2 года на форуме Автор 2 уровня Топ пользователь Все
Награды
2 года на форуме
2 года на форуме
Автор 2 уровня
Автор 2 уровня
Топ пользователь
Топ пользователь
1000 просмотров
1000 просмотров
Смогли бы вы пройти физ. норматив в спецназ фсб?
  470
3 км. за 10 мин 30 сек.
5 минут отдыха
100 метров за 12 сек.
3 минуты отдыха
25 подтягиваний
3 минуты отдыха
90 згибаний разгибаний туловища за 2 мин.
3 мин. отдыха
90 отжиманий от пола
3 мин. отдыха
7 циклов 15 отжиманий 15 пресс 15 из стойки сидя в упор лежа 15 выпригиваний
3 мин. отдыха
3 боя по 3 мин. со свежими, выспавшимися, согревшимися, только что с массажа вышедшими инструкторами без учета весовых категорий.
Я бы не смог.
Ответов 6 Написать ответ
  • Билэр
    13 января  

    Сам придумал? Нет таких нормативов.

    0
  • Иван
    13 января  

    Думаю смогу, даже без тренировки, не так уж и сложно и нормального человека.

    0
    • urankhay
      urankhay
      Уранхай Саха
      15 января  

      Иван, сразу?
      да ты супермен))) или уже тренируешься и поэтому
      всё это интенсивно же
      отдых только 3 минуты
      хотя в молодости я наверное смог бы
      только я тогда тренировался и был более подготовлен

      0
      • Иван
        15 января  

        urankhay, да нормальные нормативы. Знаю много людей кто бы особо не напрягаясь прошел эти испытания

        0
  • aaanam
    13 января  

    Сразу, конечно, нет, надо подготовиться года два-три. Вопрос: зачем? Занимайтесь какими хотите единоборствами и будет Вам счастье.

    0
Ответ на тему: Смогли бы вы пройти физ. норматив в спецназ фсб?
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания