Худеем вместе (60 - 69) № 27
Худеем вместе.  -    1966
Уважаемые форумчане, мы, общим голосованием, решили разбить похудейцев по категориям, чтобы было удобнее и веселее худеть, когда в одной весовой категории оно как-то складнее худеется и стимул большой перейти скорее в уровень ниже, что то вроде игры, все мы в душе дети. Соревнуйтесь между собой. Если какие вопросы и предложения (жалобы не дай Боже) заходите в топ «Общий» или кликайте в пожаловаться в верхнем правом углу. Удачи всем!


Мы сами придумываем себе проблемы,
Преграды, комплексы и рамки.
Освободите себя – вдохните жизнь и
Поймите, что вы можете всё.


СТРОГО ЗАПРЕЩАЕТСЯ РЕКЛАМА БАДов и медикаментозных препаратов для снижения веса!

Если вы имеете действительно лишний вес, а определить это несложно, ТО вы должны понимать - похудание - не разовый процесс, это не кампанейщина, это новый образ мышления, это новый стиль вашей жизни! И это - дорога длинною в жизнь!


Ссылка на предыдущую часть:

http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=4211541#cke_editor1topic-4211541

Ссылка на важные топы: http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=2483172&f=104


Запомните самое главное – любой метод, использующий запреты и напряжение силы воли, даст только временный эффект.

Если вы имеете действительно лишний вес, а определить это несложно, ТО вы должны понимать - похудание - не разовый процесс, это не кампанейщина, это новый образ мышления, это новый стиль вашей жизни! И это - дорога длинною в жизнь!

Диетная молитва.
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щ.и.п.а.т.ь
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в наконец то
На злую диету мне сесть
Ответов 44 Написать ответ
  • Мама Эдика
    15 января  

    всем привет, вес на сегодня 64.4, рост 155

    0
  • Полина21
    16 января  

    Всем привет! на сегодня вес 66 кг (при росте 156 см, худею с 72 кг). Надеюсь из этой ветки уйду к 50-59))) удачи всем!

    0
  • мама Эдика
    22 января  

    всем привет, сегодня вес 63.5

    0
  • Red_squirrel
    22 января  

    Господи. Столько всего произошло, пока не была здесь. Набирала до 69 кг persevering face сейчас 65.5 кг, рост 167. физра заброшена благополучно, но питание немного поменялось: больше овощей стало, и порции больше не увеличиваются. Как-то так. smiling face with open mouth and cold sweat

    0
  • Полина21
    23 января  

    Всем привет! Вес на сегодня 65,4 кг. 3 дня страшного жора((

    0
  • Мама Эдика
    23 января  

    Всем привет, вес на сегодня 62800.по тихой движемся к намеченной цели

    0
  • Мама Эдика
    24 января  

    Привет, вес сегодня 62.2

    0
  • Полина21
    30 января  

    Всем привет! Вес на сегодня 64кг.

    0
  • Ира
    2 февраля  

    Всем привет! Мой вес на сегодня 65700 рост 166. Особо никаких диет не соблюдаю. Хочу чтобы 5 кг ушли. Но незнаю как...

    0
  • Настя
    6 февраля  

    Всем привет!Я уже неделю на яично-белковой диете...похудела с 64,6 до 63...спортом заниматься нет сил и времени...Хочу вес 59-60...Давайте поддерживать друг друга!

    0
  • Red_squirrel
    6 февраля  

    Приветы. Сегодня мой вес (мамочки мои) 66 кг. :( Ем как обычно, но вес ползёт вверх. Порции не большие, еда вроде обычная, при которой раньше удавалось схуднуть. Печаль-беда. Ничего. Начну чуть уменьшать порции, что бы не заметно, постепенно.

    0
  • Полина21
    13 февраля  

    Всем привет! На той неделе забыла отписаться, сегодня вторник и мой вес 63,5кг Были дни страшного жора, что вес был с утра 65,5 В общем взяла более или менее себя в руки Промежуточная цель-62кг, потом 55кг А идеал 49-52 кг. Удачи всем!

    0
  • Лорелея
    13 февраля  

    Привет:) наконец-то могу к вам присоединиться, ведь сегодня мой вес 69.7)
    Худею на калориях вот уже две с половиной недели, изначальный вес 73.6

    0
  • Полина21
    20 февраля  

    Всем привет! Вес на сегодня 63,2кг Прошлую неделю ни в чем себе не отказывалаface with stuck-out tongue and winking eye С понедельника взяла себя в руки, но впереди 23 февраля и др..Надеюсь не нажру 5 кг smiling face with open mouth and cold sweat

    0
  • Лорелея
    24 февраля  

    Всем привет:) Мой вес на сегодня 68.5 (-1.200)

    0
  • мама эдика
    26 февраля  

    Доброе утро!сегодня вес 60.8

    0
  • Полина21
    28 февраля  

    Всем привет!вес на сегодня 63,9 опять набираю(( С той недели не считала калории(( сегодня надо возобновить

    0
  • NadiT
    1 марта  

    Привет девчонки waving hand sign что то я совсем пропала, на весы после нг так и не вставала ещё,прямо строго не подсчитываю калории, примерно на глаз емsmiling face with open mouth and smiling eyesфитнес строго 3 раза в неделю,по утрам вакуум живота делаю, срывы бывают,особенно когда красные дни приближаются ,хочу прхудееетьloudly crying face мне кажется Мотивация что ли пропадаетgrimacing face

    0
  • Гвоздика
    5 марта  

    Вес 65кг, рост 160 хочу скинуть в идеале 59-60 кг.

    0
  • Лорелея
    5 марта  

    Девушки, привет:) На весах 67.0 (-1.500)

    0
  • Eva
    8 марта  

    Всем привет! Месяц назад весила 74 при росте 169 сейчас 68,5smiling face with open mouth and cold sweatТак что я с вами, ем по чуть чуть, сначала было трудно сейчас уже привыклаgrinning face with smiling eyes до лета хочу сбросить до 60person raising both hands in celebrationwhite smiling face

    1
  • Лорелея
    16 марта  

    Всем привет:) Вес 65.6 (-1400)

    0
  • Лорелея
    20 марта  

    Где все?)
    Вес сегодня 64.8 (-800)

    0
  • Лорелея
    23 марта  

    Все потерялись)
    Вес 64.0 (-800)

    1
  • тучка
    26 марта  

    И я

    0
  • тучка
    26 марта  

    Давайте вместе худеть. У меня одной не получается. А так буду очень стараться.

    0
  • Alexandra.ykt
    Alexandra.ykt
    Александра Герасимова
    3 апреля  

    Привет Всем!!!))) Я после вторых родов) рост 162 вес 65((( хочу худеть, пока на ГВ)) с родов прошло полтора месяца а пока пару недель занимаюсь дома) результат маловат, 2 кг так и плавают %))))
    занимаюсь по приложению на телефоне "Тренировки для дома" , Вы как худеете?
    Хочу опробовать NL, кто брал? как результаты?

    0
    • Alexandra.ykt
      Alexandra.ykt
      Александра Герасимова
      4 апреля  

      Alexandra.ykt, Сегодня 64,8, объемы пока не измеряю, с 55 начну, а то и так видно что лишнего много))))

      0
  • Амелия
    8 апреля  

    Привет! Возьмите меня к себе ))
    Мой вес колеблется от 69 до 70.5. Мечтаю до 1 июня скинуть 10ку, это конечно идеальный результат )) исключила углеводы, увеличила потребление жидкости. Сижу на пп, но вес упорно стоит на своём. Без физ нагрузки диета не работает, с завтрашнего дня начинаю включать физ нагрузку.
    Удачи мне ))

    0
  • Ayta1ina
    5 мая  

    Всем привет! Перешла из соседнего топа, стартовала 3 марта с весом 74.6, рост 160, возраст 43. Не придерживаюсь какой то конкретной диеты, но пытаюсь готовить по заветам пп, ограничиваю хлеб и сладости.
    Сегодня 68.4, недельный отвес ровно 1 кг. Из за праздников добавила тренировок.

    0
  • Алёнушка
    5 мая  

    Всем привет! Я наверное тоже к вам перейду. В начале апреля была 71,7 при росте 170 , сегодня 66,7 . Бросила за месяц 5 кг только. Цель 1 июня 60 кг. У меня тоже в последнее время мотивация пропало! На весы как раньше каждый день не встаю, пытаюсь придерживаться ПП. Когда вес уходил ,была воодушевлена, настроена по боевому, сейчас уже две недели вес стоит. -/+ 1 кг. Ходила 9 занятий на фитнес, потом заболела. На следующей неделе возобновляю трени .

    0
  • Eva
    8 мая  

    В марте была 67, в апреле даже не думала о весе, сейчас опять 68,5. Дальше очень медленно уходит вес, нужен спорт, скоро отпускgrimacing faceтак что надо собратьсяflexed bicepsи начать

    0
  • Ayta1ina
    12 мая  

    Вес 68.1, недельный отвес 300 г

    0
  • светлана67
    светлана67
    Светлана Портнягина
    12 мая  

    Хочу тоже похудеть но только до 58или 60 кг в пределах этого ,счас у меня 65,но не могу пока справится с аппетитом,надеюсь с вами возьму себя в руки.

    0
  • светлана67
    светлана67
    Светлана Портнягина
    12 мая  

    Хочу тоже похудеть но только до 58или 60 кг в пределах этого ,счас у меня 65,но не могу пока справится с аппетитом,надеюсь с вами возьму себя в руки.

    0
  • светлана67
    светлана67
    Светлана Портнягина
    12 мая  

    Хочу тоже похудеть но только до 58или 60 кг в пределах этого ,счас у меня 65,но не могу пока справится с аппетитом,надеюсь с вами возьму себя в руки.

    0
  • светлана67
    светлана67
    Светлана Портнягина
    12 мая  

    Хочу тоже похудеть но только до 58или 60 кг в пределах этого ,счас у меня 65,но не могу пока справится с аппетитом,надеюсь с вами возьму себя в руки.

    0
  • светлана67
    светлана67
    Светлана Портнягина
    12 мая  

    Хочу тоже похудеть но только до 58или 60 кг в пределах этого ,счас у меня 65,но не могу пока справится с аппетитом,надеюсь с вами возьму себя в руки.

    0
  • светлана67
    светлана67
    Светлана Портнягина
    12 мая  

    Хочу тоже похудеть но только до 58или 60 кг в пределах этого ,счас у меня 65,но не могу пока справится с аппетитом,надеюсь с вами возьму себя в руки.

    0
  • светлана67
    светлана67
    Светлана Портнягина
    12 мая  

    Хочу тоже похудеть но только до 58или 60 кг в пределах этого ,счас у меня 65,но не могу пока справится с аппетитом,надеюсь с вами возьму себя в руки.

    0
  • Ayta1ina
    20 мая  

    Вес 67.8, привес 600 г 🤣🤣🤣
    Вообще отвес был, но последние дни ела без дефицита. Я перед дилеммой: 1) с дефицитом калорий теряю вес, но ухудшаются спортивные показатели, нет сил и желания что-либо делать; 2) без дефицита набираю, но сил больше, а следовательно могу большую нагрузку себе позволить.
    Даже не знаю что выбрать. Но ведь с большой нагрузкой я лучше прокачаю мышечную? А лежа на диване только превращусь худую корову.

    0
Ответ на тему: Худеем вместе (60 - 69) № 27
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания