С сегодняшнего дня буду есть мало,вес 148,1 кг.Буду записывать результат три раза в день.Поехали...
Толстячок рост 182см  -    5965

[Сообщение редактировалось]

Ответов 149 Написать ответ
  • автор
    21 мая 2017  

    21 мая 2017 г.
    утро 148,1 кг

    0
  • автор
    21 мая 2017  

    воду пить тоже постараюсь мало

    0
    • Ольга_стройная
      21 мая 2017  

      автор, и это грубая ошибка и заблуждение! Вода способствует снижению веса, очищению организма от шлаков, ядов. Просто пить её надо правильно. Если у вас проблемы с почками или сердцем, тем более надо очищать организм, это вам любой врач скажет, что надо пить больше воды.
      http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=4164862

      [Сообщение редактировалось]
      1
      • автор
        21 мая 2017  

        Ольга_стройная, я чувствую что у меня очень много лишней жидкости так как от стакана выпитой воды начинаю потеть

        0
        • Ольга_стройная
          21 мая 2017  

          автор, как не странно это звучит, но лишнюю воду как раз таки сама вода и выводит, а так у вас наоборот застой , организм и задерживает воду, так как ему её не хватает для очищения и обновления. Почитайте статью, которую я скинула. Пейте порционно её, между приёмами пищи. Утром встали, сразу выпили чистой воды пару стаканов ( у меня это большая кружка) , позавтракали, прошло пол часика, дрябнули ещё стаканчик, потом перед перекусом за 20 минут выпили воды, затем после перекуса через пол часа, перед обедом за 20 минут и весь день в таком духе. Надо строго всё вам расписать, прям по минутам и часам.
          Потом воду и продукты многие задерживают, теже простые углеводы, естественно острое, солёное. Надо выстроить вам питание, режим и будет легче намного вес уходить, когда всё четко расписано и просчитано и вам легче будет.

          [Сообщение редактировалось]
          0
  • автор
    21 мая 2017  

    мечтаю похудеть уже 10 лет, лет 10 назад был весом кажется около 120 кг.

    0
  • автор
    21 мая 2017  

    147,7 кг

    0
  • автор
    21 мая 2017  

    вот за полдня сбросил 700 грамм,ни грамма воды и еды,и почему когда я лежу писать хочется больше чем на ногах?

    0
  • автор
    21 мая 2017  

    есть маленько чувство голода,но я знаю что это пройдет,а так появилось лёгкость в движениях

    1
  • автор
    21 мая 2017  

    и чувство жажды совсем нет

    0
  • автор
    21 мая 2017  

    146,9 кг
    Пока ни грамма воды и еды

    0
  • автор
    21 мая 2017  

    Ольга_стройная,а что если мне самому по своему самочувствию и по интуиции пить и есть?или все же это категорически не рекомендуется?

    0
  • автор
    21 мая 2017  

    Вот совсем недавно поработал сильно и во рту сухость была,а счастье лежу и все восстановилось ,пить не хочется,а есть тоже не очень хочется,хотя лёгкое чувство голода присутствует

    0
  • автор
    21 мая 2017  

    А то что скинуто с утра, это результат пи-пи

    0
  • автор
    21 мая 2017  

    148,1 минус 146,9 равно 1,2 кг

    0
  • автор
    22 мая 2017  

    147,8 кг. из-за,вчерашнего ужина и сегодняшнего завтрака:(

    1
  • Дзета
    22 мая 2017  

    Автор, удачи! Я верю в вас) сама тоже решила худеть, вес на старте 84 кг

    0
  • автор
    22 мая 2017  

    Спасибо за добрые слова:)

    0
  • автор
    22 мая 2017  

    146,5

    0
  • автор
    22 мая 2017  

    ни по не пил весь день,только голова с левой стороны странно болит

    0
  • автор
    23 мая 2017  

    148

    0
  • автор
    23 мая 2017  

    невозможно совладать с обжорством:-(

    0
    • svetavlad
      23 мая 2017  

      автор, составь себе рацион питания и придерживайся его! ешь по чуть-чуть, но часто! удачи тебе!victory hand

      0
  • автор
    23 мая 2017  

    спасибо за совет,попробую постаратся

    0
  • автор
    24 мая 2017  

    148 :(

    0
  • автор
    24 мая 2017  

    147,6

    0
  • автор
    24 мая 2017  

    147,6. :-)

    0
  • автор
    24 мая 2017  

    147,3. :-)

    0
  • автор
    25 мая 2017  

    147,3

    0
  • автор
    25 мая 2017  

    146,8

    0
  • автор
    25 мая 2017  

    Ещё минус 300 грамм и достигну результата от 22 мая,пока рекорд 146,5

    0
  • автор
    25 мая 2017  

    Пока мало жру, воду по потребности

    0
  • автор
    25 мая 2017  

    О Господи дай мне силы воздержатся от вкусной еды , которую готовит жена на завтрак:)

    0
    • Похуделкин
      26 мая 2017  

      автор, можно готовить вкусную и здоровую пищу.Что она готовит?Сама наверное тоже толстая и мужа раскормила.Есть у меня по соседству семейка,все толстые как свиньи и жрут все как свиньи вёдрами и жирное всё,сладости тоннами жрут.Уже глаз не видать из за жира.Не жри вредное и тарелку меньше возьми,сразу похудеешь,а голодать это не выход,сорвёшься и будешь жрать всё что движется и не движется.

      0
      • автор
        26 мая 2017  

        Похуделкин, примерно то же самое,но кушают остальные мало и все равно не худые,а я вот могу съесть все и всю

        0
  • автор
    26 мая 2017  

    146,8

    0
  • автор
    26 мая 2017  

    146,4 побит рекорд от 22 мая,ура grinning face

    0
  • автор
    26 мая 2017  

    Еда у нас по большому счету мясо с макаронами

    0
  • автор
    26 мая 2017  

    Как ни странно сладости кушаем редко

    0
  • автор
    26 мая 2017  

    Поскорее хочется увидеть на весах цифру 145

    0
  • автор
    26 мая 2017  

    146,1

    0
  • автор
    27 мая 2017  

    не могу во первых жалко денег,во вторых стесняюсь

    0
  • автор
    27 мая 2017  

    147,2

    0
  • автор
    27 мая 2017  

    Борьба с лишним весом трудна и увлекательна

    0
  • автор
    27 мая 2017  

    146,6 сами понимаете после чего

    0
  • автор
    27 мая 2017  

    Вчера вечером выпил немножко кефира

    0
  • автор
    27 мая 2017  

    147,3 после завтрака

    0
  • автор
    27 мая 2017  

    147

    0
  • автор
    28 мая 2017  

    146 работал на огороде

    1
  • автор
    29 мая 2017  

    145,4

    1
  • автор
    29 мая 2017  

    О,даа !smiling face with open mouth

    0
  • автор
    29 мая 2017  

    Ещё 300 грамм сбросить то то получится скинуть 3 кг,а если 450 он то заеду в сектор 144

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    146,1

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    146,1

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    145

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    особенно вес уменьшается с физическим трудом при потоотделении

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    ещё хочется попробовать провисший кумыс или быппах перед сном

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    Ещё немного ,ещё чуть-чуть ,и увижу цифру 144

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    За девять дней три кило сбросил, нормально или нет не знаю

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    Наконец то 144,8

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    после земляных работ

    0
  • автор
    30 мая 2017  

    145

    0
  • автор
    31 мая 2017  

    143,4

    0
  • автор
    31 мая 2017  

    Рекорд

    0
  • автор
    31 мая 2017  

    143,7

    0
  • автор
    1 июня 2017  

    146,3

    0
  • автор
    1 июня 2017  

    Вчера весь день кушал,так как желудку было неприятные чуства

    0
    • Ольга_стройная
      1 июня 2017  

      автор, вот и результат, сразу плюс огромный и желудок гробите, то не едите, то наедаетесь. Питайтесь нормально. Утром завтрак полноценный, обед супчик какой нибудь, ужин лёгкий - овощи с постным мясом или омлет белковый, одно яйцо и два белка + овощи. В перекусах кисло-молочка, или фрукты, или овощи, сухофрукты с чайком, вариантов масса, главное определиться с порциями. А таким питанием вы себя угробите.

      [Сообщение редактировалось]
      0
  • автор
    1 июня 2017  

    Счастье нормально стало,так что продолжаем дальше худеть

    0
  • автор
    2 июня 2017  

    145,5

    0
  • Й
    2 июня 2017  

    Эх автор как же мне вас жалко. Голоданием от жира не избавитесь,на вес вообще не надо обращать внимание. Снимите мерки,объёмы мерьте.

    0
  • автор
    2 июня 2017  

    144,5 надо двигаться и работать до пола,результат на весах

    0
  • автор
    2 июня 2017  

    жалеть меня не стоит,я сам виноват что так много жрал

    0
  • автор
    2 июня 2017  

    Оказывается обжорство можно сравнить с суицидом

    0
  • автор
    2 июня 2017  

    Вчера приготовил быппах,что если вместо чая и воды пить быппах(кумыс из коровьего молока),я сделал этот напиток из кефира,молока и сахара

    0
    • Ольга_стройная
      2 июня 2017  

      автор, нет,чистую воду надо пить обязательно, чтобы всё вымывала, а быппах пейте между водичкой или перед едой:) Тем более он калорийный, вы с ними столько калорий выпьете. Примерно на сто грамм этого напитка 136 кк, вот и посчитайте, литр уже 1360кк. Уж 1000 точно, если сахара немного совсем.

      [Сообщение редактировалось]
      0
  • автор
    3 июня 2017  

    144,8

    0
  • автор
    5 июня 2017  

    145,5

    0
  • автор
    6 июня 2017  

    145,5

    0
  • lange
    6 июня 2017  

    автор, вам надо хотя бы базовые понятия диетологии изучить, что такое бжу например. Обязательно пересмотреть свой рацион питания, отказатся от всего мучного, сладкого, риса, картошки, никакой обжарки, всю еду взвешивать. Сделать упор на белковую пищу, на пример утром вареная гречка или овсянка(не более 300г), в обед вареная курица, ужин творог с кефиром(взвешиваем сухой творог я лично не беру более 150г заливаем кефиром до желаемой консистенции) есть не торопясь маленькой ложкой дабы насыщение успело придти и перебить аппетит, перекусы яблоками (увлекатся яблоками не стоит), и обязательно пить воду, много воды, это очень важно в похудении и пить воду правильно не пить во время еды (только если очень хочется) за 10 минут до еды, и через час после, питьё воды притупляет аппетит между прочим и ваши срывы возможно кроются в вашем отказе от жидкости.

    0
    • lange
      6 июня 2017  

      кстати при таком рационе на старте я терял по 700-1000г в сутки, и за недели скинул 6 кг, не томил себя голодом и жаждой и чувствовал себя отлично.

      0
  • автор
    7 июня 2017  

    Понятно,а сегодня 145,6

    0
  • Автор
    9 июня 2017  

    146

    0
  • вв-85
    10 июня 2017  

    Сколько хочешь скинуть? Ваш возраст? Рост?

    0
  • автор
    11 июня 2017  

    145,6

    0
  • автор
    11 июня 2017  

    42 лет,рост 182

    0
  • автор
    11 июня 2017  

    я бы похудел,но каждый день какоето эксклюзивное блюдо появляется на столе и я не могу себя сдержать или в гости зовут,а там чтобу показать уважение хозяевам тоже приходится кушать

    0
    • lange
      11 июня 2017  

      автор, вы понимаете что вы оправдываетесь перед собой? Вам 42 года в конце концов, это звучит смешно.

      0
    • вв-85
      11 июня 2017  

      автор, Мне 32 года рост 172 вес сейчас 79 кг.
      До 25 лет интенсивно занимался спортом ( вес где то было +- 73кг) , потом как то забросил из-за работы, все времени не было. А работа у меня сидячая + купил машину. В результате в 30 лет, стал весить 98 кг)). Повысилось давление , появилась одышка. В один прекрасный день решился похудеть. Купил гирю 16 кг.так как решил тренироваться дома. Начал с 20 минутных круговых тренировок 3 раза в неделю, постепенно дошел до часа и 5 разовых тренировок в неделю. Правильного питания особо не придерживался, просто не ел хлеб и отказался от сахара в чае, кофе, колбасных изделий. В результате за пол года скинул 26 кг.
      После этого купил дополнительно гирю 24 кг.и турник. Теперь тренеруюсь по массонаборной системе 3-4 раза в неделю. За год прибавил 7 кг мышечной массы. Ем почти все кроме быстрых углеводородов.
      В результате нормализовалось давление, появилась выносливость к физ.нагрузкам. Перестала болеть шея, спина. Стал более стрессоустойчивым. Выгляжу моложе своих лет)) Покрай не мере так говорят знакомые))).
      Срывы бывали , как же без них). Особенно трудно было в первый месяц , чувствовал себя постоянно подавленным, хотелось все забросить. Из за этого пропустил несколько тренировок. Главное в этом деле не забросить, постоянство режим тренировок играет ключевую роль.

      0
  • автор
    13 июня 2017  

    144,6 читаю и завидую,боюсь на себя,на свою слабохарактерность!

    0
  • автор
    13 июня 2017  

    Счастье в духовке карась лежит,а в кастрюле утки если не съём их,придется отдать собаке,а хорошую еду давать собаке или выбросить считается за грех

    0
  • автор
    15 июня 2017  

    146,3

    0
  • NadineA
    15 июня 2017  

    Удачи

    0
  • Автор
    17 июня 2017  

    144,2

    0
  • Нелли
    18 июня 2017  

    Автор у вас в итоге вес не меняется же.Вы так не похудеете точно.За месяц я скинула 5кг учитывая ,что я вешу намного меньше,чем вы я наверное правильно худею.А вы почему не прислушиваетесь к мнению специалистов?Просто начните правильно питаться и не срываться

    0
  • толстая но уже худею
    18 июня 2017  

    молодец дерзай, пробуй, ошибайся, учись и только тогда все получиться. удачи!!!!

    0
  • Автор
    28 июня 2017  

    143,8

    0
  • Автор
    28 июня 2017  

    Очень хочется дойти до показателя 140

    0
  • Автор
    28 июня 2017  

    Когда пью молоко,не могу удержаться,до того обожаю молоко

    0
  • Автор
    28 июня 2017  

    А рекорд был 143,3

    0
  • Автор
    28 июня 2017  

    В холодильнике лежит полукопченка колбаса и она меня манит,хочется встать и сьесть

    0
  • екатерина33
    29 июня 2017  

    А вы не покупайте, чтобы не манила)))

    0
  • Пончик
    30 июня 2017  

    Ох уж эта пищевая привычкаsmiling face with open mouth and cold sweat Автор, я вас так понимаю. Сама такая была. Автор, вам надо прислушаться к советам Ольги стройной.

    0
    • Ольга_стройная
      1 июля 2017  

      Пончик, :))
      Это даже не привычки пищевые, а зависимость пищевая и с ней можно бороться, но люди сами сопротивляются и не хотят прислушиваться к советам,даже специалистов. Кто хотел на самом деле похудеть и изменить себя, давно это сделали и делают. А остальные просто не хотят работать над собой, ищут какие то методы бредовые, бросаясь из крайности в крайность, а на самом деле нужно просто пересмотреть своё питание в целом и постепенно выравнять его.

      [Сообщение редактировалось]
      0
      • Автор
        21 июля 2017  

        Ольга_стройная, а я кажется по тихой грусти начинаю справляется с зависимостью к вкусной еде.

        0
        • Ольга_стройная
          22 июля 2017  

          Автор, ну это же замечательно, но вкусная еда бывает и полезной, главное постепенно избавляться от зависимости к вкусной, но вредной, как для здоровья, так и для фигуры еды) Удачи!

          0
  • Автор
    1 июля 2017  

    новый рекорд 142,9

    0
  • Автор
    19 июля 2017  

    Новый рекорд 142,5

    1
  • Автор
    19 июля 2017  

    Не отписывается потомучто вес скакал от 143 до 144,5

    0
  • Автор
    19 июля 2017  

    К вечеру хочу увидеть цифру 141

    0
    • А толку нет
      20 июля 2017  

      Автор, к вечеру вес всегда больше,что за бред вы с собой творите? Если бы послушали опытных здесь,то за всё время,что вы тут топчетесь на месте,уже могли 20 кг скинуть запросто.

      0
  • Автор
    21 июля 2017  

    141,8 новый рекорд. Хоть чуть чуть но скидывается же,по моему результат есть

    0
  • Автор
    21 июля 2017  

    За два месяца 7 кг скинул,неплохо думаю

    0
  • Автор
    21 июля 2017  

    За два месяца думаю невозможно 20 кг сбросить

    0
    • скинул 60 кг
      22 июля 2017  

      Автор, с твоим весом возможно! Там *** всякого и воды лишней при таком весе только килограмм 50 и они уходят первыми в первые же два три месяца, но при нормальном и правильном питании,а не при таком как у тебя,наоборот твоё тело всё в себе держит. То голодаешь,не пьёшь,то жрёшь!

      1
  • Фотограф
    23 июля 2017  

    Автор молодец!

    0
  • автор
    23 июля 2017  

    142

    0
  • автор
    23 июля 2017  

    Сегодня воскресенье,жена на обед приготовит гуся в духовке,мои мысли только об этом гусе,обожаю утиных кушать запивая холодным молоком,а гусь этот единственный следующий наверное только через год будет или зимой,когда автозимник откроется

    0
  • автор
    30 июля 2017  

    новый рекорд 141,1

    0
  • автор
    30 июля 2017  

    я кажется свихнулся с этой идеей похудения,все мысли только об этом

    0
  • автор
    30 июля 2017  

    до анерекции придется скинуть 100 кг :)))smiling face with smiling eyes

    0
  • автор
    30 июля 2017  

    а это два мешка сахара весом по 50 кг каждая

    0
  • автор
    30 июля 2017  

    побит утренний рекорд,счас я вижу цифру 140,7

    0
  • автор
    30 июля 2017  

    но!!!впереди маячит обед

    0
  • автор
    31 июля 2017  

    141,1

    0
  • автор
    1 августа 2017  

    141,5

    0
  • автор
    1 августа 2017  

    до 138,1 рукой подать

    0
  • автор
    7 августа 2017  

    143,8:(

    0
  • автор
    7 августа 2017  

    называется погостил у тёщи

    0
  • автор
    7 августа 2017  

    у хорошей тещи зять не будет тощим :)

    0
  • автор
    7 августа 2017  

    142,8 после физич нашрузок

    0
  • Прол
    25 августа 2017  

    Сколько скушали, на столько и побегали, не считая обычной нагрузки.

    0
  • автор
    27 августа 2017  

    142,5

    0
  • suomy
    7 сентября 2017  

    Автор ты молодец, хоть что-то делаешь для уменьшения веса. А у меня вес был 98 кг, при 181 см роста, я каждый день в течении 4.5 лет, тренировался на силу, выносливость, гибкость по 3 часа, но всё равно живот не уходил, талия была 113 см, потом с 6 апреля из-за болезни перестал тренироваться и сейчас вешу под 110 кг, талия стала 122 см. Хотя питаюсь я мало, на 7500 рублей в месяц, а всё равно поправляюсь. Надо начать тренироваться, а то вообще заплыву жиром.

    0
  • автор
    20 октября 2017  

    на данный момент вес снизил до 140,3 кг это новый рекорд,хочу чтобы к вечеру увидеть долгожданную цифру 139 ,а до цифры 100 как до Луныdisappointed but relieved face

    0
  • автор
    20 октября 2017  

    а ведь было больше 150

    0
  • sun_flower
    28 октября 2017  

    хайа забросилsmiling face with open mouth and smiling eyes

    0
  • Мила
    21 ноября 2017  

    Эй, куда пропал автор? Сколько скинул в итоге?

    0
Ответ на тему: С сегодняшнего дня буду есть мало,вес 148,1 кг.Буду записывать результат три раза в день.Поехали...
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания