Как набрать вес
  444
Добрый вечер,мне 16 лет.Вес поднялся на 2 кг за ~5 месяцев,вешу 57 кг.Рост 175см. Планирую купить гейнер и вот думаю,смогу ли я с 5кг гейнера набрать 5кг массы? Или всё таки не стоит его покупать?
Ответов 8 Написать ответ
  • Чпоньк
    3 мая  

    Конечно сможешь, тупо к спине банку прикрепи вот тебе и 5кг массы.

    1
  • ext_vk_422558340ZMh2T
    5 мая  

    питайся нормально 4-5 раз в день

    0
  • PaFF33
    12 мая  

    не зачем тебе это парень, вес сам придет, потом будешь думать как сбросить или держать себя в форме.

    0
  • Валандер
    12 мая  

    Для набора веса нужно делать приседания со штангой. Гейнер относится к питанию, тупо жрать гейнер ни к чему хорошему не приведет.

    0
  • Валандер
    12 мая  

    Для набора веса нужно делать приседания со штангой. Гейнер относится к питанию, тупо жрать гейнер ни к чему хорошему не приведет.

    0
  • Валандер
    12 мая  

    Для набора веса нужно делать приседания со штангой. Гейнер относится к питанию, тупо жрать гейнер ни к чему хорошему не приведет.

    0
  • Уол
    13 мая  

    Гейнер и прочее это всего лишь добавка к еде, но только спортивное. Если ты новичок, то это никчему, потому что питание тоже надо "тренировать", т.е. делать его эффективной, усвоительной. Организм должен адаптироваться к тренировочным процессам. Это делается постепенно.

    0
  • Димон
    18 мая  

    Кол-во выпитого тобою гейнера не влияет на то, сколько кг мяса ты нарастишь))Ну а вообще, да, помочь в этом плане он способен. Я бы порекомендовал совмещать его с протеином, ну и конечно же усиленно тренироваться, увеличивая свои подъемные веса. А насчет того, где купить повыгоднее-могу даже посоветовать, я обычно на фитомаркете заказываю, там и выбор приличный, да и цены приятные

    0
Ответ на тему: Как набрать вес
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания