Аквааэробика
Валентина  -    710
Девочки, что скажите про аквааэробику? Эффективно ли? Хочу записаться.
Ответов 8 Написать ответ
  • Ольга_стройная
    3 ноября  

    Всё эффективно, но с учётом правильного питания.

    0
  • ersh1984
    ersh1984
    Анастасия Емельянова
    3 ноября  

    Хожу на аквааэробику уже второй год в Долгун. Во-первых, мне очень нравиться (что не маловажно) - в воде не чувствуешь усталость и выходишь бодрой. Во-вторых, минус - 10 кг! Хотела ходить в зал, но по медицинским показаниям мне только на аквааэробику можно.

    0
    • Indra
      7 ноября  

      ersh1984, классный результат! Сколько вы туда уже ходите?

      0
      • ersh1984
        ersh1984
        Анастасия Емельянова
        7 ноября  

        Indra, второй год хожу. Начала весной 2016 года и до сих пор продолжаю. Очень нравиться!

        0
    • МамаМаксима
      8 ноября  

      ersh1984, оо, у меня тоже из-за артроза коленей. У вас случайно не тоже самое? А вес у вас какой? У меня 100 кг

      0
      • ersh1984
        ersh1984
        Анастасия Емельянова
        8 ноября  

        МамаМаксима, У меня другая проблема - варикозное расширение вен. Вес в том году был 79 кг, сейчас 68 кг.

        0
        • МамаМаксима
          8 ноября  

          ersh1984, аа, ясно. С венами, оказывается, тоже спорт ограничен. У моей подруги венозная недостаточность и от того, что она много ходит и занимается спортом у нее увеличивается отечность. В общем, только хуже. Осторожно

          0
          • ersh1984
            ersh1984
            Анастасия Емельянова
            9 ноября  

            МамаМаксима, Спасибо за совет, но меня ангиахирург отправил на аквааэробику. Говорит с твоей проблемой только в воде и можно заниматься. Действительно легкость после занятия ощущаю ))))

            1
Ответ на тему: Аквааэробика
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания