышевой. Читаю по маленьку. Сделала опыт вчера пила 2 литра воды + 5,6 раз ела по маленьку. Вчера не пошла на рени, так весь меньше стал. Я в шоке!!! Удивлена!!
    и сегодня так же постараюсь. но над сходить на трени. сижу сама себя уговариваю.
    Вот кажется всю душу излила)

    0
    • dieta_dukan_ykt
      20 декабря 2018  

      НЛИ19, вы не пробовали диету Дюкана? Очень вкусная и вес уходит без изнуряющих тренировок. На этой диете обязательно есть, много разрешенных продуктов и большое разнообразие рецептов. Есть противопоказания, если здоровье позволяет, результат не заставит себя долго ждать :о) Я на ней скинула 20 кг. за 8 месяцев, и ещё продолжаю. Впереди 2 этапа закрепления полученных результатов :о)

      0
      • НЛИ19
        21 декабря 2018  

        Добрый день!

        к сожалению не пробовала, так как живу далеко на севере и продукты ооочень дорогие(

        0
    • 59,4
      22 декабря 2018  

      НЛИ19, с возвращением!больше не теряйтесь
      Хорошо что с врачом худеете,пробуйте разные способы,диеты, обязательно найдёте что то своё и достигнете результата
      А с интернетом как?почаще отписывайтесь здесь
      Я когда-то тоже была 95кг(храню брюки 56 размера-как оберег от обжорстваface with tears of joy)похудела, опять поправилась,худею с 5 января с 87 кг до 63 кг и у вас всё получится!

      0
      • НЛИ19
        24 декабря 2018  

        Доброе утро!

        Постараемся не теряться
        мне так же надо сохранить, хорошая мысль)

        0
  • Кипариска
    Кипариска
    Кипариска
    23 декабря 2018  

    Девочки принимайте меня в свои ряды, хочу с вами худеть. Вес больше 100 кг , аж самой уже страшно. Человек я очень подвижный на месте не посижу, но вес все равно растет калорий все же наверное употребляю больше чем трачу. Мне 43 года рост 1.65. Буду считать калории т.к для меня на данное время это самый подходящий вариант.

    0
  • Кипариска
    Кипариска
    Кипариска
    24 декабря 2018  

    Мой вес на сегодня 102 кг , с него и начну отсчет. Первая моя мини цель 95 до 01.01.19.

    0
  • НЛИ19
    24 декабря 2018  

    интернет

    Доброе утро!
    утренний вес мой 96,8 кг.. неделю не занималась.
    интернета совсем нет у нас, с 29 числа на связь выйду только после праздничных выходных,
    ТССССсссс, сижу с работы....

    0
    • Кипариска
      Кипариска
      Кипариска
      24 декабря 2018  

      НЛИ19, сколько худеешь? С какого веса начинала? ( шепчу чтоб коллеги не услышали)

      0
      • НЛИ19
        27 декабря 2018  

        Добрый день!

        худею с сентября с веса 103 кг.
        Утренний вес 95,3

        0
  • Кипариска
    Кипариска
    Кипариска
    25 декабря 2018  

    101.4 (-600)

    0
  • НЛИ19
    27 декабря 2018  

    Скоро НГ!

    Саамая сложная неделя, надо пройти это испытание!)

    0
    • Кипариска
      Кипариска
      Кипариска
      27 декабря 2018  

      НЛИ19, ты права скоро НГ и наверное поэтому такие чудеса. Весы сегодня 102.4 показали оказывается невозможное возможно. Не нарушала ,вода по норме не поняла в чем причина может батарея садится. Очень расстроилась . Эти несколько дней дались мне очень тяжело а результата ноль. Но расслабится себе не даю, иду дальше посмотрим что завтра будет. Эхххххх.

      0
  • Кипариска
    Кипариска
    Кипариска
    29 декабря 2018  

    101.5 сегодня, кд поэтому наверное и скачки такие.

    0
  • Кипариска
    Кипариска
    Кипариска
    30 декабря 2018  

    100.6 , хоть бы завтра 99.9 очень хочу две цыферки.

    0
  • Кипариска
    Кипариска
    Кипариска
    31 декабря 2018  

    Эххх, 100.8 (+200), не пойму что за фигня, водичка чтоль гуляет. Не сдаюсь иду дальше.

    0
  • Кипариска43
    Кипариска43
    кипариска
    3 января  

    В новом году новый ник, не могу под старым войти пришлось заново регистрир. За праздники вернула себе старый вес поэтому сегодня начинаю заново. Стартую с веса 103 , сегодня водный день . На еду смотреть тошно поэтому на водичке чувствую себя комфортно.

    0
  • Кипариска43
    Кипариска43
    кипариска
    4 января  

    101.7 (-1300), сегодня считаю кк

    1
  • SvetikSonne
    5 января  

    Привет всем худеющим!С Нового года дала себе обещание снова похудеть на 25 кг.Уже скидывала вес со 102 до 77,но муж настоял,чтобы вернула всю красоту обратно)))Но спина,ноги и сосуды против.Сегодня стартую с отметки 98,7.Для начала разгрузочный день-кефир и чай без сахара.Удачи вам,девочки,на тернистом пути к стройности и здоровью!

    0
    • Кипариска43
      Кипариска43
      кипариска
      5 января  

      SvetikSonne, с почином тебя и легкого пути к стройности. У меня сегодня отвесик не большой -200 всего, 101.5 мой вес на сегодня.

      0
      • SvetikSonne
        5 января  

        Кипариска43, это моя вторая попытка.Первая была в 2014.Вдохновила подруга.Уехала в Москву колобком,а приехала тростинкой.Это был такой шок,что я немедленно взялась за себя и,главное,поверила что тоже смогу.Энтузиазм был такой,что целый месяц сидела на запаренной гречке без соли и зеленом чае без сахара.За первую неделю ушло 5 кг.Это за счет отказа от соли сошли отеки и лишняя вода из организма.А за месяц скинула 12 кг.Потом уже стало уходить около 1 кг в неделю.

        0
        • Кипариска43
          Кипариска43
          кипариска
          5 января  

          SvetikSonne, какие у тебя параметры. Мне оч хочется хотя бы по 4-5 в месяц . У меня вес большой , боюсь кожа долго будет на место вставать )))) не девочка уже мне за 40))) худенькой не была, при росте 164 самый меньший вес 64, в далеком восемнадцатилетие. А сейчас прям заболела стройнением, хочу в 45 быть ягодкой опять. И пока еще есть время в запасе решила потихоньку идти к своей цели. Пока сижу на подсчете кк мне оч комфортно, не голодаю и не переедаю))) как то вот так. А ты как стройнеешь?

          0
          • SvetikSonne
            6 января  

            Кипариска43,я параметры не замеряла.Рост 178,вес почти 99.Мне 31 год.Подсчитывать калории мне лень.Да и я такая,что если нельзя,значит нельзя.А если можно,но чуть-чуть,то лучше не есть,а то в чуть-чуть не уложусь.Так что буду себя ограничивать.Гречка,зеленый чай,ничего сладкого,соленого,жареного и т.д.В общем-если вкусно,немедленно выплюнь)))

            0
            • Кипариска43
              Кипариска43
              кипариска
              6 января  

              SvetikSonne, в таких строгих рамках я не смогу , пока на подсчете подержусь . Сегодня у меня праздник др, буду чуть чуть нарушать , совсем немножко т.к до конца янааря хочу 5-6 кг сбросить.

              0
              • SvetikSonne
                7 января  

                Кипариска43, с днем рождения!Удачи,здоровья и радости по чуть-чуть,но каждый день!Я весь разгрузочный день продержалась своего плана-3 ст. кефира и чай без сахара.Но вечером пришли гости.Поставила на стол оливье,мимозу,шубу,салат с сухариками,морепродукты,алкоголь.Смотрела на всё это,смотрела,а есть то хочется.Пришлось пощипать полкусочка черного хлеба и маринованный лук.Вчера ела несоленую гречку,3 яблока и 3 мандарина.Итог за два дня - минус 3,600!Сегодня утром взвесилась-95,1кг.Это уходит лишняя вода,за счет отказа от соли

                0
                • Кипариска43
                  Кипариска43
                  кипариска
                  8 января  

                  SvetikSonne, спасибо за поздравляшки!!! Почему то всегда думала что я скорее всего очень одинокий и никому не нужный человек ( кроме семьи ) но в этом году получила столько пожеланий, теплых слов и поздравлений , даже от тех людей от которых никогда этого не ожидала, очень очень было приятно получила миллион положительных эмоций. Как оказалось все мои многочисленные друзья и знакомые любят и уважают меня даже такую с лишними кгшками. Но мне самой все же ,хочется видеть себя стройняшкой так сказать для полной гармонии. На весы пока не встаю ( нагрешила сильно), сегодня разгружаюсь на кефире. Всем удачи и легкого пути к стройности.

                  0
                • Кипариска43
                  Кипариска43
                  кипариска
                  8 января  

                  SvetikSonne, а ты кремень полный стол вкусностей и устояла, уважаю и завидую таким людям.

                  0
  • SvetikSonne
    8 января  

    Кипариска43, а мне вот было очень стыдно,что не удержалась в разгрузочный день.Сказала-чай и кефир!А сама хлеб и лук схомячила в 10 вечера.Я в первый свой раз тоже раз в неделю устраивала даже не разгрузку,а голодание.Только воду и чай зеленый.Он аппетит снижает.Так потом и 2-3 дня есть не хотелось.Но есть обязательно надо,а то желудок посадить можно

    0
  • ГП
    7 января  

    100.9 с этого веса начинаю свой длинный путь.

    1
    • SvetikSonne
      7 января  

      ГП, у тебя всё получится!Я со 102 до 77 худела,главное настроится и иметь цель.Я купила себе красивое платье и был стимул худеть,чтоб влезть в него.И влезла!

      0
  • ext_ok_465601865832SzNEL
    8 января  

    Девочки, рада что нашла вас. Все плохо вес 135 кг, рост 175, возраст 38 лет. Сил так жить больше нет, с завтрашнего дня на диету. Буду благодарно за подсказки, помощь, советы. Не бросайте меня. Одна не справлюсь. Долго решалась. Это мой первый опыт общения на форуме.

    0
    • SvetikSonne
      8 января  

      Ирина,я тоже впервые на форуме.Зарегистрировалась,чтобы общаться с подругами "по несчастью" и для поддержки.А еще этот форум как сдерживающий фактор.Вроде как на весь мир пообещала худеть.Стыдно будет отступить,прежде всего перед самой собой.Давайте делится результатами и чужой успех будет для каждой примером)))

      0
    • Кипариска43
      Кипариска43
      кипариска
      8 января  

      Ирина Андреева (Плетнева), присоединяйся вместе и худение и срывы не так страшны, поддержка очень помогает.

      0
  • ГП
    8 января  

    100.7. Начало есть. Пхахах

    0
    • SvetikSonne
      8 января  

      ГП, и это замечательно!Такими темпами через 10 дней будет минус 2 кг!Трудно только первые несколько дней.Потом появляется какая-то эйфория от первых результатов и начинаешь ловить кайф от процесса похудения!Я через это проходила,я знаю)))

      0
      • ГП
        9 января  

        SvetikSonne, надеюсь так и будет. Уже который год

        0
        • SvetikSonne
          9 января  

          ГП, Я тоже после первого раза не раз собиралась опять худеть.но получалось максимум 6 кг сбросить.Потом мотивация кончалась и я бросала это дело.Но тут уже опять к сотне подошла и поняла,что пора брать себя в руки.А то до атеросклероза и раннего инсульта недалеко.А в 31 год не хочется ни болеть,ни стареть)))Ощущаешь себя на 18 лет,не больше)))

          0
  • Мама Таня
    8 января  

    Наберите канал на ютубе фрешлайф28, у меня супруг с помощью его советов худеет. За месяц 10 кг скинул уже и довольно комфортно, без голоданий

    0
  • ГП
    9 января  

    100.1. Надеюсь,что завтра увижу 99🤔

    0
    • SvetikSonne
      9 января  

      ГП, обязательно увидишь!Сразу какой результат!Даже чисто психологически 99 уже не сто,на десяток ниже спускаешься)))

      0
  • SvetikSonne
    9 января  

    У меня сегодня на весах 94,3!Уже ушло 4,4 кг.Батарейка на весах садится,еле взвесилась.Надо бечь в магазин)))

    0
  • НЛИ19
    9 января  

    Привет!

    Добрый день!
    дабы не набрать лишнего начала заниматься с 2 января, слава богу набрала не так много.
    Вес набрала из-за своих же ошибок в питании: схожу на трени, поем, вечером в клуб. а как же танцевать без запивона КХЭ. а как же без закуски никак нельзя ахахах. И вот думаю наверное это отеки мои особенно последние три дня. Главное себе говорю вот поем, попью и пойду танцевать чтоб лишнего не было. Вот сейчас сижу думаю, Это просто ужас. как можно быть такой наивной! Ничего не бывает без последствий. ну ничего думаю. Главное до 17 числа прийти в себя, это мое контрольное число. Утренний вес 96,6(((( Сегодня собиралась сделать разгрузочный день, утром проснулась и только вспомнила, что не приготовила куриную грудку. пипец! Склероз

    0
    • SvetikSonne
      9 января  

      НЛИ19, привет!Необязательно грудку варить на разгрузку.Можно посидеть на яблоках весь день.Или на вареной свекле.Или овсянку на воде сварить.Очень помогает перистальтике

      0
  • Кипариска43
    Кипариска43
    кипариска
    9 января  

    Девоньки всем привет!!! Сколько много нас стало , ура!!! Вес на сегодня 100.6, ГП убегай догоняю тебя.

    0
    • SvetikSonne
      9 января  

      Кипариска43, мои поздравления!Еще килограмм ушел.Это пачка сахара полновесная.Не так уж и мало)))

      0
      • Кипариска43
        Кипариска43
        кипариска
        9 января  

        SvetikSonne, это вода и шлаки, жирок так быстро не отлепится. Но все равно приятно азарт еще больше появляется, при приеме пищи голова включается и уже в рот тащишь не все подряд а в чем каллорий поменьше, прикольные ощущения.

        0
        • SvetikSonne
          9 января  

          Кипариска43, ага.У меня сейчас как раз период эйфории.Настроение на подъеме,горжусь собой.Уже не раз собиралась сесть на диету.Но неудачно.А сейчас по другому чувствую себя,настрой боевой.Как пять лет назад.

          0
  • ГП
    10 января  

    99.5

    1
Тема заблокирована 10.01.2019 (14:34)
Обратная связь
Предложения и замечания