Купила питьевой йогурт жирность 1.2% на 100гр.
Привет всем  -    812
Пью только йогрут, в день 4 банки, по вечерам с хлопьями немного. Сегодня 3 день. Жуткой чувсто голода нет и сост в норме.
А как долго можно сидеть на диете? Я планирую неделю две.
Ответов 4 Написать ответ
  • lange
    22 июля  

    в йогурте лактоза и сахар, мало макросов...

    0
  • кушать надо всё, а не жрать,тогда и похудеете
    22 июля  

    Смысл такой диеты? Потом сметать всё начнёте и вернёте всё,неужели такие дуры вы тут многие и не слышите,что вам вдалбливают везде??? Умные учатся на чужих ошибках, дураки на своих! Завтра начнёшь сметать всё что видишь, с голодухи, а на йогурт смотреть не сможешь.

    0
  • совет
    22 июля  

    Сварите куру и зарежьте салат - тогда норма будет.

    На одном йогурте организм долго не протянет и это вредно (потому что нужно все : и белки и железо и тд)
    Мильенный раз - есть можно ВСЕ , но порционно.
    Меняйте меню ежедневно , так все что надо получите и срыва не будет.

    0
  • aksilanka
    22 августа  

    Еда должна быть разнообразной. У японцев в неделю более 200 видов в рационе. Поэтому они худые. У американцев 36 видов. А у нас? Поэтому стараюсь разнообразить меню.

    0
Ответ на тему: Купила питьевой йогурт жирность 1.2% на 100гр.
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания