5000 просмотров Все
Награды
5000 просмотров
5000 просмотров
нормативы СОБР
  26965
кросс 3 км - 11.45 минут
подтягивание 18 раз без рывков
отжимание 60 раз
поднос ног к груди 60 раз
выпрыгивание 60 раз
пресс 60 раз

3 минуты борьба в кимано
3 минуты кикбоксинг
3 минуты рукопашный бой.
Ответов 42 Написать ответ
  • Вольник
    21 июля 2015  

    нормативы

    И к чему ты это написал? в сети полно нормативов разных отрядов спецподразделений.

    0
  • ayan83
    21 июля 2015  

    кросс 3 км - 11.45 минут - для меня сложно мое лучшее время 13 чем то

    подтягивание 18 раз без рывков - Спокойно

    отжимание 60 раз - спокойно

    поднос ног к груди 60 раз - не понял

    выпрыгивание 60 раз - аа дьуо

    пресс 60 раз - можно сделать

    3 минуты борьба в кимано - можно
    3 минуты кикбоксинг - можно
    3 минуты рукопашный бой - можно


    Бегать надо короче

    0
  • антон
    21 июля 2015  

    нормативы такие слабенькие нынче если честно я бы с похмелья сдал особо не напрягаясь

    0
    • Саня
      16 марта 2017  

      антон, а ты приди попробуй . кандидатов много было . не смогли !))))

      1
    • хз
      19 июня 2017  

      антон, не за компом легко говарьть а там сложно асобено в спаренгеgrinning face

      0
  • вал
    21 июля 2015  

    в армии кирзовых сапогах за 13 минут спокойно прибегал

    для среднего борца эти нормативы ерунда

    0
  • вал
    21 июля 2015  

    эх вы(( А норматив ГТО при СССР бег на 3км (для простого советского народа)

    Серебряный значок - 11.00
    Золотой значок - 10.30

    0
  • 1
    21 июля 2015  

    ФСИн нормативы 5 км за 20 мин, ксу (отжимания, поднос ног к груди в упоре лежа, пресс, выпрыгивания с полным приседом)5 кругов по 15 раз без перерыва, подтягивания 20 раз, челночный бег 10х10 за 23-25 сек. Рукопашный бой 12 минут с 4 противниками без отдыха.

    0
  • хм
    16 марта 2017  

    чет мало

    0
  • EthanHunt
    16 марта 2017  

    Спецназ ФСБ киньте

    0
    • медведь
      8 июня 2017  

      EthanHunt,1. Подтягивание - 25
      2. Отжимание от пола - 90
      3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
      4. Бег 100 м. - 12,7
      5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
      6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
      7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
      8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

      0
      • вален
        20 февраля  

        медведь, это не так.
        вот так правильно:
        кросс 3 км - 11.45 минут

        подтягивание 18 раз без рывков

        отжимание 60 раз

        поднос ног к груди 60 раз

        выпрыгивание 60 раз

        пресс 60 раз

        3 минуты борьба в кимано
        3 минуты кикбоксинг
        3 минуты рукопашный бой

        0
  • u_a
    16 марта 2017  

    Туттарын бастаан баран, 3 суурэн кэлэн баран эстэр инигит

    0
  • .
    16 марта 2017  

    Мээнэ дьону киллэрбэттэрэ буолуо.полиция5а сыьыаннаах дьону допусктууллар ини.туттарар дьон бааллар буо а так.

    0
  • 1967
    17 марта 2017  

    АЙА эбит эдэр сылдьан син тутаран көрүө этим буолуоface with tears of joy

    0
  • Андрей
    17 марта 2017  

    Нормативы сейчас фигня, главное блат, связи нужны

    наверное чтоб туда поступать.

    1
    • hulk2000
      8 апреля 2017  

      Андрей, никакого блата нет. Высшее образование, служба в армии, безупречная биография. К сожалению таких кандидатов не так уж и много. Также устойчивая психика, бывает, что человек внешне адекватен, спортсмен итд, а по результатам теста не проходит. А КСУ, кросс и тест на морально волевые качества пройдёт не каждый. Двое из десяти.

      0
    • 1
      6 мая 2017  

      Андрей, именно так и есть к сожалению

      0
  • Спортсмен
    17 марта 2017  

    Мин билэр дьонум, биирэ да кыайан туттарбат эбит,кырдьык олох үчүгэй уолаттар эбит.

    0
  • сначала что б в собр пойти
    7 апреля 2017  

    надо хоть в омоне по служить собр на офицерскую должность

    2
  • wd
    7 апреля 2017  

    Нормативы вообще легкие оказывается для школьников (такое не сдать себя не уважать!).

    0
  • GG_WP_EZ
    23 апреля 2017  

    Всё могу кроме подтягиваний :c

    0
  • г
    23 апреля 2017  

    Комиссию ввк пройди тоже не все смогут, здоровье как у летчиков космонавтов требуют. Каждый шрам рассматривают, зубы 32 не меньше, со старыми переломами костей, носа даж не стоит идти. После психиатра ждет психолог с тестами, затем беседует.

    0
  • CatGame
    6 мая 2017  

    Главное психологически быть готовым. Физически на втором месте.

    0
  • Мде
    6 мая 2017  

    Идите попробуйте сдать, бойцы... Только учтите, что это всё за раз нужно сдать. У многих на выпрыгиваниях сил не хватает уже. А там далее бои, ноги не держат, руки не поднимаются. Знакомый на ОМОН проходил, с детства занимается спортом, но всё равно готовился полгода к сдаче нормативов. А про нормативы краповиков вообще молчу.

    0
  • Хм
    8 июня 2017  

    Для теперешних силовиков очень сложный норматив, даже многие действующие не смогли бы сдать этот норматив

    0
  • Дьуонв
    8 июня 2017  

    Дануу, я точно не смогу:(

    0
  • федот
    19 июня 2017  

    Я бы с похмелья сдал особо не напрягаюсь будь помоложе. Эх слаб нынче молодежь

    0
  • Игорь
    17 августа 2017  

    Федот тебе лиж-бы глотку залить!

    0
  • ВАСИЛИЙ
    14 сентября 2017  

    Нормативы в спецназе Следственного комитета РФ:
    1. Бег 3 км-15 минут
    2.Бег на 1.5 км с полной боевой выкладкой по пересеченной местности-7 минут
    3.Отжимания от пола-45 раз
    4.Приседания-70 раз
    5.Комплексное упражнение(20 выпрыгиваний+20 отжиманий+20 приседаний+бег на 70 метров)-2 минуты
    6.Челночный бег 8 на 10- 15 секунд
    7.Бой три раунда:
    Первый-в стиле дзюдо(60 секунд)
    Второй-в стиле армейского рукопашного боя(60 секунд)
    Третий-в стиле бокса(1 минута 35 секунд)
    8.Стрельба по мишеням из пистолета Макарова с 45 метров на скорость

    0
  • Константин2646
    28 декабря 2017  

    Бег на большие ростояние *** собра не обязателен мне кажецо тактика ближнего боя вожней

    0
  • О_о
    30 декабря 2017  

    Что за спецназ следственного комитета? Впервые слышу....

    0
  • Фаррух
    2 января  

    Да фигня какая то.

    1
  • сем
    2 января  

    Сила есть
    Ума не надо

    0
  • Руслан
    17 января  

    Может кто помочь с прошраммой тренировок?

    0
  • Вален
    20 февраля  

    супер. а высшее образование туда обязательно или нет?

    0
    • Гвардеец
      25 марта  

      В СОБР все опероуполномоченные только с высшим образованием

      0
  • баска мамбет
    17 марта  

    эсь, каждый день такое выполняю, с похмелья, и еще по вечерам иногда, будучи очень пьян. И перед вегасом дважды вполняю, Баска выполняет норматив эсь и идет крутить хвосты

    0
  • Некроз тканей
    23 мая  

    15 км за 80 мин

    0
  • Салам
    9 июля  

    В омон какие требования

    0
    • Леха
      9 августа  

      Салам, Нормативы тестирования по физической подготовке
      кандидатов для прохождения службы в ОМСН, ОМОН

      № п/п Баллы
      Вид 100 94 87 82 75
      1. Кросс
      2.Подтягивание 18 17 16 15 14
      или жим штанги 10 9 8 7 6
      3. Выпрыгивание вверх 60 58 57 56 55
      4. Отжимание 60 58 57 56 55
      5. Пресс 60 58 57 56 55
      6. «Армейская пружина» 60 58 57 56 55
      Итого (баллы) 500 470 435 410 375

      Последовательность выполнения упражнений.

      Кросс – дистанция 3000 метров за время не более 11.45 сек.
      Подтягивание – вис на прямых руках, хват сверху. Для кандидатов, собственный вес которых превышает 95 кг, данное упражнение может быть заменено на подъем штанги весом 50 кг на бицепс – 10 раз.
      Выпрыгивание вверх – выпрыгивание вверх из положения в «упоре присев» со сменой ног.
      Отжимание – сгибание и разгибание рук в упоре лежа лицом к полу.
      Пресс – подъем туловища из положения лежа на спине, руки за головой.
      «Армейская пружина» – сгибание и разгибание ног из упора лежа лицом к полу в упор присев.
      Для зачисления
      ОМОН или ОМСН сумма баллов должна составлять не менее – 375."


      Все упражнения делаются друг за другом без перерыва. или с перерывом в 1 минуту, зависит от начальства

      0
Ответ на тему: нормативы СОБР
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания