О Викторе Рассадине
левин  -  9 апреля 20:39   3760
В.Рассадин должен в корне изменить стиль, метод своей тренировки., а именно, в течение года должен максимум наращивать мышечную массу минимум до 75 кг. Большую часть тренировки должен уделить на физическую подготовку, качать мышцы, провести совместные тренировки с масрестлингами, штангистами, выполнять физические работы, особенно зимой и весной каждый день прорубить лунки пешней, летом косить траву и.т. Один год можно не принимать участие на соревнованиях. К примеру, я в молодости зимой и весной работал рыбаком в кобяйском районе, все за это время ежедневно прорубал лунки и не плохо. Приехав домой в с.Майя летом на районном ысыахе стал абсолютным чемпионом о перетягиванию палки с моим то весом 70 кг.
Добавить баннер на эту площадку! →
Ответов 42 Написать ответ
  • Хайа 13 апреля  

    то5о ким да сэнээрбэт.?

    0
  • старый 13 апреля  

    мин сайыны быьа мас суоран баран, куьун улэбэр эмиэ илии баттааьыныгар
    эр дьону барыларын баттаабытым, ыйааьыным 58кг этэ.

    0
  • y 13 апреля  

    ))))))))))))

    0
  • Нустр 13 апреля  

    Уолу стройка5а ыытын

    шшлакобоктары тетттеру-таары таста5ына эбиллиэ, биир сыл тустууттан тохтотуон наада

    0
  • Игнат68 13 апреля  

    Куолулаан уонна билээҕимсийэн сылаттыгыт даҕаны

    0
    • Ноо! Оннук! 13 апреля  

      Игнат68, Майаны кытары Россияны , Аан дойдуну буккуйар дьон туох аанньа субэ биэрбиттэр усу. Уолаттар куннэрин-дьылларын куранаахха ыытаары,ойдорун буккуйан.

      0
  • хаһыллыбыт пластинка 13 апреля  

    Тох ааттаах топ эрэ арыйбыт киһи диэн!
    Хата улахан арыйыыны оҥорбуккун дии..!

    0
  • куобах 13 апреля  

    Игнат. Куолу буолбатах, итэгэьи уот харахха кырдьыгынан этэллэр. Эьиги курдук тацнары тардар баар дьон буолан биир сиргэ тэпсэцниибит. Тренер Прокопий Иванов бэйэтэ билинэн турар - кууспутунэн баьыйтарабыт- диэн.. Урукку оголор курдук аныгы оголор сугэ. хойгуо диэни билбэттэр, хара улэгэ эриллибэттэр, ол охсуута таайар. Эьиги сурэгэ суохтар сахалар этэллэрин курдук эьургэнэгэ баар аьы ылан аьаабат дьоццут. Куолуга, тормастаьыыга эрэ бэркит.

    0
    • Игант68 13 апреля  

      куобах, балаҺыанньаны уларытыаххын баҕарар буоллаххына баран үлэлээ, тренердаа. Дьыбааҥҥа сытаҥҥыт барытын билбит-көрбүт буолаҕыт. Дьахталлар курдук ытаа да ытаа, биири лэбэйдээ да лэбэйдээ.

      0
  • meic
    meic 13 апреля  

    Куус еттунэн баьыйтарыы харахха кестер. Рассадин, кырдьык, куус эбиниэн наада

    0
  • Биэстээх Уол 13 апреля  

    Оннук, куус быьаарар оруолу ылар. Болгарияга Пономарев индуска, казахха куус эттунэн лаппа сабырыйтарара кэстэр этэ, ол иьин тугу да кыайан оцорбот., ол кыайтарыыга тириэртэ. Пономаревтан бэйэтиттэн да ыйытын, ону бигэргэтиэ. Стамбулга азер эмиэ мощнай уол этэ. Онон биьиги уолаттарбыт, оголор да куус эбинэргэ улэлиэхтээхтэр, ону кыайдахтарына ситиьии баар буолуо.

    0
    • хомойбут 13 апреля  

      оннук буотах

      просто ити ааттыыр уолаттаргыт уонна кинилэри кытта саастыы ессе мелтеьуер тустууктарбыт потенциаллара буппут, а5ыйах сыл бэйэлэрин ба5аларынан уонна характердарынан туста сатыахтара эрээри аны урдук кердеруу тахсыа суо5а. Дьиэлэригэр Коркин уонна бурятия-монголия турнирдарын курдуктары эрэ ылаттыахтара. Буттэ.

      1
      • хомойбут 13 апреля  

        Онон бары кууьу арыычча хойукку теруех уолаттарга ууруохха наада

        93 сылтан бэттэх спортсменнары туьуннара сатыахха, кинилэри эрэ убулуеххэ, сбордары кэритиэххэ. Саастаахтар тустуохтарын ба5арар буоллахтарына бэйэлэрэ спонсор булуннуннар.

        0
  • 81 13 апреля  

    Рассадины со5уруу ыытыахтарын.
    Оччого чуокка эбиллиэ этэ.

    0
  • семен 14 апреля  

    рассаддин тохтуо этэ буо таах харчы барраан

    0
  • jokermanykt
    jokermanykt 14 апреля  

    Рассадин красавчик диии. Еще покажет себя . И там целый штат тренеров , сами справятся smiling face with open mouth and cold sweatreversed thumbs up sign

    0
  • 1 14 апреля  

    манна уолаттары спорт маастарын уровеныгар дылы иитэр-эрчийэр кыаллар
    улааттагына мсмк толороллор
    Тренердар улэлии сатыыллар,ситиьии кыралаан баар
    только - конул тустууга улахан богос буоларга ( Европа,аан дойду таьымыгар)- уровеннаах тренер наада
    манна ылбыт оскуолатын ситэ чочуйан богоьу урдук чыпчаалга таьаарыы
    Маргиев ити холобур Отарсултановы,Рамоновы ОИ чем онортоото
    результат кордоруох айылаах уолаттарга учугэй тренер наада,индив эрчийэргэ

    0
  • Могул
    Могул 14 апреля  

    Рассадин бэрт көрүҥнээх уол. тахсыаҕа. Кырдьык үрдүк таһымнаах тренер наада. Бэйэтин төбөтүн эмиэ үлэлэтиэн наада буолуо. Ити Коркин тустууларын анализтатар эбит, тэтэрээккэ суруйтаран. Оннук наада буолуо, уолга.
    Туга ханныга мөлтөҕүн булан туората үөрэниэ этэ. тренер установкатын өйдүүрүгэр эмиэ наада, онто.

    0
  • юрид
    юрид 14 апреля  

    Уолаттар бары сөпкө этэҕит! Саха тустуутун салалтара уларыйбакка , биир хааһы буолан, улуугурбута ыраатта!Тустуунунан харчы оҥорорго үөрэннилэр. Тренер уолаттар улэлииллэр да ычалара кырата бэрт. Ону бэйэлэрэ да билэллэр гынан баран, тугу да гынар кыахтара да баҕалара да суох. Хамнастара, дьиэ кэргэннэрин ким иитиэй? Онон улахан уларыйыы бардаҕына эрэ туох эмэ сайдыы тустууга тахсыан сөп. Ону даҕаны БАҔАР! Тоҕо диэтэххэ сылаас миэстэлэрин ким туран биэриэй. Онон уолаттар быыбардарга куоласкытын хамсатын. Салалта уларыйдаҕына тустууга эмиэ уларыйыа.

    0
  • диван бөҕөһө. 14 апреля  

    Тустууну тохтоторго уолдьаста.Ытыынан , саахымакка ,дуомакка барыахха баара.Хайыһарга, легкай атлетикаҕа, гимнастикаҕа.Тустууктарга туох барыта баар курдук да.Аны билигин оҕону компютертан арааран туһуннарбаккын.Тыа оскуолаларыгар уол оҕо үксэ үөрэх өттүгэр охтор.Билигин спорт оскуолаларга , бачча оҕону дьарыктыыбыт диэн сымыйа даннайы биэрэ олороллор.Ый аайы хамнас аахсаллар.Онон толкуйданар тустууну тохтотор кэм уолдьаста.

    0
    • Art 14 апреля  

      диван бөҕөһө., оголоргун сиэннэргтн илдьэн дуоматтат кытаат... Алдьархайдах сымыйаьыткоррупционердары туппуккун Ди спортшколаларыface with tears of joyface with tears of joyface with tears of joyface with tears of joy.

      0
  • 123 14 апреля  

    У всех тупых людей есть одна общая черта - они всё знают, во всём разбираются - от ядерной физики до сексуальных отношений - и всегда готовы дать ох*енный совет.
    В данном случае все стали специалистами вольной борьбы и знают как же добыть олимпийскую медаль smiling face with open mouth

    0
  • во самый 14 апреля  

    точкуface with tears of joyface with tears of joyface with tears of joy

    0
    • Халыма баатыра 14 апреля  

      Гелигын онордогуна кэьэтэлиэ бээ айманыман. Россияга дылы бутэрэллэр ини диэбитэ

      0
  • ничо 14 апреля  

    увы

    уже он не покажет в смысле спортивных высот уже ему не достичь.не ждите напрасно. может хватит заниматься самообманом?

    0
  • Семён 15 апреля  

    Виктор молодец! Я в него верю. Маленько не хватает. Скоро сделает выводы и всем покажет

    0
  • пенсионербын
    пенсионербын 15 апреля  

    суурдэ сылдьар этэ ди

    0
  • Болел 15 апреля  

    Виктор 65 кыайталыа. ЦСКА барыа этэ!

    0
  • Местный 15 апреля  

    Рассадин гелига сүүрэ сылдьар хата , алдьаммыт дьүһүнэ суох

    0
    • дуопун 15 апреля  

      хайдах ол оттоон,мас мастаан баран биир сыл курэхтэспэтэх киьи от оттууру эрэ сатыыр буолуо ди. Онтон тустара?

      0
    • дуопун 15 апреля  

      хайдах ол оттоон,мас мастаан баран биир сыл курэхтэспэтэх киьи от оттууру эрэ сатыыр буолуо ди. Техникалара мелтех. Уеьэттэн бырахсары сатаабаттар. Атахтыыллар эрэ. Эбэтэр атахха киирбит киьиэ5э кэннигэр эрэ тахсары сатыыллар. Арсеналлара а5ыйах ол иьин бысталлар д эн Олимпиец Алек.Иванов эппитэ саамай сеп. Киьитигэр тыын биэрбэккэ бииртэн биир бырахсыы кердуу сылдьар киьитин улту эьэн кэбиьэр. Охлопков холобур билигин оннук тустар. Физиката атын сахалртан ордубат. ессе сорохторуттан мелтех буолуо.

      0
  • Че опять несете 15 апреля  

    Он продал гелик сразу после ДТП

    0
  • куоста 45 лет 16 апреля  

    рассаддин ждем тренера орто халыме

    0
  • эбээн 16 апреля  

    Алыстааман уолу

    0
  • Мунду 17 апреля  

    Бииктэр. Эн дьылган бэйэц илиигэр. Куускэ наар физикагын сайыннардаххына барыта учугэй буолуо. Соло буоллуц да 16 киилэлээх икки гиряны гантель курдук анньа сырыт.

    0
  • василий 17 апреля  

    Оннук тустуу кыратык тохтуон наада улахан дьоҥҥо.Оҕолор,эдэрдэр туһуннунар,салгыы тустуохтарын баҕарар буоллахтарына.куттаммакка кавказка бардыннар.Егоров Македонияга сылдьар дии.Уонна туһата суох салайааччылары туоратыахха наада Ити Березин, Егоров курдук биирдэ көбуөргэ уонна рингэгэ тахсыбатах сымыйа ааты суолу билсиинэн оҥостубут дьону үүртэлиэххэ наада спортан.!!!

    0
  • уол 17 апреля  

    өссө да көрдөрүөҕэ, барыта иннигэр.

    0
Ответ на тему: О Викторе Рассадине
Введите код с картинки*: 
Авторизуйтесь чтобы не вводить код каждый раз.
* Код состоит только из русских букв (кириллицы), если совсем непонятно, кликните на картинку — выйдет новый код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания