1 месяц на форуме Все
Награды
1 месяц на форуме
1 месяц на форуме
Уменя есть дочь 11лет. Она полная .хочет похудеть но не можем. Конешно любим сладкое.
  932
Ответов 20 Написать ответ
  • всепрекрасно
    25 августа  

    Целый день играет.дома не сидит.

    0
  • Марига
    25 августа  

    Летом в лагерь на 2 сезона отправьте. Если много двигается, значит дома переедаете.

    0
  • dima01
    25 августа  

    Вместе с ней идите спортом заниматся в тандем напимер, вечером вообще не ешьте ничего даже не покупайте чтоб соблазна не было, пешком ходите

    0
    • Ольга_стройная
      29 августа  

      dima01, нельзя пропускать ни в коем случае вечернюю трапезу, да и вообще любой основной приём нельзя пропускать, остановка обмена веществ происходит, ужин обязательно должен быть, но лёгким и правильным.

      0
  • Марига
    25 августа  

    Закиньте в лагерь, после этого всё прояснится

    0
  • 1
    25 августа  

    проверьте здоровье, еще к психологу и диетологу обратитесь

    0
  • lange
    26 августа  

    Спорт эффективен только в купи с отлаженным питанием, невозможно заниматься спортом одновременно жрать все подряд и похудеть. 2 часа в спорт зале это 500ккалорий, а что такое 500ккалорий для сладкоешки? Это ваще фигня, 1 сникерс да и только.

    0
  • XL
    29 августа  

    исключить сладкое, никаких конфет, печенек.

    0
  • Ольга_стройная
    29 августа  

    Постепенно отучайте её от сладостей, выпечки, иначе потом совсем всё будет печально. Все наши вредные привычки в еде идут как раз из детства и потом это уже превращается в тяжёлую зависимость пищевую и вылечить её бывает уже невозможно. Надо меню её корректировать срочно. Но резко не запрещайте есть вкусняшки, психика пострадает, взрослым то сложно отучить себя резко от вредного, а тут дитё.

    0
    • всепрекрасно
      29 августа  

      Ольга_стройная, уже видимо есть зависимость от едыconfused face

      0
      • Ольга_стройная
        29 августа  

        всепрекрасно, тогда тем более главное постепенность. И конечно надо с ней поговорить серьёзно, что если она и правда хочет похудеть, то без изменений привычек в питании, это будет невозможным. С детьми очень сложно в каком плане, да и с некоторыми взрослыми:) Запретишь им что-либо, так они где-нибудь в тихушку наедятсяface with tears of joyface with tears of joyface with tears of joyпоэтому надо аккуратно и осторожно действовать:) Ну вот что она больше из сладостей любит? Может сухарики, чипсы тоже любит, как и многие дети, кока колы,сладкие всякие напитки?

        [Сообщение редактировалось]
        0
      • Ольга_стройная
        29 августа  

        всепрекрасно, на первое время не давайте ей кушать сладости на голодный желудок. В перекусах пусть фрукты хрумкает, а вредные сладости строго в виде десерта после основного блюда и приучайте к строгому режиму питания, по часам. Прямо распишите завтрак во столько то, обед во столько то, ужин, перекусы,ну и с кол-вом нужно определиться. Вы, и только вы главный её помощник в этом деле. И именно вам надо очень постараться, чтобы ей помочь. Никто, кроме нас самих, нам не поможет, а диетологи, психологи,только дают знания и поддержку:)

        [Сообщение редактировалось]
        0
Ответ на тему: Уменя есть дочь 11лет. Она полная .хочет похудеть но не можем. Конешно любим сладкое.
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания