езда на велике какие группы мышц прокачивает?
123  -    3802
знаю только ноги)
Ответов 28 Написать ответ
  • (*_*)
    1 июня 2015  

    и не только

    нижняя дума и спина

    0
  • -Эркин-
    1 июня 2015  

    Рук, шеи.

    0
  • PS
    PS
    1 июня 2015  

    Я думаю почти все группы мышц задействованы во время поездки на велосипеде, как и при беге =)
    Но особенно квадрицепсы =)))
    image)

    0
  • -Эркин-
    1 июня 2015  

    Руки реально накачиваются, это при определенном положении руля да и шея тоже, поскольку чаще станешь крутить головой.

    0
  • seagull
    1 июня 2015  

    Если просто катать, то эффекта особого не будет думаю я.
    Чтобы мышцы прокачать надо на велосипеде не кататься, а работать.
    Я вот езжу почти каждый день, а мышц нетуть )

    0
    • Petya_Bulkin
      Petya_Bulkin
      Пётр Булкин
      2 июня 2015  

      seagull,
      Если усилий не прилагать, то просто мышцы будут тренироваться, но потихоньку, слабо.
      Если педалировать до усталости в мышцах и их боли в тот-же вечер или на сл. день - эффект будет несравненно сильнее.

      0
  • -Эркин-
    2 июня 2015  

    Если даже просто катаются но регулярно то минимум пользы для всего организма есть в том числе тренировка сердца и легких.

    1
  • destan
    2 июня 2015  

    а если при каждом велопробеге принимать анаболики, как думаете эффект будет))))

    0
    • Petya_Bulkin
      Petya_Bulkin
      Пётр Булкин
      2 июня 2015  

      destan,
      Особенно если пробег будет километров на 50-100 ))

      0
    • PS
      PS
      2 июня 2015  

      destan, все профессиональные спортсмены принимают анаболические стероиды =) но я думаю лучшего эффекта можно добиться в тренажерке

      0
  • Консул
    2 июня 2015  

    Ахахахаха.
    Как в той песенке было :"... Ноги, как у камаза пороги, Руки, так, чисто чесаться от скуки..."

    И кстати да, если скажем вечерами, гонять себя не жалея, то вполне можно за вечер по 100 км накатывать. И легкие, и сердце вам потом спасибо скажут)))

    1
  • аамылла
    3 июня 2015  

    ахахаха. на фото увидел себя в будущем.

    0
  • Чувак
    4 июня 2015  

    Если в контактах, то смотря как педали крутить. Если ездить по делам, то особо не прокачаешься - город маленький, сезон короткий. Контакты хорошо усиливают удар коленом например :D

    0
  • kostyakin.94
    4 июня 2015  

    лучше в зал идите тренируйтесь!

    0
  • AndrewKM
    28 сентября  

    Adult Only Watch now

    Hi!
    Check out these entertainment:
    <a href="https://www.julesjordan.com/trial/?nats=MTMzLjMuMy42LjUuMC4wLjAuMA">PornStars in Hard Facking Watch now</a>
    <a href="http://spermswallowers.com/trial/?nats=MTMzLjMuNS4xMy41LjAuMC4wLjA">PornStars in sperms wallowers Watch now</a>
    <a href="http://theassfactory.com/trial/?nats=MTMzLjMuMS4xLjUuMC4wLjAuMA">Ass Fucking PornStars Watch now</a>
    <a href="https://twitter.com/IstripperDance">istripper show </a>

    0
  • на самокате еще быстрее накачается
    29 сентября  

    ж.опу накачивает

    0
Ответ на тему: езда на велике какие группы мышц прокачивает?
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания